לגלות שאתה בהריון עם תאומים יכולה להיות הפתעה גדולה! סביר להניח שהם יתחילו לפלוש להרבה הספקות לגבי גידולם, ואם החלטתם להניק, אולי עכשיו אתה תוהה אם תוכל להניק שני תינוקות.
למרות שהנקה לאחר לידות מרובות עשויה לדרוש מורכבות וארגון גדולים יותר, אפשרות האכלה זו מועילה ביותר לאם ולתינוקות, הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך. אנו נותנים לך את כל המפתחות כדי שתוכל ליהנות מהנקה מאושרת עם התאומים שלך.
השדיים שלך מייצרים חלב על פי דרישה
זה ה הכלל העיקרי שעליך לזכור. ומקובל מאוד לחשוב שהאורגניזם "מתוכנת" כדי לספק תינוק, אבל זה לא יספיק בכדי לספק שניים או יותר. ישנה גם האמונה שתינוק אחד "יגנוב" את החלב מהאחר. אבל כל זה לא נכון, אבל הם שניים מהמיתוסים הרבים שנסובים על הנקה.
האורגניזם של האם מגיב באופן פרופורציונאלי לצורכי ההאכלה של כל ילדיה, היו אחד, שניים, שלושה ... כל עוד ייצור חלב ייעורר באמצעות יניקה, זה יספיק לכולם.
אצל תינוקות ועוד הריון תאומים: התקלות הנפוצות ביותר בכל שליש ושליש כיצד להקל עליהםבהתחלה, שדיה של האם יפיקו מספיק קולוסטרום כדי להאכיל את ילדיה, וימים לאחר מכן, עם הגירוי הנכון, עליית החלב ו הגוף יתחיל להתאים את הצעתו בהתבסס על הביקוש שהוא מקבל.
"כשאומרים לך שלא יהיה לך חלב לכולם, או שהחלב שלך לא יהיה מספיק טוב, או שהמאמץ לא שווה את זה, זכור שיש מספיק ראיות מדעיות שמראות שכל האמהות מייצרות את הטוב ביותר חלב לילדיהן, וכי נשים יכולות להניק לא רק תינוק אחד אלא כמה "- אנו יכולים לקרוא באתר האינטרנט של אלבה לקטנציה
בוטח בך ובגופך
כל האימהות עלינו לסמוך על היכולות שלנו ועל גופנווכשמדובר בהנקה, חשוב שנרגיש שאנחנו מסוגלים להאכיל את התינוקות שלנו בחלב שלנו, אם נרצה בכך.
אין ספק שהנקה היא אתגר חשוב הדורש מידע נוסף, תמיכה וארגון נהדר. אבל אחרת, אין הבדלים בהנקה של תינוק יחיד, ולכן אל לנו לחשוב שלא נוכל להניק את ילדינו.
מידע הוא כוח
תשעת חודשי ההיריון מציעים לנו הזדמנות נפלאה להודיע לנו, לקרוא ולתעד אותנו על הנקה והורות. בשיעורי הכנה ללידה נוכל להתייעץ גם עם כל הספקות שלנו, ואפילו להשתתף בקבוצות הנקה בהן נוכל לשוחח עם היועצים.
רעיון נפלא נוסף הוא שתף זמן עם אמהות של ריבוי; הצפייה בהם מאכילה את תינוקותיהם ומעלה את הדאגות אליהם תעזור לך בכל מה שקשור להתמודדות עם חוויה זו לראשונה.
חשיבות העור לעור
מזל טוב! התינוקות שלך נולדים!
אם הכל טוב ואפשרי, זה חשוב הניחו אותם מייד על החזהמכיוון שמגע מוקדם בעור מעודד הקמה טובה יותר של הנקה בלעדית. ארגון הבריאות העולמי (WHO) ו- UNICEF מדגישים זה מכבר את חשיבות השעות הראשונות של היילוד כדי להשיג הנקה משביעת רצון; והשעות הראשונות הללו חייבות להתחיל מחדר הלידה.
אצל תינוקות ועוד זה משנה את הרכב חלב האם כשהתינוק נולד בטרם עת: מדהים!אם התינוקות שלך נולדו בטרם עת, סביר להניח שהם יצטרכו להישאר בחממה במשך זמן מה (כמה זמן זה יהיה תלוי בגיל ההיריון שלהם ובמצב הגופני שלהם), אך זו לא צריכה להיות סיבה לא להיות מסוגלים לגעת ולחבק את ילדים אם הרופאים רואים זאת כך.
במצב זה יתכן ויהיה קשה בהתחלה לבסס את ההנקה, אך במקרה כזה חשוב לעורר את הייצור באמצעות משאבת שד כדי שתוכל להציע את החלב המופק לתינוקות שלך. זכור זאת חלב אם הוא המזון הטוב ביותר שיכול להיילד, אבל במקרה של פגים זה הרבה יותר.
