לפני מספר שבועות הסברנו את ההמלצה על הנקה בלעדית עד חצי שנה. מאותו רגע ועד השנה חלב אמור להמשיך להיות המזון העיקרי בתוספת חומרים מזינים אחרים.
מאז 12 חודשים חלב אם נותר מזון שאין דומה לו בתזונה של ילדים וזו הסיבה שההמלצה של ארגון הבריאות העולמי ורוב האגודות והארגונים הקשורים לבריאות היא של המשך להניק עד שנתיים ומעלה או עד שהאם והבן רוצים את זה.
אין מעט מידע מדעי בנושא הנקה בין הגילאים 12-24 חודשים ומעבר לכך מכיוון שיש מעט ילדים שמגיעים לגילאים אלה, אך המידע הזמין מעיד כי גם לאחר גיל שנתיים חלב אם נותר תרומה מצוינת של קלוריות וחומרים מזינים.
התקופה הכוללת בין הלידה לגיל שנתיים חיוני להתפתחות, צמיחה ובריאות של אדם להלן נסביר מדוע לא מומלץ לדכא חלב אם בתקופה קריטית זו.
חלב אם הוא עדיין האוכל הטוב ביותר
חלב אם מכיל אחוז שומן גבוה יחסית למרבית המזונות המשלימים. זהו מקור מפתח לאנרגיה וחומצות שומן חיוניות, שיש להם קשר ישיר עם התפתחות המוח של הילדים ונשאר המזון השלם ביותר מבחינה תזונתית.
חלב אם מסתגל לגיל הילד ששותה אותו. המשמעות היא שככל שהילד מגדל החלב תורם יותר קלוריות.
אצל תינוקות ועוד ה'אגאוכיררי 'המיוצר על ידי נשים בשדיהן בין 6-12 חודשים מספק יותר אנרגיה מחלב פרהזה מביא יתרונות פסיכולוגיים והתפתחות קוגניטיבית טובה יותר
מספר מחקרים כבר תיארו את היתרונות הפסיכולוגיים הרבים של ילדים יונקים. הנקה מספקת אוכל, נוחות, רוך, תקשורת בין אם לילד, מגע והעברת אוקסיטוצין (הורמון האהבה) מאם לילד (ועלייה באם).
למרות הדעות הקדומות הרבות הרבות בנושא הנקה של ילדים גדולים יותר (למרות שאולי יהיה צורך להגדיר מהו ילד מבוגר, מכיוון שיש אנשים הרואים שהנקה היא ילד בן 4 חודשים וישנם כאלה שאינם מיועדים להם עד אחרי 12-15 חודשים), אין שום עדות המקשרת בין הנקות לבעיות של חוסר איזון רגשי או חברתי.
לורנס גרטנר, נשיא קבוצת העובדים המניקה AAP (איגוד רופאי ילדים) הסביר בהצהרה האחרונה שהושגה בנושא זה, משנת 1997, כי "האקדמיה לא קבעה גבול (להנקה). ישנם ילדים אשר יונקים עד 4.5 או 6 שנים. זה עשוי להיות נדיר אך לא מזיק. "
פרגוסון ומשתפי הפעולה הראו בשנת 1999 שילדים בגילאי 15 עד 18 שהנקו במשך זמן רב יותר היו בעלי רמה גבוהה יותר של התקשרות להוריהם ורואים באמהותיהם פחות הגנה מפני מוגבלות, אך שהם דאגו יותר לטיפול שלהם, אם השוו אותם עם צעירים שאוכלו חלב פורמולה.
אנגלסן נ 'ואח' סיכמו בשנת 2001 כי זמן הנקה ארוך יותר הועיל להתפתחות הקוגניטיבית של התינוקות. במחקר זה הם השוו בין ילדים שלא הגיעו ל -3 חודשי הנקה, בין אלה שנשארו בין 3 ל 6, ואלה שהניקו 6 חודשים ומעלה. התוצאה הייתה שמי שהניקה זמן רב יותר השיג ציונים טובים יותר בבדיקות הקוגניטיביות שבוצעו לאחר 13 חודשים ובגיל 5 שנים.
