ליטופים וחיבוקים הם סוג של מבטאת אהבה לילדינוואפילו לא במודע אנחנו כבר מבצעים את זה בפועל מאז ההריון, מלטפים את הבטן בניסיון להתחבר פיזית עם התינוק שלנו.
במהלך החודשים הראשונים של התינוק, הורים רבים פונים לעיסויים בכדי ליצור קשר גדול יותר, להרפות אותם, להקל על הקוליק או פשוט לנצל את היתרונות הרבים שיש לתרגול נפלא זה לכל.
אנו אומרים לך, צעד אחר צעד, כיצד לעסות את התינוק שלך ומה כדאי לך לקחת בחשבון להפוך אותו לרגע הכי טוב ביום שלך.
מתי להתחיל
מומלץ לחכות התינוק הופך את חודש חייו הראשון להתחיל בעיסוייםוברגע שהקמנו את השגרה הזו, שמרו עליה לאורך זמן ללא קשר לגיל בו הילדים שלנו נפגשים, מכיוון שעיסוי הוא דרך מצוינת לחזק קשרים ולהקל על מתחים.
באיזו שעה ביום הכי מתאים?
כל זמן ביום יכול להיות מושלם להעניק עיסוי לתינוקך, למרות שאתה צריך לקחת בחשבון כמה מפתחות שיכולים לעזור לנו לזהות את הזמן הטוב ביותר:
תינוק הוא לא עייף או ישנוני.
לא פעיל במיוחדובכן, במקרה זה יכולתי לסרב לעיסוי שלנו.
זה מראה רגוע וקלטיבי למילים שלנו ולמגע הגופני.
חלק מההורים מחליטים לשלב את העיסוי בשגרת האמבטיה, אחרים מעדיפים לעשות זאת בשעות היום המאוחרות, ואחרים בוחרים להתחיל את מפגש המשחק בעיסוי טוב. זו אפשרות אישית יש לבחור על פי הצרכים של כל תינוקתוך התחשבות בכך שהדבר החשוב הוא ליהנות.
מה עלי לקחת בחשבון לפני שמתחילים?
- לפני שנתחיל עלינו לוודא שגם התינוק וגם האדם שהולך לתת את העיסוי, הם נוחים.
לשם כך עלינו לדאוג לסביבה, לבדוק כי טמפרטורת החדר נכונה (זכרו שהתינוק יהיה עירום) והתאורה תאורה.
עדיף גם הסר כל חפץ הסחת דעת לתינוק, כמו גם לברוח מרעש ומגירויים שמיעתיים אחרים, כך שהתינוק יכול להתרכז טוב יותר במילים שלנו. כדאי גם לשים חוט מוזיקלי שמזמין רגיעה.
- מהאגודה הספרדית לעיסוי ילדים ממליצה השתמש בשמן אורגני רצוי, ירקות (למשל זה של שקדים) וללא בושם, במיוחד החודשים הראשונים, בכדי לבסס את הקשר הרגשי באמצעות ריח.
מומלץ להשתמש בשמן במקום קרם כך שהידיים יחליקו טוב יותר בגוף, והעקביות לא כל כך סמיכה. כך גם לא מומלץ לתת את העיסוי מבלי להשתמש במוצר כלשהומכיוון שחיכוך הידיים ישירות על עור התינוק עלול להטריד אותו ולעצבן אותו.
בתינוקות ועוד כיצד להכין את התינוק לפגישה בעיסוילפני שתמשיך, עלינו לשטוף היטב את הידיים ולהוריד כל צמיד או טבעת שאנו עונדים ועלולים להזיק או להטריד אותנו בעת מתן העיסוי.
השמן לא יוחל ישירות על גוף התינוק, אלא במקום זאת ניקח כמה טיפות בכף היד ונחמם אותו לפני שמתחילים לעסות. עלינו גם להבטיח כי ידינו אינן קרות כאשר אנו מניחים אותן על גופכם.
כדי לקבל את העיסוי התינוק חייב להיות שוכב על הגב על משטח נוח ויציב, כמו המיטה, מחצלת על הרצפה, או להכין מיטת תינוק עם הרגליים שלנו. האדם שיעניק את העיסוי יוצב מלפנים, כדי ליצור קשר עין טוב.
ה לחץ שכדאי להפעיל בעזרת האצבעות בזמן מתן העיסוי הוא יתחלף כאשר התינוק יעבור חודשים ותגבר טונוס שרירים, ויודע גם להבדיל בין חלקי הגוף שניתן לעסות בלחץ גדול יותר, מאלו שאינם.
עיסוי תינוקות ב -19 צעדים
לאחר שביצענו את כל הצעדים וההמלצות שלמעלה, נמשיך להעניק את העיסוי לתינוק שלנו באופן הבא:
כדי להתחיל ...
