לאחר לידה הוא שלב עדין מאוד שכל אם לעתיד מתמודד איתו בפחד. אבל זה אחד מאותם רגעים שבהם, אולי מכיוון שהתינוק הולך לתת לנו את הכוח שאנחנו צריכים (לא משנה כמה אנחנו עייפים), בקרוב נתגבר על הקשיים שעוברים בדרכנו. עניין של הישרדות וכוח.
אלה הם תשעה אתגרים אחרי לידה שתתגבר עליהם, עם סבלנות, עם עזרה אולי ועם חלוף הימים הפשוטים, לעתים קרובות נותנים לטבע לפעול, כשנדמה היה שמשהו הולך להיות מאוד מסובך ובסופו של דבר זה לא כל כך.
אנטרטואים ולוקיוס
הם מפחידים מעט בשם הזה שמרמז על פיתול, אך זהו תהליך רגיל, הכרחי ובריא בלידה. כדי לסגור את כלי הדם שמתנתקים במהלך הלידה ולעזור לרחם לחזור לגודלו הרגיל, יש התכווצויות לאחר לידה, המכונות "אנטרטוס".
זה התכווצויות רגילות בתהליך ההכרעה של מעורבות רחם לאחר הלידה, אשר נשים מסוימות יבחינו בהן בעוצמה רבה יותר ואחרות פחות. התכווצויות אלה גורמות לגירוש שאריות רחם מדם, ריר צוואר הרחם, שרידי שליה ..., הלוחיה, דימום רגיל שבשלושת הימים הראשונים מורכבים על ידי דם ורניקס קייסוזה.
אצל תינוקות ועוד תשעה דברים שאמא רוצה בלידהאך מה אנו יכולים לעשות כדי להעדיף את העוולים במלאכתם? גירוי חזה תורם לאיטום נכון של כלי הדם בזמן שהרחם מעורב, אז עלינו להכניס את התינוק לשד בהקדם האפשרי.
הלוחיה עם חלוף הימים פחות נפוצה ומנוקה, עם תכולה גבוהה יותר של ריר צוואר הרחם, לויקוציטים ... דימום זה עם הפרשות וגינאליות נמשך בין שישה לשמונה שבועות לאחר הלידה, במהלך הפורפריום ויצטמצם בהדרגה.
שמרו על היגיינה אינטימית טובה מההתחלה ובעוד כמה ימים הלוצ'יה יהיו בעלי זרימה נמוכה, כמעט תשכחו מהם, מכיוון שלא תצטרכו להמשיך להשתמש בקומפרסים מיוחדים לאחר לידה או טוקולוגיים אלא אלה הרגילים.הנקודות לאחר הלידה
אך מצבה הפיזי של האם לאחר לידה לא רק משתנה בגלל הבלגן והלוחיה. שינוי הורמונלי קיצוני, יחד עם המאמץ הגופני של הלידה, גורמים לתופעות כמו לחץ דם נמוך, חוסר תיאבון, דיכאון, אובדן ... עלינו לתת לעצמנו זמן להחלמה גופנית. ואם יש משהו שמדאיג אמהות עתידיות, זה הנושא של אפיזיוטומיה אפשרית.
כנראה שסבלת מאפיזיוטומיה ודאגת כיצד לרפא אותו בבית כך שהוא לא יידבק ולהבריא בהקדם האפשרי. בבית החולים, שם תקבלו את התרופות הראשונות, אל תהססו לשאול כיצד לעשות זאת כשאתם בבית. במידת האפשר, וודא שבן זוגך נוכח כדי שיוכל לעזור לך אם הוא רואה בכך צורך.
לריפוי נקודות הפיזיוטומיה מומלץ להתקלח מדי יום עם מים וסבון ולשמור על צלקת נקייה ויבשה, לייבש אותה עם נגיעות מגבת קטנות או אפילו עם אוויר צח. ניתן לרפא תרופות עם חיטוי אם אנו מניקות עם גבישי, עם כלורקסידין לחיטוי. אבל לא מרקורוכרום, בטאדין, טופיוניק ... או כל חיטוי עם יוד, מאז עודף יוד בתקופת הלידה עלול להיות מסוכן.
נזכיר כי יוד פובידון הוא חיטוי אסור בהנקה וכי קיימות אלטרנטיבות בטוחות לרגעים עדינים אלה, מכיוון שהיוד עלול לעבור לחלב אם ולזייף את הבדיקה לגילוי מוקדם של תת פעילות של בלוטת התריס, בנוסף לגרימת בעיות אחרות בחיידק. נולד
צלקת חתך ה- C נרפאה באותה צורה. בשני המקרים משתמשים בדרך כלל בנקודות ספיגה, כך שבעוד כמה ימים הן ייעלמו ויהיה לך יותר נוח. בניתוח הקיסרי מוצבים גם אמצעי סיכות שהגניקולוג צריך להסיר שבוע לאחר הלידה בהליך ללא כאבים לחלוטין.
