הרגע בו ילד מתחיל בהאכלה משלימה, בגיל חצי שנה, יכול להפוך לנטל אמיתי עבור הורים רבים שמתלהבים להכין אוכל ("הילד שלי סוף סוף יאכל דברים אחרים") לקבל דחייה אותנטית של ילדיהם.
כולנו יודעים זאת באופן אידיאלי, ילד אוכל הכלכלומר, מגוון, וזו המטרה של כל הורה. עם זאת, ישנם תינוקות שמאוד ברור מה הם רוצים ומה הם לא, ומעניין, מה שהם בדרך כלל רוצים הכי פחות זה פירות וירקות. נסביר היום מה ניתן לעשות אם אנו במצב זה, חוששים (אנו והתינוק) מהזמן לקחת את הכף.
לא להכריח לאכול
הדבר הראשון שצריך לזכור הוא שאנחנו לא צריכים להכריח ילדים לאכול פירות וירקות ולמעשה, אין אוכל. המטרה בגיל חצי שנה היא שתינוקות יתחילו לאכול דברים שאינם חלב, בעיקר משום שהתזונה שלהם למשך שארית חייהם תהיה כזו, מגוונת ולא מבוססת על חלב.
כיוון שהרעיון הוא שלאט לאט הם מנסים מאכלים, מרקמים וטעמים חדשים, והחן הוא שהם נהנים לנסות וללמוד, איננו יכולים להפוך את רגע האכילה למות קדושים לילד, מכריח אותו לאכול, מעצבן אותנו ועצבן אותו. לא, מכיוון שהדבר היחיד שנקבל זה שמגיע זמן שאני לא רוצה להוכיח מה אתה הולך לתת לו ("תאלץ אותי לעשות את זה ובסוף אני שונא אותו").
על זה אני תמיד מסביר שאני שונא הרבה עוף צלוי, אבל זה פסיכולוגי. אני יכול לאכול עוף בגריל או חבוט ואני אוהב אותו, אבל אם אתה נוגע בעוף צלוי, אני מבקש משהו אחר בבקשה. הסיבה היא שבילדותי אכלתי עוף צלוי בכל יום ראשון של אלוהים, ובסופו של דבר תועבתי אותו. זו לא הייתה חובה ישירה, אבל לא היה שום דבר אחר לאכול. עד כדי כך הקנקן עד המקור שבסופו של דבר הוא נשבר.
אז האידיאל הוא להכין את הירק עם העוף תן לו מה שהוא רוצה. אם אתה לא מעוצבן, אם אתה עדיין סקרן, זה יפתח לך את הפה. אחרי הסקופ הראשון תוכלו להחליט שעם זה כבר יש מספיק או שתקבלו שנייה. אם אתה עושה פנים עם איזו אימה ולא רוצה יותר, נוכל לבחור לחזור על המתכון בימים מאוחרים יותר או לשנות מרכיבים למקרה שנמצא נוסחה שאתה אוהב יותר (עכשיו נדבר על זה).
בכל מקרה, מומלץ אם אתה סוגר את הפה או מפנה את פניך אל תתעקש. הדבר החשוב הוא שהוא מרגיש מכובד, שהוא מרגיש שהוא יכול להחליט מתי להתחיל ומתי לסיים, כי אם הוא מרגיש שאין לו שליטה, שאתה הולך להכריח אותו, הוא אפילו לא ירצה שתתקרב עם כף. זה כמו כאשר הפרסומת החשמלית האופיינית לחשמל מגיעה לדלת הבית שלך להתחיל לבקש שטרות וסיפורים כדי להציע הצעה שאתה לא יכול לסרב לה. אני אפילו לא פותח, כי אני יודע שהוא יתעקש ויתעקש ואני יודע שאצטרך להגן על עצמי. ומי יודע, אולי אפילו יש לך הצעה טובה, אבל כמה פעמים מה שהם עושים זה לנסות להונות אותך, אני כבר לא לוקח סיכון.
לחזור על המתכון?
פשוט אמרתי לך שבסקופ הראשון זה עדיין נראה כמו "יש לזה טעם של ברק" ואני ממליץ לך לחזור על המתכון? ובכן כן, אולי כן, מכיוון שמספר מחקרים הגיעו למסקנה כי קבלת האוכל קשורה קשר הדוק למספר החשיפות אליו, או מה זהה, שככל שהילד מנסה יותר פעמים לעשות זאת, הוא בסופו של דבר לאהוב . למעשה, אפילו המבחנים הנחוצים כימותו, והם אומרים זאת יש לבדוק מזון בין 10 ל -15 כדי להתקבל היטב, או שידחו אותי סוף סוף (אני כבר יכול לטעום את הזיתים אלף פעם, שאני מבטיח שעדיין לא תאהבו).
