ה לידות מוקדמות, אלה המתרחשים לפני השבוע ה- 37 להיריון, גדלו משמעותית בעשור האחרון. למרות שהם מייצגים רק 10 אחוזים מהלידות, שיעור התמותה הוא גבוה, כמו גם את הסיבוכים שיכולים להיות להיוולד של התינוק מוקדם.
זוגות רבים מאמינים כי לידה מוקדמת היא רק עניין של מזל (או מזל רע), שפשוט "נוגע". אמנם נכון שלא תמיד ניתן להימנע מלידה מוקדמת, אך ישנם כאלה גורמי סיכון שידיעתם יכולה לנקוט בצעדים הנדרשים כדי להפחית את הסיכוי לסבול.
בפוסט קודם שוחחנו על סימני האזהרה של לידה מוקדמת. כעת נדאג ל גורמי סיכון הקשורים ללידה מוקדמתסביר להניח להימנע, אך גם ממה שהאם לעתיד יכולה לעשות כדי להימנע, או לפחות למזער, את הסיכונים של לידה לפני הלידה.
גורמי סיכון למסירה מוקדמת
ישנם מצבים מסוימים המגדילים את הסיכון שההריון לא מגיע למונח, כמו:
פרסוםרעלת הריון: זוהי הפרעת הריון שמתפתחת במחצית השנייה של ההיריון המאופיינת בעלייה בלחץ הדם.
מחלות האם: מחלות כליות, סוכרת, מחלות לב או זיהומים.
הריון מרובה: מרבית ההריונות התאומים גורמים ללידה מוקדמת.
סיבוכים של השליה כגון previa שליה או שיבוש שליה.
בעיות ברחם כפגמים מבניים.
לאחר איום של לידה מוקדמת או לידה מוקדמת קודם.
הפרש זמן מועט (פחות משנה) בין הריונות.
גיל האם: להיות מתחת לגיל 18 או מעל 40 במהלך ההיריון.
טכניקות רבייה בסיוע: הם קשורים לסיכון גבוה יותר ללידות מרובות
גורמים גנטיים: נשים שיש להן אם, אחות או אחות למחצה (מאותה האם) שילדו לפני ידם, נוטות יותר ל -60 אחוז לתינוק בטרם עת.
כיצד להימנע מלידה מוקדמת
ללבוש א הריון בריא.
תרגול פעילות גופנית בינונית לפני ובמהלך ההיריון: נשים פעילות גופנית מפחיתות את הסיכון ללידה בטרם עת.
דאג לאוכל במהלך ההיריון: הימנע מקפאין, מאוכלים עשירים בסוכרים ושומנים, הגבירו את צריכת הפירות והירקות, נשארו לחות.
אל תצרוך אלכוהול, סמים, תרופות או עשן.
לך לכל התייעצויות לפני הלידה, גם אם טוב לך
שליטה בעלייה במשקלעלייה מוגזמת במשקל במהלך ההיריון קשורה לעלייה בסיכון ללידה מוקדמת
הימנע ככל האפשר ממצבי לחץ בעבודה ובבית: הדבר החשוב כרגע הוא התינוק שלך. לחץ וחרדה של האם משפיעים לרעה על התפתחות העובר.
דאג סביבה סביבתית של האישה ההרה: הימנע ככל האפשר מחשיפה לזיהום.
גלה על סימני האזהרה של לידה מוקדמת כדי לדעת כיצד לזהות אותם אם הם מתרחשים. זיהוים בזמן יכול למנוע את התרחשות העבודה.