עליית (או נפילה) של חלב
אתה הולך להניק את התינוק שלך, כמו שהיה מאז ומעולם. אבל פחדים רבים תוקפים אותך: האם אוכל לעשות זאת? האם יהיה לי מספיק חלב? האם זה יכאב? ולמרות שאיננו יכולים לתת תשובות לכל דבר, מה שכמעט בטוח הוא זה תוכל להניק באופן מושלם את תינוקך. יכול להיות שזה לא קל, זה כואב בהתחלה, מתעוררת בעיה כלשהי ...
אך הדבר החשוב להנקה מוצלחת הוא לקבל את כל המידע האפשרי, את התמיכה בסביבתך ובמידת הצורך את עזרת האנשים הנכונים. אז, הנפוץ ביותר הוא שתוך מספר ימים כבר גילית את "הקסם" של ההנקה, ותיהנה ממנו עם התינוק שלך במשך זמן רב.
בתחילת הדרך, לאחר עליית החלב, הקולוסטרום מספק לתינוק את כל מה שהוא זקוק לו ומתאים עצמו בהדרגה לצרכיו החדשים, מה שמביא לאוכל עם יתרונות רבים יותר לטווח הקצר, הבינוני והארוך לילדכם . כאן אנו מזכירים לכם את הצעדים להתחלת ההנקה ברגליים טובות.
ללכת לשירותים לאחר הלידה
זהו אחד הרגעים החששים ביותר לאחר הלידה, אחת האמיתות שלא נוחות לאחר לידה שרוב הנשים עוברות. אל תפנו בימים הראשונים שלאחר הלידה (במיוחד אם הוחל חוקן על האישה, שכבר לא מומלץ בשגרה) זה דבר רגיל, אבל אם חלפו שלושה או ארבעה ימים נוכל לדבר על עצירות לאחר לידה.
זה לא נכון שהם לא יאפשרו לך לצאת מבית החולים עד שתלך לשירותים, אך הם יתעקשו שתעבור כי הדבר יאפשר מעבר מעיים ולחזור לשגרה. למעשה, תנועה, הליכה היא אחד הטיפים העיקריים להימנעות מעצירות לאחר לידה. המלצות חשובות נוספות הן: אכלו תזונה עשירה בפירות, ירקות וקטניות, דגנים מלאים… ושתו הרבה נוזלים.
אם למרות הכל, בעיית העצירות ממושכת, או שיש לך טחורים שמקשים עוד יותר על האמבטיה, התייעץ עם הרופא מכיוון שהוא יכול להמליץ על תוסף טבעי של סיבים, משלשלים או מרככי צואה התואמים להנקה, להקל על מעבר מעיים.
בבית עם התינוק
זה נראה כמו תקופה מורכבת, בה אנו מתרחקים מה"סביבה הבטוחה "של בית החולים ומתחילים באמת את המסע החדש שלנו כהורים. אבל בית החולים היה כמעט תעתוע. כעת אנו "לבד מול סכנה". האם נוכל עם תינוק כה קטן ושברירי? התשובה היא כן. והמפתח נמצא אל תגזימו וקבלו ובקשו עזרה במידת הצורך.
כמובן שאסור לנו להיכנע לדרישות הסביבה ולהפוך לבעלים של "הקן שלנו", לקבל את השינויים הנדרשים, לקבל את זה שהבית לא יהיה נקי ומסודר כמו קודם, שלא יהיה לך זמן להרבה דברים ... אבל לתינוק. ליהנות מהתינוק לאחר שהתגבר על האתגרים הראשונים והספקות לאחר הלידה זה מה שיעניק לך ביטחון וביטחון.
לשם כך, חשוב לפרנס את בני הזוג ולא להרגיש מבודדים, בידיעת מצבם של זוגות אחרים עם תינוקות ... אי ההרגשה לבד תגרום לכם לחיות את החיים החדשים הללו הרבה יותר טוב. כי כן, זה השתנה ולמרות שבתחילה קשה לראות את זה, בקרוב תרגישו כי לטובה.
בתינוקות ועוד תשעה דברים שאבא יכול לעשות אחרי הלידה, מה שאמא ותינוק יעריכוהתמודד עם ביקורים
כשתינוק נולד, תמיד יש מישהו שמחכה לברך את ההורים המאושרים בהקדם האפשרי. אבל זה לא תמיד הזמן המתאים ביותר ומעל לכל באותו יום אחרי הלידה ואחריה יש צורך באם להיות רגועה עם התינוק שלה. ביקורים מרגיזים הם המון. עד כדי כך, שאפילו רופאי ילדים ממליצים על יילודים שלא לקבל מבקרים.
אחד הדברים שאמהות רוצות לאחר הלידה (למרות שלעתים קרובות זה לא מוחצן) הוא שהם לא נוגעים בתינוק שלהם ולא תופסים אותם, בבואו לשקף את האינסטינקט המגונן שלנו. בנוסף, בשלב זה הצורך בפרטיות הוא רגיל, ולכן, כמבקרים, אנו עושים כמיטב יכולתנו לחכות לזמן הנכון.
