לאדל הייתה את בנה אנג'לו בשנת 2012, ששינה את סדרי העדיפויות שלה לנצח. לאחרונה הוא דיווח שהוא עוזב את הסיורים הגדולים כדי להתמסר למשפחתו והיה אחד האישים החזקים ביותר כשדיבר על הנקה. הוא מאמין שהלחץ על נשים להניק הוא מגוחך. אולי זה קשור לאיך שהוא חש בתפקידו החדש כאם, מכיוון בראיון לגיליון דצמבר של המגזין Vanity Fair מודה שהוא עבר דיכאון נורא אחרי לידה.
דיכאון לאחר לידה הוא מחלה בלתי נראית, שלעתים קרובות לא מוערכת בה משפיע בכיתות שונות בין 10 ל- 25% מהאימהות האחרונות. אך פעמים רבות קשה לזהות והרבה יותר לבקש עזרה, ולכן חיוני כי לאישה תהיה תמיכה מקצועית ומשפחתית לאחר הגעת התינוק.
"הרגשתי שקיבלתי את ההחלטה הגרועה ביותר בחיי"
"היה לי דיכאון נורא אחרי לידה וזה הפחיד אותי. הייתה לי הרגשה שקיבלתי את ההחלטה הגרועה ביותר בחיי ".לאחר הלידה לא מתרחשים רק שינויים גופניים, אלא שינויים חשובים במצבה הרגשי של האם. כשאישה הופכת לאם היא אמורה להרגיש מלאה ומאושרת. אומרים שזה הדבר הכי טוב שיכול לקרות לך בחיים אתה מרגיש עצוב ואיננו מסוגלים לטפל באותו אדם קטן התלוי בך 24 שעות ביממה.
ישנן אימהות רבות לאחרונה שחוות תחושות של אי נוחות, עצבנות, מלנכוליה או חרדה בימים הראשונים שלאחר הלידה, זה מה שמכונה "בלוז בייבי", "בלוז בהריון" או מלנכוליה לאחר לידה. זהו מונח הכלול במדריכי הפסיכולוגיה שנמשך בדרך כלל מספר ימים, אך אם הוא מוארך בזמן, יכול להפוך לדיכאון אחרי לידה.
בטח קשה מאוד לאם האחרונה לחשוב שלהפוך לאם זו ההחלטה הגרועה ביותר שקיבלה בחיים שלך. אבל זה כן מאוד אמיץ ואמיץ שאופי ציבורי כמו אדל מעביר את הווידוי הזהמכיוון שישנן נשים רבות שעוברות דיכאון עמוק כאמהות. הסטיגמה החברתית האבסורדית של היותה "אם רעה" מביאה רגשות ידיים כמו אשמה ותסכול, ומגדילה עוד יותר את תסמיני הדיכאון.
דיכאון לאחר לידה השפיע עליו עד כדי כך שהוא קיבל את ההחלטה אין יותר ילדים. לבן זוגו יש בת מנישואין אחרים שהם חלק מחייהם, כך שאנג'לו כבר יש אחות, אומרת הזמרת בת ה -28.
זהה בזמן
ניתן למנוע דיכאון לאחר לידה אם יתגלה מוקדם. הבעיה היא שרבים מהתסמינים שלה מתבלבלים עם התסמינים האופייניים שכל אישה שהפכה לאם עובר כעייפות, נדודי שינה, חוסר תיאבון או חוסר אנרגיה. עם זאת, ישנם סימנים ספציפיים נוספים שיכולים להצביע על כך שאתה סובל מדיכאון אחרי לידה, כגון:
אינך יכול לעזוב את המדינה בה אתה נמצא: האם אתה מרגיש גובר על ידי המצב וככל שחולפים הימים אתה לא מוצא מוצא.
אתה מבודד את עצמך מהסביבה שלך: אל תגיד לאף אחד, אתה מרגיש נסגר ומעט או כלום מתקשר. אתה לא משתף עם מישהו את מה שאתה מרגיש ומתחיל להתנתק מהסביבה שלך.
יש לך רגשות שליליים לגבי האימהות והיילודכשנשאלים על האימהות שלך, רק רגשות שליליים מתעוררים.
אל תתחבר לתינוקך: לא כל הנשים מרגישות את האהבה ממבט ראשון. אינסטינקט אימהי הוא לא משהו מיידי, אבל אם הזמן עובר ואתה לא מוצא קשר רגשי עם התינוק שלך, זה סימפטומים שמשהו לא מסתדר כשורה.
יש לך משבר ייסורים או בכי ספונטני, מחשבות ותחושות של חוסר ערך, הערכת ערך או אשמה ואובדן עניין כמעט בכל הפעילויות, כולל אלה הקשורות לתינוק שלך.
אם אתה מרגיש את הסימפטומים האלה, אתה לא צריך להרגיש אשם. זכרו שאתם לא לבד ובקשו מאנשיכם הקרובים עזרה. הוא תמיכה ממשפחה וחברים חיוני כדי למנוע או להתגבר על דיכאון לאחר לידה. פנה אליהם כדי לטפל בתינוק זמן מה בזמן שאתה עושה דברים אחרים, כדי לעזור לך עם מטלות הבית, להכין אוכל או להישאר עם התינוק כדי שתוכל לשתות קפה עם חבר. דבר על הרגשות שלך, נסה להיות מלווה ומצא לעצמך רגעים.
