גם ההיריון וגם התקופה שלאחר הלידה הם רגעים של פגיעות רבה בקרב נשים. במהלך תקופה זו מופיעים לא רק רגשות של שמחה ושמחה, אלא הם יכולים גם להציג את עצמם תחושות חרדה ותסמונות דיכאוניות. למעשה, על פי מחקרים, בין 10 ל- 25% מהנשים סובלות מתופעות דיכאוניות לאחר הלידה. כעת, האם כל הנשים סובלות מאותן תסמינים ובעוצמה זהה?
נשים רבות הולכות למשרד מפוחדות ומודאגות מכיוון שאחרי האימהות הן לא חוות את מה שאמא אמורה לחוות לאחר לידת ילד. להפך הם מרגישים עצובים, רגזניים, חרדים, מלנכוליים... האם זה תקין? מה קורה אני לא אוהב את הבן שלי? האם אני אמא רעה? איך אני יכול להרגיש זאת כשיש לי ילד כל כך בריא ויקר כל כך? חלק מהשאלות נשאלות.
במקרה הטוב אמהות מסוגלות לבטא את מה שהן מרגישות: "זה יותר מדי", "זה עולה על גדותי", "אני לא יודעת אם אצליח", "מדוע זה קורה לי?", אבל מהניסיון שלי כפסיכולוג, לא כולם מעזים לבטא את רגשותיהם, מחשש שישפטו אותם על כך שהם מרגישים רע במה שצריך להיות הרגע המאושר ביותר בחייהם, או גרוע מכך, הם חוששים כי ברגע שהם מביעים תחושת עצב או שהואואש מואשם בסבל כביכול דיכאון לאחר לידה ולשלוח את זה בריצה לרופא או לפסיכולוג.
מה קורה לי?
דיברו כל כך הרבה על דיכאון לאחר לידה המונח הוחרם ומשמש לטבילת כל סיטואציה שבה אם לא מזמן אינה חווה רק את ההנאה מהאימהות ומרגישה עצובה או מצוקה.
השימוש השגוי של החברה במונח זה, יחד עם ההשלכות השליליות הכרוכות בכך, גרם לכך שנשים רבות לא העזו לומר כיצד הן מרגישות.
מבחינה חברתית ניתן לקבל את זה שאחרי הלידה אישה מרגישה עייפה, ולפעמים אפילו חוששת לא לדעת איך לעשות משהו, אבל עצובה? זה בלתי אפשרי, ואם עולה על דעתה של אישה לומר זאת מייד, היא נמצאת בחשד שהיא סובלת מדיכאון שבלב של משהו שיותר מזה לא מובן. נראה כי לאם, מהעובדה הפשוטה שילדה את בנה, אין זכות להרגיש עצובה או עצבנית, מכיוון ש"זה הרגע הכי נפלא בחייה ".
ובכן, לא רק שזה תקין, אלא שיותר מ- 50% מהאימהות האחרונות חשות תחושות של אי נוחות, עצב, עצבנות, מלנכוליה או חרדה תוך 2-4 יום לאחר הלידה. זה כל כך נורמלי שתקופה זו הוטבלה בשנות ה -50 של המאה הקודמת "בלוז יולדות" או "מסטיקים" וזה כלול במדריכי הפסיכולוגיה.
עם זאת, זה נכון גם שמצב זה נעלם באופן ספונטני וללא רצפים תוך פרק זמן מקסימאלי של עשרה עד חמישה עשר יום, כמעט ולא משפיע כמעט על עבודתה היומית של האם. זה לא פחות ולא פחות מהתוצאה של התמודדות עם סיטואציה חדשה, עם עומס רגשי רב ובזמן בו הגוף עובר שינויים הורמונליים ושם הפרעות השינה מדי לילה בכמה הזדמנויות.
הדיכאון האמיתי אחרי לידה
אז האם זה לא אומר שהאישה נמצאת בדיכאון? מה אם כן הדיכאון המפורסם לאחר לידה? איך לזהות את זה?
רבים מהתסמינים המופיעים בדיכאון אחרי לידה (המכונים גם דיכאון פוסטרתי) יכולים להבחין בכך שהם נחשבים לנורמליים לאחר הלידה. זהו המקרה של נדודי שינה, עייפות וחוסר תיאבון או אנרגיה. באופן דומה הופעתם של תסמינים אלו עלולה לגרום לבני משפחה או לחברים לחשוב בטעות שאישה מדוכאת.
מסיבה זו וכדי להבדיל דיכאון לאחר לידה מהתקופה המכונה "מסטיקים", יש לשים לב לתסמינים אחרים העשויים להיות מועילים יותר. התדירות הנפוצה ביותר היא הופעת משבר עגמת נפש או בכי ספונטני, מחשבות ותחושות של חוסר ערך, הערכת ערך או אשמה ואובדן עניין כמעט בכל הפעילויות, כולל אלה הקשורות לילדכם.
כמו כן, כשאנחנו בדיכאון, קשה לנו לרוב להתרכז ומתקשים לחשוב ולקבל החלטות. ותסמין ברור שהאישה עשויה לסבול מדיכאון אחרי לידה הוא הופעה חוזרת של מחשבות על מוות או התאבדות.
מה לעשות אם אתה חושב שיש לך דיכאון אחרי לידה
אם כל זה קורה לך או לאדם אהוב במהלך ארבעת השבועות הראשונים לאחר הלידה (או אפילו לאחר תקופה זו) ובעיקר, מפריע משמעותית לחייך, אז הגיע הזמן לפנות לרופא או לפסיכולוג שלך כדי להעריך את המצב ולציין את הטיפול המתאים ביותר לטיפול בו . חשוב לזכור כי א אבחנה נכונה חיוני להיות מסוגל להתחיל את הטיפול הטוב ביותר בכל מקרה ומקרה.
בתוך פרסומים הבאים אנו נתייחס לכל הנושאים המעניינים הקשורים לדיכאון לאחר לידה: מה יכול להוביל אליו ומה אנו יכולים לעשות כדי למנוע זאת, כיצד ומי לבקש עזרה, כמו גם את הטיפולים הקיימים כיום, בין היתר.
