אתמול סיפרנו לכם כי אורח חיים בישיבה מעדיף השמנת יתר של ילדים בצורה חשובה וזו הסיבה שא תכנית פעילות גופנית בבית הספר "MOVI".
מטרתו להפחית אורח חיים בישיבה בקרב ילדים כדי לשפר את מצבם הגופני ואפילו את הביצועים האקדמיים שלהם, למנוע עודף משקל והשמנה וגורמי סיכון אחרים בכלי הדם. זוהי תוכנית שבוצעה בכמה בתי ספר במחוז קואנקה וגורמת לנו לשקול שאלה מהותית: הילדים שלנו זזים מעט?
כמובן שאם אתה עושה שיעורים פסיכומוטוריים או חינוך גופני בבית הספר, זה לא יספיק. זו הסיבה שחשוב שנשתדל להתעמל מעבר, אחר הצהריים, בסופי שבוע איתנו ... ונראה להם אלטרנטיבות שונות לישיבה.
בדיוק חברינו ל ויטוניקה הם פרסמו את החדשות כי קרוספיט מתגנב לבתי ספר, ניסיון נוסף להגביר את הפעילות הגופנית בילדים עם תוכנית אימונים ספציפית. וכפי שאמרנו מדי פעם, לבית הספר יש הרבה מה לומר בכל הקשור למניעת השמנת יתר.
כמו במקרה של תכנית MOVI, עם "ילדי קרוספיט" היא נועדה לשפר את מצבם הגופני של ילדים ולהקטין את הסיכון לפציעות בעת ספורט, אך יש להם גם השפעות למידה חיוביות באמצעות שיפור התפקוד הקוגניטיבי. .
נזכיר כי תוכנית MOVI כלולה במחקר קואנקה שמדד את התפתחות גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים בקרב תלמידים בגילאי שמונה עד שתים עשרה במחוז. אחת המסקנות לאחר ביצוע המעקב במשך מספר שנים היא זו MOVI היה יעיל להפחתת שיעור עודף משקל והשמנת יתר (6% אצל בנות ו -2% אצל בנים בשנה הראשונה).
אני חושב שכל החברה צריכה להיות מודעת יותר לחשיבות של פעילות גופנית לבריאות טובה ולהתחיל בבית, אנחנו יכולים לעשות הרבה בשביל שילדינו ירכשו הרגלים בריאים. זה יהיה קל יותר, למשל, אם היו מרחבים נאותים (וחופשיים) לשחק או לשחק ספורט בבטחה.
לפעמים אנו זקוקים למאמרים כמו תוכנית MOVI למניעת השמנת יתר בילדות כדי לאשר נקודה זו, אך בוא לא נחכה שהיא תגיע לבית הספר שלנו, נוכל להתחיל "תוכנית" משלנו עכשיו.
