יוגה היא תרגול בן אלף שנה מועיל מאוד להביא את הגוף והנפש להרמוניה. בחיפוש אחר תינוק, שניהם צריכים להיות בהתאם לתפיסה שתתרחש, אולם לעיתים הקצב התזזיתי של חיי היומיום גורם לנו לאבד את אותו איזון אידיאלי. במקרים אלה, מומלץ תרגול יוגה להגברת הפוריות בקרב גברים ונשים כאחד.
לחץ הוא אחד האויבים העיקריים של הפוריות ומשפיע באופן מכריע בכל הנוגע להשגת ההתעברות, ואילו היוגה היא אחד הסעדים הטבעיים היעילים ביותר למלחמה בסטרס.
באמצעות תנוחות איטיות המלוות בנשימה ומדיטציה מושג מצב של הרפיה ורווחה, אשר יתרום לייצור הורמוני המין, לעידוד אברי הרבייה, ולכן, לשפר את הפוריות.
מאז ימי קדם היה יוגה קשור למיניות נשית. על ידי תרומה לוויסות האיזון ההורמונאלי, הוא מצוין להילחם בחוסר איזון הורמונאלי אצל נשים כמו תסמונת טרום הווסת, ציסטות בשחלות, כאבי מחזור, דימום מוגזם, אמנוריאה, הפרעה במערכת החזה או קושי להיכנס להריון.
במקרה של גברים זה עוזר בשיפור החיוניות המינית ואיזון רמות הטסטוסטרון, מה שמסייע בשיפור איכות תאי המין הגבריים על ידי הגדלת הסיכוי להרות.
באמצעות תנועות עדינות, היוגה מתמקדת בחלקים חיוניים בגוף. כמובן שאיברי הרבייה הם, ולכן ישנם תרגילים ותנוחות ספציפיות לעבודה בתחום זה.
ללא ספק, כחובב יוגה, אני ממליץ תרגול היוגה להגברת הפוריות. על ידי שחרור הגוף והנפש ממתח אנו ננקוט צעד גדול לעבר פוריות בריאה.
אני משאיר לך סרטון של תרגילים להגברת הפוריות.