הניחו את הידיים בעדינות על תא המטען למשך מספר שניות. באופן זה התינוק יתרגל למגע שלכם ובסופו של דבר יפרש את האות הזה כתחילת עיסוי.
בתינוקות ועוד "האם אוכל להחליף חיתול?": השאלה שמומחה ממליץ לך לבקש מתינוקך למנוע התעללות מינית בעתיד.גפיים תחתונות
הדבר הראשון שאנחנו הולכים לעסות הם הגפיים התחתונות שלך, האחת ואז השנייה, לוקחים את זמננו עם כל אחד מהם:
אנו מחזיקים את הרגל בחלקו העליון של הירך, מקיפים אותה באחת הידיים שלנו בצורת C. בלחץ עדין, נחליק בתנועה חלקה ואיטית לקרסולכאילו שאנחנו חולבים. יד אחת אחרי השנייה. נחזור על התנועה הגונה הזו כמה פעמים, תמיד מלמעלה למטה.
ואז נעבור ל תן עיסוי בלעדי לכף הרגל, בעזרת האגודל שלנו מהקרסול לאצבעות. אם התינוק קטן מאוד, נבחין שאצבעותיו מתכווצות ונמתחות בלחץ העיסוי: מדובר ברפלקס רגיל לחלוטין שייעלם עם הזמן.
נעסה את האצבעות, מהאצבע הקטנה ועד האצבע השמנמנה, ועושה פיתול עדין מתחתית האצבע לחלמון.
ואז נעסה את האשפה, בתנועה כלפי מעלה הדומה לזו שהפעלנו בעת עיסוי הצמח. אנו נשתמש באגודל שלנו, ונפעיל לחץ עדין מלמטה לתחילת האצבעות.
נמשיך בעיסוי הרגליים באותה תנועה איתה התחלנו אך בכיוון כלפי מעלה. כלומר, הנחת היד בצורת C שלנו, אנו מכסים את רגל התינוק מהקרסול למפשעה; יד אחת אחרי השנייה, כאילו אנחנו חולבים.
העיסוי שלנו יסתיים בכך שתחזיק את הרגל עם הידיים סביב אזור הירך ותעשה תנועות סיבוביות ואנרגטיותכאילו הרפינו את השרירים.
גפיים עליונות
בזרועות אנו ממשיכים באותה דרך שעשינו עם הרגליים. כאשר התנועות יורדות, נתחיל מבית השחי לפרק כף היד, ולהיפך לתנועות עולות.
בטן
העיסוי בבטן צריך להיות עדין., מניח ידיים אופקית ויורד אחת, ואז עוד אחת, מראש חלל הבטן ומתחת לטבור. אנו חוזרים על התנועה מספר פעמים.
ואז נניח את ידינו לאורך הטיול הקטן שלו, זה לצד זה. כאשר אגודלינו מצביעים על הטבור, נשוך את ידינו בעדינות לצדדיםכאילו פותחים ספר. נחזור על התנועה מספר פעמים.
עיסויים בבטן יכולים להיות שימושיים במיוחד להקלה על אי נוחות בעיכול ובצמצום.
אצל תינוקות ועוד קוליק תינוקות: איך לעזור לכם להפסיק לבכותחזה
באותה דרך בה התקדמנו עם הבטן, נעשה זאת עם החזה, נניח את ידינו הנגדיות במצב זקוף במרכז בית החזה ונחליל אותן בעדינות לצדדים.
חזרה
העיסוי בגב יהיה זהה למה שעשינו בבטן, וכשמניחים אותו עם הפנים כלפי מטה אנו נעזור לך לחזק את שרירי הצוואר שלך. ככל שהתינוק יעבור חודשים, אנו נגדיל את משך העיסוי בחלק זה של הגוף, מכיוון שבתחילת הדרך התינוק שלנו יעמוד רק מספר דקות כשהראש מורם.
כאשר התינוק מסוגל לשבת לבד, נוכל להמשיך לבצע את העיסוי במצב זה.
בתינוקות ועוד מדוע טוב לתינוק לבזבז זמן הפוך במהלך היוםפנים
העיסוי על הפנים ייעשה באופן ספציפי באזור הלחיים, תנוחת ידינו וביצוע תנועות מעגליות עדינות. עיסוי זה יכול להקל על מתחים באזור הלסת כמו גם על אי נוחות הנגרמת כתוצאה מקיעת שיניים.
סיים את העיסוי שלך בחיבוק ובנשיקה לתינוקך, תודה לו על הרגע הנפלא שנתת לעצמך.תמונות | י.פ.י.