המשיכו להציע הגנה חיסונית
מערכת החיסון של ילד בהחלט מתבגרת בגילאי שנתיים עד 6 שנים. חלב אם הוא מקור הגנה שאין דומה לו (למעשה ריכוז תאי החיסון בחלב עולה בשנה השנייה) כך שהילד המניק ימשיך ליהנות מהיצע ההגנות האימהיות בזמן שהמערכת שלו בלבד התבגרה.
הדבר מתברר במצב של מחלה כאשר התיאבון של ילדים למזונות אחרים פוחת אך צריכת חלב אם נשמרת. בפתולוגיות במערכת העיכול מעל לכל, זהו המקור הטוב ביותר למזון והידרציה, ומשפר את החלמתם של ילדים.
עוד נמצא שכאשר ילד מחוסן, הנקה מגבירה את התגובה החיסונית, ומגרה עוד יותר את מערכת החיסון של התינוק.
מניקה לפחות שנתיים, וזו אחת הסיבות החשובות ביותר להמלצה זו, מגן מפני סוכרת מסוג 1.
מחקרים רבים מצביעים על הקשר בין סוכרת מסוג 1 לבין הצגתם לפני שנת החיים הראשונה של מוצרים המכילים חלבוני חלב פרה שלמים (נגזרות חלב שאינן מותאמות).
זהו גורם מגן מפני השמנת יתר בילדות
ילדים עם יניקה הם בדרך כלל דקים יותר ונראה כי הם מגנים על השמנת יתר.
ככל שמשך ההנקה ארוך יותר, כך הסיכון להשמנה ולמשקל עודף נמוך יותר. הוכח שכיחות של השמנת יתר בגיל 5-6 שנים של 4.5% בקרב ילדים שאינם יונקים, 3.8% אצל יונקים במשך חודשיים, 2.3% 3 עד 5 חודשים, 1 , 7% מניקות בין 6 ל 12 חודשים ו- 0.8% בקרב מיניקות מעל גיל שנה.
בתינוקות ועוד מניקות מעבר לחצי שנה: אלה היתרונות לטווח הקצר והארוך לבריאות התינוק והאםככל שהנקה ממושכת יותר, כך היתרונות גדולים יותר עבור האם
כבר דיברנו על תינוקות ועוד על היתרונות הרבים של הנקה ליולדת. ככל שאישה מניקה זמן רב יותר, כך היתרונות גדולים יותר.
הנקה לפי דרישה מעכבת את הווסת אצל נשים רבות. צרכי הברזל בתזונה האימהית מצטמצמים במחצית. זה גורם גם להתמהמה של רגע הפוריות.
מפחית את הסיכון לשברים באוסטיאופורוזיס בקרב קשישים. הגורם אינו ידוע אך הוכח במחקרים עם קשישים כי אותן נשים אשר מניקות יותר סובלות פחות משברים.
מפחית את הסיכון לסרטן השד והשחלות. על כל 12 חודשי עלייה במשך ההנקה הממוצע באוכלוסיות המדינות המפותחות ניתן היה להימנע מיותר מ 50,000 מקרי סרטן. זה מסתכם בירידה של 4.6% בסיכון לאישה בכל 12 חודשים שהיא מניקה.
כפי שאתה יכול לראות, היתרונות המוכרים לאמא וגם לתינוק רבים. כפי שמראים מחקרים אנתרופולוגיים, הגיל הטבעי של הגמילה הוא בין שנתיים לשבע שנים ויש יותר ויותר ילדים המניקים עד גילאים מתקדמים (ה- 4,5 או 6 שהעיר נשיא ה- AAP לפני יותר מעשר שנים). .
כמה זמן להניק ילד? למרות כל מה שהוסבר, התשובה ברורה: גם כשהאם והילד רוצים.
