אני קצת אובססיבי לנושא. התינוקת שלי, שכבר מלאו ארבעה חודשים, מתעוררת כל לילה ללא הגבלה כל שלוש שעות בטענה לאוכל שלה.
למרות שעד כה הוא ניזון אך ורק מהחזה, רופאת הילדים הצליחה לראות את העייפות במעגלי הכהה והמליצה לי להחליף את הצריכה האחרונה של היום בבקבוק עם דגני בוקר ללא גלוט כך שאני "זורק" שעות נוספות בלילה.
אני מכירה תינוקות, בלי להמשיך הלאה, את בתי הבכורה, שבארבעה חודשים ישנה בלילה שש שעות ברציפות. אך נורמלי מאוד שילדים אחרים לא יעשו זאת, אם כי לאחר שלושת החודשים הראשונים הם בדרך כלל ישנים יותר שעות בלילה מאשר במהלך היום.
עצות טובות אצל רופאי הילדים שלי, אבל אתה מתייעץ עם רופא הילדים שלך לפני שאתה עושה זאת לבד, למקרה שיצא.
טיפ מעשי נוסף הוא שההורים יהיו ערמומיים בכל מה שקשור לזה ארגן את צילומי הלילה של התינוק.
אם אנו הולכים לישון עייפים מאוד ויודעים שבעוד שעתיים הגיע הזמן שהוא יאכל, במקום לחכות שהוא יעיר אותנו, עדיף לתת לו את הזריקה או את הבייב לפני שהתינוק יהיה רעב, כך שהוא יכול לישון שניהם באותה שעה .
לדוגמא, אם התינוק היה צריך לאכול בשתיים ואז בחמש בבוקר, עדיף לקחת את הזריקה ולתת לו לפני השינה כך שהוא יתעורר רק פעם אחת בארבע.
לכן אנו נמנעים מלהתעורר פעמיים כדי לעשות זאת רק פעם אחת. אולי בימים הראשונים התינוק מעט חסר רמז אבל אז הוא יישב ואתה יכול לישון טוב יותר.
העייפות הנגרמת על ידי חוסר שינה והתעוררות הלילה המתמשכת היא נושא שמדאיג הורים רבים (ביניהם אני כולל את עצמי), במיוחד אם זה כבר נמשך מעבר לשלושת החודשים הראשונים.
לאחר השארת לוחות זמנים קפדניים ליום, בלילה אנו יכולים להיות גמישים יותר כך שהשינה שלנו תהיה רגועה יותר.
הלילה אני מנסה דגנים.
