ישנם מזונות מסוימים איתם צריכה האישה ההרה לנקוט אמצעי זהירות כדי להימנע מהשפעות לא רצויות על התינוק ההריון.
כמו שמומלץ לעשות תזונה מאוזנת הכוללת אוכל מכל הקבוצות, הימנעו משומנים, מתונים עם דגים מסוימים ומעלים נקניקיות, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Respiratory and Critical Medicine Medicine, כך גם רצוי. הימנע מאכילת אגוזים מדי יום.
התזונה של האם במהלך ההיריון מכריעה לבריאותו העתידית של התינוק, במיוחד כשאנחנו מדברים על מזונות אלרגניים כמו כמה אגוזים, במיוחד בוטנים, מכיוון עלול לגרום לרגישות אלרגית של התינוק ולפתח אסטמה בילדותו.
בחקירה שנערכה על ידי ממשלת הולנד, הם יכלו לגלות כי הקשר המוצק היחיד בין האכלה מצד האם לבין אלרגיה לילדים התרחש כאשר האם אכלה אגוזים בהריון כל יום, במיוחד בוטנים, מה שהגדיל את סיכון לאסטמה אצל ילד עד 50%.
למרות שהם מציינים כי יש צורך במחקר נוסף בכדי להמליץ על סילוק אגוזים מהתזונה של האישה ההרה, עדיף תמיד להימנע מהימנעות מעודף של מוצרים מסוג זה.
