מכיוון שמנגנון ויסות הטמפרטורה אינו מפותח באופן מושלם אצל תינוקות שזה עתה נולדו ומספר חודשים, עלינו לקחת היזהר בזמנים חמים כדי שלא יסבלו מחום מוגזם.
ולמרות שילודים יכולים להצטנן במהירות, אין הכרח שאחרי מספר ימים נחמם אותם בעודף אם חם. מקובל לראות תינוקות בקיץ עם כובע, שרוולים ארוכים ומכוסים עד כפות הרגליים כאשר האחרים הולכים בבגד ים ומבלים בחום. הם גם מעבירים חום.
תינוקות שבקיץ (או בחורף בתוך הבית, עם חימום) מחממים יתר על המידה עוברים חום, אם כי הם לא מזיעים, כך שקשה לתפוס זאת. אך בדיוק מסיבה זו חשוב שנשמור על טמפרטורה נאותה, מכיוון שהזיעה משמשת להתקררות והם למעשה חסרים פונקציה כזו. יהיה לנו גע בעורף כדי לראות אם הם מזיעים.
כמו כן, סביר להניח שאם התינוק מתחמם מדי, הוא יבכה, או במקום זאת יהיה אפתי ונראה מותש או רדום. נצטרך להיות קשובים להכניסו מייד לחדר קריר, להוריד בגדים, לתת נוזלים או לאוורר אותו בעדינות כדי לקרר אותם.
בדרך כלל תשחזר את הפעילות הרגילה שלך ברגע שתתקרר. אם זה לא המקרה, עליך לפנות למרכז הרפואי הקרוב. ולמרות שהוא מתאושש, אסור לשכוח להתייעץ עם רופא ילדים במצב זה, במיוחד אם הוא חוזר בתדירות גבוהה, כך שהוא יכול לשלול בעיות אחרות.
טוב לעקוב אחרי אלה טיפים לטמפרטורת התינוקות להיות מספקים:
- הלבשת תינוקות רצוי בסיבים טבעיים: כותנה וצמר מקלים על הפיצוי של שונות הטמפרטורה.
- יש לשמור על תינוקות לחות היטב, אם עם חלב אם או עם בקבוקיהם. בימים חמים הם עשויים לטעון ליותר מזון.
- לעולם אין להשאיר תינוקות בשמש; זה טוב לתת להם אור עקיף, ובטיולים רצוי להיות מוגן עם בגדים, כובע, מטריות או מגנת פוטו המיועדת לתינוקות.
- גם בתוך הבית נצטרך לשמור על טמפרטורה נאותה, לקרר את החדרים על ידי פתיחת חלונות כאשר החום פחות חם; הרחק את הרך הנולד מחדרים חמים, במיוחד אם משתמשים בתנור במטבח או במכונות אחרות המעלה את טמפרטורת החדר; להיות בחדרים שבהם השמש הכי פחות טובה; השתמש במאווררים או במנגנוני קירור אחרים ברמה חלקה ואינם משפיעים ישירות על הקטן.
- יש להרחיק את הרך הנולד מזרמי אוויר ורוח, מכיוון שהם יכולים לקרר את הגוף בצורה מוגזמת.
בקיצור התינוק רגיש מאוד למצבים סביבתיים קיצוניים, של חום אך גם של קור, מכיוון שהוא מפצה הרבה יותר גרוע ממבוגרים על הבדלי טמפרטורה בגלל משטח הגוף הגדול יותר שלו אך מסת המונית והזיעה שעדיין לא הוקמה באופן מספק.
