הנקה, בנוסף להיותם המזון הטוב ביותר שתוכלו להעניק לתינוקכם בחודשי חייו הראשונים, היא רגע יקר בין אם לילד, המסייע בחיזוק הקשר האהוב ביניהם.
עם זאת, עבור אמהות מסוימות זה יכול להיות חוויה מתסכלת, למקרה שהאם תרגיש מיואשת לא לייצר חלב רב כפי שהיא מצפה.
למרבה המזל, ישנם אמצעים מסוימים שניתן לעשות כדי לשפר את החוויה הזו, כפי שנמצא במחקר חדש, בו התגלה שהוא משתמש טיפול הרפיה מיוחד להנקה, יכול לעזור לאמהות מניקות לייצר יותר חלב.
לפני זמן מה חלקנו טריק פשוט לאמהות מניקות: הניחו גרב לתינוק לכיסוי הבקבוק של משאבת השד ובכך לא נרגיש מתוסכלים לראות שהוא לא מקבל את הצפוי. ככל הנראה, הטריק הזה עוזר להזרים יותר חלב מכיוון שאמהות לא מרגישות מתח, דבר שיכול לחסום את דליפת החלב.
אצל תינוקות ועוד "אין לי מספיק חלב": הדאגה הגדולה של האמהות המניקות, ואיך לפתור אותהכעת, המחקר החדש שפורסם במגזין כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית יכולתי לראות שהרגשה פחות לחוצה תעזור בייצור החלב עד לנתח את השפעות הרגיעה אצל אמהות מניקות.
במהלך חקירה זו, נמדדה ההשפעה של טיפול הרפיה זה במצב האימהי הפסיכולוגי, כמות החלב הנצרכת על ידי התינוקות, רמות הקורטיזול בחלב אם והתנהגותם וצמיחתם של התינוקות.
המחקר נערך עם אמהות טריות שתינוקותיהן נולדו בריאות בטווח הרגיל ואשר יכלו להניק בלעדיתמחולק לשתי קבוצות: קבוצה ניסיונית, שתקבל טיפול הרפיה, וקבוצת ביקורת, כדי להשוות בין ההבדלים בסוף המחקר.
הטיפול בהרפיה כלל הקלטת שמע שמעודדת הרפיהדרך נשימה עמוקה והודעות חיוביות על הנקה והקשר בין אמא לתינוק.
אמהות נשאלו שהיו מאזינים להקלטה בכל יום תוך הנקה של תינוקותיהם או שאיבת חלבבמשך תקופה של שבועיים לפחות, והם עודדו להמשיך להקשיב מעבר לתקופה הראשונית בתנאי שהם חשים שזה יכול להיות מועיל.
נוסף על כך, אמהות פנימה שתי הקבוצות קיבלו תמיכה בהנקות שלהם באמצעות עלונים אינפורמטיביים, ספריות יועצות הנקה וקבוצות תמיכה בהנקה.
בסוף המחקר, קבוצת הניסוי הראתה ציון לחץ נמוך משמעותית מאשר קבוצת הביקורת. בנוסף, בקבוצה שהובילה את הטיפול בהרפיה, הוכחה עלייה של 59% בצריכת החלב אצל תינוקות, לעומת העלייה של 39% בקבוצת הביקורת. בנוסף, נמצא כי תינוקות בקבוצת הניסוי ישנו 82 דקות נוספות ביום, בהשוואה לקבוצת הביקורת.
בתינוקות ועוד אמפתיה רבה יותר בהנקה: יש הורים שמאמינים שזה יכול להיות גורם לדיכאון אחרי לידההחוקרים מסיקים זאת תוצאות אלה מדגישות את החשיבות של הפחתת הלחץ האימהימכיוון שטיפול הרפיה השפיע על התנהגותם של תינוקות, על רמות הקורטיזול בחלב אם ועל כמות חלב אם, לרוב לטובת גידול התינוקות.
הוכח שמדיטציה או הרפיה הם דבר שיכול לעזור במצב הרגשי של אנשים, וזה ללא ספק יכול להועיל מאוד כדי לשפר את החוויה של אמהות טריות, במקרה זה, הגדלת אחוז ומשך ההנקה.
