מיגרנה היא אחד מכאבי הראש הגרועים ביותר שאנו יכולים לחוות. פעמים רבות היא כה אינטנסיבית ויכולה להיות מלווה בסחרחורות, בחילות, הקאות ועייפות, אשר מונעת את פעולות היומיום להתבצע בצורה תקינה.
מה אם הם יופיעו כשאתם מחכים לתינוק? אנחנו מספרים לך על מיגרנות בהריון, הסימפטומים שלה ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
מהי מיגרנה ומה הסימפטומים שלה
מיגרנה היא סוג של כאב ראש חמור ומנטרל שיש לו מאפיינים או תסמינים ספציפיים:
- זה חד צדדי
- זה מרגיש עם פעימות
- זה משפיע רק על חלק או מחצית הראש
- יכול להיות מלווה בפוטופוביה (אי סבילות קלה)
- בחילות, הקאות ו / או שלשולים עשויים להופיע
אף על פי שכל מקרה שונה ואפשר להפעיל פרק של מיגרנות בגלל שינויים ביולוגיים, פסיכולוגיים, אוכלים או אטמוספריים, במקרה של נשים הסובלות מהן, אלה עלולים להתרחש במהלך המחזור החודשי, בגלל הירידה באסטרוגן המתרחש במהלך המחזור.
ההסתברות לסבול ממיגרנות בהריון
על פי מחקר בנושא מיגרנה והיריון, מיגרנה היא הבעיה הנוירולוגית השכיחה ביותר במהלך ההיריוןלמרות שהעוצמה יכולה להשתנות בין כל אישה.
בין 60% ל- 70% מהנשים הסובלות ממיגרנה משפרות משמעותית את הסימפטומים שלהן במהלך ההיריון, בעוד שכ- 30% מהן אינן חשות שיפור כאשר הן סובלות מפרק של מיגרנה, וב -5% מהן, מיגרנה מחמירה בהריון
במקרה של אלה שחשים שיפור במיגרנות במהלך ההיריון, זה נובע מהיעדר תנודות אסטרוגן (אותם הזכרנו כגורם לאפיזור מיגרנה במהלך הווסת).
האם מיגרנה משפיעה על התינוק שלי?
התשובה היא לא. זה לא משפיע לרעה על התינוק, וגם לא מגביר את הסיכון להציג סיבוכים כמו סיכון להפלה או מומים בעובר.
באופן כללי כאבי ראש, מיגרנות או מיגרנות במהלך ההיריון אינם מהווים דאגה, אך עלינו להיות ערניים לתסמינים אחרים או אם הכאב עז מדי (למקרה שזה לא מיגרנה או שמעולם לא סבל בעבר) ולהתייעץ עם הרופא שלנו.
עם זאת, מחקר לפני מספר שנים מצא כי סבל ממיגרנות מתמשכות בהריון יכול להגדיל את הסיכון ללקות בשבץ מוחי או בהתקף לב, כך חשוב מאוד לספר לרופא אם יש לך מיגרנות ולשתתף בכל הפיקוח במהלך ההיריון.
טיפול במיגרנה במהלך ההיריון
הבעיה העיקרית לסבול ממיגרנות בהריון, היא הטיפול מכיוון שבשלב זה יש להימנע משימוש בתרופות. Paracetamol הוא הכאבים היחידים המותרים במהלך ההריון, אך עדיין מומלץ להימנע ממנה לחלוטין מכיוון שמחקרים מצאו כי הסיכון של התינוק לסבול ממחלות מסוימות עולה.
על פי המחקר שציינו, ישנן כמה תרופות שניתן ליטול במקרה הספציפי של מיגרנות בהריון וצריך להמליץ עליהן על ידי הרופא בלבד. אסור להשתמש בתרופות המיגרנות שלקחת לפני ההריוןמכיוון שהם עלולים לגרום למומים אצל התינוק או להגדיל את הסיכון להפלה.
כמה אמצעי מניעה או תרופות טבעיות למיגרנה יכולים להיות הבאים:
- שינה למרות שזה יכול להיות קשה, נסו לישון ולנוח במקום חשוך ושקט. כשתעשה זאת, זכור לשכב על הצד השמאלי שלך כדי לשפר את זרימת הדם.
- מצא חלל שקט. אם אינכם יכולים לישון, לפחות חפשו שקט נפשי, הרחק מההמונים, צלילים ואורות רמים או כל גירוי חיצוני שיכול להחמיר את המיגרנה.
- שתו נוזלים הישארות לחות עשויה לעזור להפחית את אי הנוחות של מיגרנה.
- השתמש בטכניקות הרפיה. מדיטציה או ביצוע פעילות גופנית מרגיעה כמו יוגה יכולה לעזור להפחית מיגרנה.
טיפ נוסף הוא לרשום מתי מתרחשים פרקי מיגרנה, על מנת לזהות את הטריגרים וכך לעשות הכל כדי להימנע או להפחית את התרחשותם של מיגרנות בהריון.
