לפני מספר ימים ב- Babies and More חלקנו עשרה טיפים שעליכם לדעת אם אתם רוצים להיכנס להריון, מכיוון שהם גוררים כמה תפיסות שגויות במשך זמן רב וזה לא עוזר לכם בחיפוש אחר הריון.
אם המטרה שלך לשנת 2014 היא להרות תינוק, השיטה הסיוטרמית יכולה לעזור לך להשיג הריון, לכן אנו מסבירים מה זה בדיוק.
אם אתם מחפשים הריון, קביעת הימים הפוריים שלכם יהיו חיוניים להיות מסוגלים למקד את כל מאמציך בימים שבהם האפשרויות גבוהות יותר.
השיטה הסיוטרמית היא שיטה שמשרתת בדיוק בשביל זה, לדעת בפירוט כיצד המחזור החודשי שלך עובד ובהרחבה, את כל גופך. על ידי התבוננות בסימנים ובביטויים שגופך נותן, ניתוח כל הסימפטומים המחזור אחרי מחזור חוזרים על עצמם, אתה יכול לדעת מתי אתה נכנס לימיך הפוריים, מתי ביצית, מתי הווסת שלך תופיע או, אם היה לך למזלך, תדע שאתה בהריון מבלי שתצטרך לעבור בדיקת הריון.
בהחלט, השיטה הסינתטית ידועה מעט בספרד ובקרב מי שמכיר אותה רבים מראים על בורות ודעות קדומות רבות. לפעמים זה מבולבל עם שיטות תכנון משפחתיות בעלות מוניטין של חוסר אמינות, כאשר במציאות השיטה הסינרגיסטית מבוססת על התבוננות וניתוח של הווריאציות שכל הנשים חוות במהלך המחזור החודשי שלהן, מתודולוגיה של קפדנות מדעית בלתי מעורערת. . בהזדמנויות אחרות, היות שיטת תכנון משפחתית המשויכת לעיתים לכנסייה הקתולית אינה מסייעת להפצתה בחברה חילונית הולכת וגוברת. מצד שני, האינטרסים שלעתים מסתובבים עם בעיות פוריות, שנמצאים יותר ויותר בעולם המערבי, גם אינם מעדיפים שממגזרים מסוימים מידע זה מסופק שימושי כל כך למשפחות אשר מתקשות להשיג הריון
השיטה הסיוטרמית כוללת התבוננות בשלושה משתנים: טמפרטורת הבסיס, ריר צוואר הרחם ופתיחה וגובה צוואר הרחם.
- טמפרטורת הבסיס
במהלך המחזור החודשי של האישה, טמפרטורת הבסיס (זה שרק התעוררנו, בלי לזוז מהמיטה) נשאר נמוך עד שמתרחש ביוץ. לאחר התרחשות הדבר, כתוצאה מהשפעת הפרוגסטרון, טמפרטורת הבסיס עולה בין שתיים לחמש עשיריות, שנותרה מוגבהת עד זמן הווסת. אם הטמפרטורה נשארת גבוהה יותר מ 16 יום, זה מעיד על הריון. אם הטמפרטורה יורדת, אנו יכולים לצפות לווסת בפרק משוער של כ 24 שעות.
כדי לקחת את הטמפרטורה בצורה נכונה, אנו יכולים לעזור לעצמנו במדחום בסיסי ועלינו לפעול על פי כללים, כגון לקיחתו כל יום באותו זמן, מבלי לזוז מהמיטה יותר מאשר להאריך את הזרוע לקחת את המדחום ולכתוב כל אירוע שיכול לשנות אותו, כמו נטילת אנטי-מרפא במהלך הלילה או בילוי בלילה.