לכל זה, אל תהססו לומר לחבריכם ולמשפחתכם לחכות לשיחתכם לפגישה עם התינוק. במוקדם ולא במאוחר יהיה לך טוב יותר לקבל מבקרים. אנחנו רק צריכים להתאושש פיזית מהלידה וללמוד "לטפל" בתינוק, להכיר אותו טוב יותר. אם אין בעיות, הדבר יקרה הרבה יותר מוקדם אם לא מדובר בהורים ראשונים.
כמו כן, זכרו שביקורים מושלמים לא צריכים להוות מכשול אלא עשויים להועיל: האם אתם סומכים על בן משפחה או חבר שיעזור לכם בבית, עם האחים הקטנים…? בחר את השעה המתאימה ביותר עבורך, לא אותם.
סקס לאחר לידה
לאחר הלידה יש צורך להשאיר זמן להחלמה הגופנית של האם, במיוחד אם היה אפיזוטומיה או ניתוח קיסרי. ההחלמה אינה רצויה למין, אלא פשוט לזוז, ללכת, לקנות או להחליף חיתול. בקיצור, חזרו לחיי היומיום שלנו. וכן, שם, כן, לאחר השגת צעדים קטנים אחרים אחרים, סקס נכנס.
זאת, אם אנחנו לא עייפים מדי, כמובן. מכיוון שקצב החיים שלנו שיבש ואולי לא נמצא את הזמן הנכון עד שיעברו כמה חודשים. במוקדם או במאוחר, אם אין בעיות אחרות, בני הזוג מחדשים את חיי המין שלהם מחדש. ואחת הדרכים לא לשכוח זאת היא לשמור על אינטימיות מסוימת, מבלי שיצטרכו לקיים יחסי מין מלאים, להראות את החיבה לבני הזוג, אולי עם ארוחת ערב רומנטית, עיסוי ... הזוג צריך למצוא את האיזון החדש שלהם לאחר היותם הורים וזה זה עלול לקחת זמן.
לבסוף, אסור לשכוח תכנון משפחתימכיוון שלמרות שהאישה לא חזרה לווסת לאחר הלידה, ביוץ והריון עלולים להתרחש, גם אם את מניקה לפי דרישה. זה שכיח יותר לאחר חצי שנה של התינוק.
התאושש במשקל
אל לנו להציע את זה כאתגר, אך לעיתים תחת לחץ של הסביבה או דרישתנו, כלומר: אנו רוצים להחזיר את הנתון בהקדם האפשרי.ולמרות שזה נהדר לרדת במשקל כדי להישאר בריאים ככל האפשר, עלינו להקדיש לעצמנו קצת זמן ולא להסתכל על אותם צדדי "מגזין", שבהם מופיעות אמהות אחרונות מושלמות.
הגוף שלנו זקוק לזמן מה, אפילו חודשים, כדי להחזיר את המשקל הקודם שלו, וגם אז אותן "צורות" קודמות עלולות אף פעם לא להתאושש במלואן. עלינו להסתדר היטב עם התינוק שלנו, עם קצב החיים החדש שלנו וברגע שאנחנו רואים שאנחנו התאוששנו פיזית, מוכנים נפשית ובעיקר עם הזמן, נוכל לתכנן טוב יותר תכנית התעמלות.
כמובן, כדי לשחזר את הדמות לאחר הלידה, אין צורך רק לבצע פעילות גופנית, אלא יש צורך בתזונה טובה וזה אפשרי מרגע ה -1 של הלידה.
קבל מנוחה
המאמץ הגופני שנעשה במהלך הלידה משאיר את האם מותשת ויכול להיות שהרגעים הראשונים עם הילוד מתרחשים במעין "שינה אותו". הלילות הראשונים עם התינוק יכולים להיות מבלבלים ומתישים. למעשה, ייתכן שבמוחכם הם נפגשים לילה ויום, מבלי להבדיל בסוף טוב מאוד באיזו שעה אנו.
זה נורמלי שהיילוד ישן כמה שעות ברציפות, משהו בריא לחלוטין, עד כמה שאפשר עלינו להסתנכרן עם התינוק ולישון כשהוא כן.
גם במקרה זה העזרה של הזוג או קרוב משפחה יכולה להיות מבורכת מאוד ולא יהיה רע לתת לאם כמה תנומות או להתקלח בשקט כדי להירגע (בכל עת!), תמיד התינוק רגוע ולא רעב.
אתה מבין, הם כן אתגרים שמפחידים אבל שתצליחו להתגבר עליהם אחרי לידה. ותזכרו שהסגר הוא מיתוס, אנחנו לא מדברים על 40 יום או חודשיים, למרות שחלק מהאתגרים מתגברים בעוד כמה ימים, הלידה נמשכת שנה ועל אתגרים אחרים נצטרך לחכות יותר.
תמונות | י.פ.י.
בתינוקות ועוד | עשרת העמודים של puerperium שמח, מה קורה לתודעה לאחר הלידה? מצבה הרגשי של האם לאחר הלידה