צוות הבריאות יסביר כיצד לשאוב את חלבך ולהציע אותו לילדיך. עליך להתחיל לעשות זאת בהקדם האפשרי, מעת לעת ולהגדיל את הכמות המופקת בכל פעם.זכור: הנקה של תאומים מוקדמים אפשרית אם יש לך את המידע הנכון, תמיכה רגשית ואת העזרה המעשית הדרושה.
סבלנות: אתה מתוודע
בין אם אתה מניק תינוק, כאילו יש שניים ואפילו יותר, הדבר החשוב הוא לא להציב יעדים או ציפיות, וסומכים עליך ועל ילדיך.
בימים הראשונים בבית, או אפילו שבועות, זה נורמלי להרגיש גובר. עייפות גם לא עוזרת, ולכן חיוני שתהיה רשת תמיכה טובה.
הוא חושב שעבור כל אם, לידת ילדם מרמזת על ידיעה על זה ועל צרכיהם המגיעים לאט לאט. תן לעצמך זמן להכיר את ילדיך ולהסתגל אחד לשני.
בכל זריקה, הציעו לתינוק שד שונה
כאשר מניקים את התינוקות שלך רצוי להחליף אותם בכל פעם, כלומר, לא תמיד להקצות את אותו השד לאותו תאום. בדרך זו אנו נדאג כי שד אחד אינו מייצר יותר משני, מכיוון שאם יש תאום עם יותר כוח יניקה, הוא יעורר את שני השדיים באופן שווה ויסייע בהקמת אספקה אחידה יותר.
נוחות ואחיזה נכונה
בדיוק כמו כשתינוק יחיד ויונק, חיוני כי האם נוחה ונוח ותנוחת התינוק נכונה. בדרך זו אנו נמנע מהופעת סדקים הנגרמים כתוצאה מאחיזה לא טובה, כאבים בעת ההנקה והפרעות בייצור.
בשאלה האם עדיף להניק את שני התינוקות יחד או לחוד, מומחים ממליצים לבחור את השיטה שהופכת את האם לנוחה יותר, אם כי הנקה בו זמנית תחסוך לך זמן.בהתחלה, ככל הנראה תעדיפו להניק בנפרד כשאתם מתרגלים להנקה, ובחרו לבחור כרית או כרית שמקלה על המשימה שלכם ומסייעת לכם להימנע ממתח בזרועותיכם. לאט לאט, עם זמן ותרגול יהיה לכם קל יותר.
בחר את המיקום הטוב ביותר
יש מספר עמדות לתאומים מיניקים . עדיף לנסות את כולם עד שתבחר את זה איתו אתה מרגיש יותר נוח ובטוח. גש לייעוץ למיילדת שלך או לקבוצת הנקה.
בתינוקות ועוד 11 עמדות להניק ולהשיג הנקה מוצלחת, מה שלך?כמה מהתפקידים המומלצים ביותר הם:
כדור רוגבי: עליך למקם כל תינוק מתחת לכל אחת מזרועותיך ולהחזיק את הראש בכל יד.
עמדה חוצה: אתה יושב והתינוקות שלך מחוברים לכל שד במקביל לגופך אך חוצים ביניהם.
מיקום מעורב: זהו שילוב של שתי העמדות. אתה נשאר יושב ואחד מהתינוקות שלך נמצא במצב רוגבי ואילו השני נצמד לחזה המקביל אליך.
תנוחה מתוחההאם שוכבת על צדה על מיטה. תינוק שוכב במקביל לה ואילו השד השני של השד השני שוכב על גוף האם.
ככל שהתינוקות שלך יגדלו ויזכו באוטונומיה, יהיה לך הרבה יותר קל להניק באותו זמן בכל תנוחה.
התמיכה חיונית
ואף על פי שזה דבר שהזכרנו לאורך המאמר, אנו מדגישים שוב את חשיבות התמיכה באם האחרונהבמיוחד לאחר לידות מרובות. להיות אמא לתאומים זה דבר נפלא כביכול, אך גם מעייף כפליים, לכן אסור שתהיה חסרה.
עזרה זו צריכה להגיע הן מהסביבה והן מאנשי מקצוע בתחום הבריאות, לכן אל תשכחו להתייעץ עם הרופא או המיילדת בכל שאלה שיש לכם במהלך הימים הראשונים. תומך בבן / בת הזוג שלך ובני שבטך, פנה לעזרה בהנקה מומחית כשאתה זקוק לה, ו סמן את הכללים שלך לגבי שעות ביקור ודברים שאחרים יכולים לעשות למענך.
תמונות | iStock, Pixabay
