רעש לבן בעוצמה נמוכה מעדיף רגיעה ושינה אצל אנשים ומסיבה זו זו אלטרנטיבה טובה כשמנסים להרגיע את התינוק שלנו.
כשאנחנו מדברים על רעש לבן אנחנו מתכוונים לצליל שמגיע מערוץ טלוויזיה לא מכוון (כשרואים שלג), רעש של מייבש או של שואב האבק.
צליל זה מסווה גם רעשים חיצוניים לא רצויים, וגורם לתינוק שלא לשים לב שדלת סגורה, שהטלפון מצלצל או שיחות של אחרים.
נראה שהרעש הלבן דומה מאוד לקול הנוזלים הזורמים ובכלל לחיים בתוך רחם אמו ולכן היה עוזר לו להירגע.
ישנם מחקרים שנעשו בנושא זה והוכח כי תינוקות ששומעים רעש לבן נוטים להירדם פי שלושה שמי שלא מקשיב לזה (טוב, אני מתאר לעצמי שאחרים גם נרדמים, רק שזה אולי ייקח יותר זמן).
ועכשיו תשאלו: מאיפה אני משיג את הרעש הלבן?
ובכן, למזלנו, ניתן להשיג בקלות רעש לבן בעזרת אלמנטים שיש לנו בבית. בוא נראה:
- נוכל להפעיל מאוורר קטן, מטהר אוויר, מיזוג האוויר ... הבעיה היא שגם המאווררים וגם המזגנים מתוחכמים יותר ולכן מייצרים פחות רעש.
כדי לא להתבלות, האידיאל הוא לעשות זאת בפה פעור ושיניים עצומות (אני לא יודע אם אני מסביר את עצמי). אז נקבל משהו כמו התנשמות צפצופים הדומה לרעש לבן.
תצטרך לעשות קצת עריכת שמע כדי לשכפל את 30 השניות שוב ושוב (כדי לתת לנושא מעט משך הזמן).
אתה יכול גם להוריד שעה של רעש גשם וסערה, שזה לא לגמרי רעש לבן, אבל זה יכול לעבוד.
בכל מקרה, אתה יודע, אם ניסית עם שירי הערש היפים שאתה מכיר או עם מוזיקה קלאסית והתוצאה לא מספקת אותך, אתה תמיד יכול לנסות עם מה שלעולם לא תחשוב שירגיע תינוק: רעש (אבל לבן כמובן).