דוגמה לכך היא בירה. בפעם הראשונה שניסיתי את זה, הכרתי פיסות קרות, אבל אתה יודע, נער עם מעט אמצעים שנכנס לעולם האלכוהול ומסיבות עם חברים כמו שתיית בירה, גם אם אתה לא אוהב את זה. ובכן, ככל שניסיתי את זה יותר פעמים, לקחתי את הטעם ואפילו בסופו של דבר נהנתי ממנו (נו באמת, אני אוהב את זה, למרות שאני לא שותה יותר).
כשאני הולך, אתה יכול לחזור על המתכון מספר פעמים, או שאתה יכול להמשיך לשחק עם החומרים, להסיר כמה ולשים אחרים, לעשות את הדבר הכי משתנה, אם אנו מאמינים שתמצא חן בעיניך טוב יותר או שנקבל אותו טוב יותר.
הדוגמא היא בעלת חשיבות עליונה
זה אבסורד להתלונן שילדך לא אוכל ירקות או פרי אם גם אתה לא אוכל את זה. יש הורים שלא מנסים את זה ורק קונים את זה כדי לתת את זה לילדיהם. כמובן שבסביבה ההיא, בסביבה ההיא, הילד עשוי להתלונן על המצב: איך אתה יכול להגיד לי לאכול אותו? אם אתה לא אוכל את זה!
כשהם תינוקות הם אינם משקפים את ההשתקפות הזו, אך אם אנו אוכלים מולכם ירקות ופירות, אולי כדאי לכם לנסות את המנה שלנו. בכך אני מתכוון שכן, שהאידיאל הוא לאכול עם הילדים באותו מקום ובאותו הזמן. אם הוא אוכל קודם ואז לעולם לא תהיה לנו דוגמה לחקות וללמוד ממנה.
האם ניסינו קצת חלב?
אנו יודעים שחלב אוהב, אך נראה כי פירות וירקות לא כל כך. ובכן, נוכל לנסות עם להוסיף חלב כתוש. זה אולי נשמע מוזר, אבל זה לא כל כך נורא. חלב הוא טעם שאתה כבר מכיר, כך שהוא יכול לעזור מעט כדי שהחיך שלך לא יתלונן כל כך על מוזרות הטעמים החדשים. אם אתה שותה חלב אם אתה צריך להשיג חלב (עדיף לא לתת חלב מלאכותי, אם לא ניסית אותו, בגלל הסיכון לאלרגיה), ואם אתה שותה פורמולה, הוא מוכן מעט ומכניס אותו לדייסה.
ובחלקים?
האפשרות האחרת היא תן חתיכות, שלעתים קרובות היא הכי אפשרית מכיוון שככה הדוגמא שלנו תקפה בהרבה מכיוון שהיא יכולה לעשות את מה שהכי טוב משמש לילדים ללמוד: לגנוב את האוכל שלנו. אנחנו יכולים לתת להם סלט רוסי עם בשר טחון, כך שהוא יכול לקחת מה שהוא רוצה באצבעות, נוכל לתת להם ברוקולי, גזר מבושל, שעועית, תפוחי אדמה, ... ופירות חתוכים בפרוסות (בטאקו לא, יש סכנה של חנק). מדהים לראות ילדים שלא רוצים לראות דייסת פירות אוכלת מנדרינה או בננה בשמחה מה שהם רצו לא להימחץ. אותו דבר לא קורה עם 6 חודשים, אבל אולי זה יקרה אחר כך.
מסכם
סבלנות, הכל קשור לסבלנות. קשה להשאיר את החלב, שהוא די טוב, לשנות אותו לטעמים שאינם הכי טעימים. אם אנו עושים הכל באופן טבעי, מציעים ומושכים, מבלי להתעקש יותר על המזונות שאנו חושבים שהם בריאים יותר, אך על ידי הצעה לכולם באותה תנופה, ילדים לא מרגישים שאולצים לאכול כלום ("אם אתה מכריח אותי כל כך הרבה, אם אתה מתעקש שניהם, טובים מאוד לא חייבים להיות ") ויכולים לאכול הכל מתי שמתחשק להם (יש ימים שאוכלים יותר ירקות, וחלקם פחות, אבל אוכלים).
גם אל לנו להפוך אוכל לסוגיה רגשית. אנו עשויים להכין אוכל בהתלהבות או באהבה רבה, אך איננו יכולים להרגיש פגועים אם בננו דוחה זאת מכיוון שלא אנו דוחים אותו, אלא האוכל, אשר עשוי להיראות נורא, לא משנה כמה אהבה יש לנו. ישנן דרכים אחרות להעניק אהבה לילדינו והן מעדיפות להראות לנו אותה בדרכים אחרות.
תמונות | מנוחה, שפיכה על פליקר על תינוקות ועוד | רעיונות נוספים לילדים לאכול ירקות, עצות מעשיות לילדים לאכול יותר ירקות, ירקות שילוו את החטיף של הילדים