חשוב להקפיד על ייצור הטמפרטורהמכיוון שווריאציה קטנה יכולה לקלקל את הגרף אותו אנו מכינים. אם נרשום נכון את הטמפרטורות, אנו נצפה בבירור בשלב טרום-ביוץ ובשלב שלאחר הביוץ. בתצפית במהלך מספר מחזורים נוכל לדעת כיצד פועל גופנו, באילו ימים אנו מבייצים ואילו תסמינים קודמים לרגע זה: למשל, אי נוחות בחזה, תחושת גזים בשחלות, נפיחות במעיים או כאב ראש.
- ריר צוואר הרחם
נשים רבות מודעות לכך שבזמן המחזור החודשי שלהן הן חוות "ימים יבשים" וימים "רטובים" אחרים, אך רבות אינן מודעות לכך שהתצפית הזו שהם כמעט עושים מבלי להבין שהיא מעניינת על מנת לדעת באיזו שעה של המחזור הם נמצאים.
בצורה מאוד פשוטה, פשוט לקחת מדגם עם הידיים הנקיות שלנו של הריר צוואר הרחם שנמצא בכניסה של הנרתיק, נוכל לראות מה זה נראה ועקביות ולדעת באיזו שעה של המחזור אנחנו:
- בתחילת המחזור, לאחר הווסת, לרוב יש לנו תחושה יבשה.
- ככל שחולפים הימים מופיע ריר, בדרך כלל מעט צפוף או צמיג, אולי דביק.
- ככל שאנו מתקרבים לביוץ, הריר צוואר הרחם הופך להיות יותר נוזלי ושופע, עד שאנו רואים ריר שנראה כמו לבן ביצהכלומר, ריר צוואר הרחם המסוגל ליצור חוטים בין אצבעותינו, מצב אלסטי ומראה מזכוכית המציין את רגע הפוריות הטוב ביותר.
- מיקום ופתיחת צוואר הרחם
הבדיקה השלישית של השיטה הסיוטרמית היא הערכת צוואר הרחם על ידי מישוש. לשם כך נוכל לכופף מעט את הברכיים ולהכניס אצבע לנרתיק, עד שנבחין בקיר קטן, שלפעמים יהיה נמוך יותר ואנחנו נגיע אליו בקלות ובמקרים אחרים אנו בקושי נוגעים. אם נחזור על ניתוח זה מדי יום אנו נבחן זאת בהחלט מיקום צוואר הרחם חווה וריאציות במהלך המחזוראשר חופפים לסימנים האחרים שאנו צופים בהם (טמפרטורת הבסיס וריר צוואר הרחם).
- בתחילת המחזור צוואר הרחם נמצא במצב די נמוך, והוא קשה וסגור.
- בזמן הביוץ צוואר הרחם עולה בתוך הנרתיק, זה יעלה לנו להגיע אליו, אך אם נקבל אותו נראה כי הוא הרבה יותר רך ונוכל אפילו להעריך את זה פתוח במקצת.
- לאחר הביוץ צוואר הרחם נסגר שוב, כדי להגן על הרחם מפני זיהומים אפשריים, במיוחד אם הגענו להריון.
הדרך הנוחה והוויזואלית ביותר לארגן את המידע שעומד לספק בשיטה הסינתטית היא לארגן את כל הנתונים בטבלה, למשל בטבלה שנוכל להדפיס, אם כי כרגע ישנם מקורות מקוונים לעשות זאת ללא צורך ב צריך להשתמש בנייר.
בטבלה זו, עליה נקצה טור אחד ליום, נרשום את טמפרטורת הבסיס לאחר היקיצה, את התחושה שלנו ביחס לריר צוואר הרחם ולמיקום ופתח צוואר הרחם. מכיוון שמדובר בידע מעמיק של המחזור החודשי שלנו, מומלץ מאוד לרשום גם כל תסמינים אחרים שלדעתנו עשויים להיות בעלי קשר, כמו רגישות בפטמה, כאבי שחלות, נפיחות בבטן, כאב ראש, אקנה, גז, מרגישים סחרחורת וכו ', כמו גם האם קיימנו יחסי מין או לא, ואם היה אירוע שיכול לשנות את התצפיות הללו, למשל אם אנחנו חולים.
