'יותר זמן ברחוב עם חברים ופחות מול המחשב' כדי למנוע התמכרות לאינטרנט

סרחיו הוא ילד שמבלה יותר מדי זמן מול המחשב, וכתוצאה מכך חזונו של הסביבה מסומן על ידי התנהגות שגרתית ושפה מלאה במינוחים הקשורים למדעי המחשב ורשתות חברתיות.

כאשר הוריו מחליטים לקחת אותו לרופא הוא מנצל את ההזדמנות לומר לרופא שהוא סובל גם מכאבי שרירים, הנגרמים (ככל הנראה) כתוצאה מהתנוחות שלו מול המחשב. זה הסיפור המספר את הסרטון שראית זה עתה, אם כי הטענה שלי היא די מהרהר בהתמכרות האינטרנט השנויה במחלוקת. קראתי בסיכוני האינטרנט של מסכים ידידותיים כי במדינות כמו סין, טייוואן ודרום קוריאה, התמכרות זו מקובלת כבר ברמה של אבחון פסיכולוגי, ובארצות הברית היא נועדה לכלול אותה במהדורה החדשה של מדריך ההפניה..

הייתה לנו כבר הזדמנות לראיין את קלרה מרקו ב"פקס אי מאס ", שהבהירה כי הסימפטומים של התמכרות לאינטרנט, הם דומים לאלו שמופיעים בהתמכרויות לסמים.

ככל הנראה ככל שמשהו ארוך יותר באופן מקוון, כך חלקים מוחיים יותר מנווונים אחראים לדיבור, זיכרון, שליטה מוטורית, רגשות ... למעשה טווח הקשב פחת ב- 40% בעשר השנים האחרונות.

על פי Mashable, התמכרויות לאינטרנט, ובעיקר רשתות חברתיות, מתועדות היטב. במקרה של פייסבוק, המנגנון הממכר יפעל כך: בכל פעם שאנו מקבלים ורואים הודעה חדשה אנו מקבלים בעיטת דופמין, העברת עצבים כימית הקשורה במוטיבציה ופרס. זוהי תרופת החידוש, הפועלת גם בעת שימוש בסמים או קיום יחסי מין.

היעדר ההדרכה בשימוש באינטרנט וברשתות החברתיות, כמו גם חוסר מעורבות בפיקוח על התכנים שילדים רואים בהם וקביעת גבולות, זה יכול בקלות להוביל לשימוש פוגעומשם להתמכרות אין הרבה דרך (כמו בהתמכרויות לחומרים).

זה לא נדיר לפגוש נערים ונערות מגיל 13 הם מבלים שלוש עד שמונה שעות בישיבה מול המחשב הנייד, או עם הסמארטפון ביד, צ'אט, העלאת תמונות או מתן 'כמו'.

תסמינים של התמכרות לאינטרנט

על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות:

  • דאגה לאינטרנט ולמשחקים מקוונים: חשבו כל הזמן על מה שנעשה באופן מקוון או שייעשה אחר כך.

  • תסמינים של תלות (תסמונת גמילה) כאשר אין אינטרנט.

  • הגדילו את סף הסובלנות: צורך להשקיע יותר זמן בכדי להשיג אותה שביעות רצון.

  • אובדן אינטרסים אחרים.

  • הניסיונות לא שלטו בשימוש.

  • שימוש באינטרנט כדי לברוח ממצבי רוח עצובים, חרדות או חוסר שקט.

לא הייתי רוצה להמחיז, אבל אני צריך לומר לכם שילדים דורשים מאיתנו ללמד אותם להשתמש באינטרנט בצורה מתונה, מבלי להפריע לחיים האמיתיים שלהם. אחרי הכל (וכפי שאנו רואים בסיפורו של סרחיו) אתה מרגיש הרבה יותר טוב כשאתה יכול לבלות יותר שעות משחק עם חברים.

וידאו | ערוץ המסכים הידידותיים ב- You Tube Via | סיכוני אינטרנט מידע נוסף | מסכים ידידותיים ב- Peques ועוד | 'פייסבוק לא יודעת לחבק': סיפורו של נער שמתלבט בספק חברות ידידות, ילדינו והרשתות החברתיות שלהם. מחקר פסיכולוגי מגלה שילדים רבים מכורים לטכנולוגיות.