השרירים האנכיים של דופן הבטן, המכונים "שרירים ישרים", נפרדים במהלך ההיריון כדי לפנות מקום לרחם. הפרדה זו של שרירי הבטן נקראת דיאסטזיס וזה נפוץ בהריון, במיוחד אצל נשים שכבר נולדו מספר ילדים.
ההפרדה השרירית משנה את מראה הבטן, הרוכשת נפח גדול לאחר הלידה, מכיוון שהשרירים אינם מצטרפים באופן ספונטני. אך שימו לב, מכיוון שחלק מהתרגילים שבוצעו בצורה לא טובה או אינטנסיבית לאחר הלידה עלולים לגרום להחמרה בתסמיני השלבים הללו.
וזו לא סתם בעיה אסתטית, מכיוון שהדיאסטזיס גורם לעקירה של האיברים הפנימיים ויכול להוביל לאישה אי נוחות בגב התחתון, חולשה ברצפת האגן, עיכולים כבדים ...
ברוב המקרים, דיאסטזיס רקטטי בדרך כלל נרפא באופן ספונטנילמרות שזה נמשך זמן רב לאחר שהאישה יולדת. אך תלוי בכל אדם ההתאוששות תהיה איטית פחות או יותר.
פעילות גופנית יכולה לעזור בשיפור המצב, אך שרירי הבטן הקלאסיים הם התווית נגד בהתחלה. במקרים מסוימים עלולה להופיע בקע טבורי.
אם מתרחש כאב, יתכן שיהיה צורך בניתוח, זה מה שהסרטון אומר לנו, למרות שהוא לא מעיר שישנם אחרים פתרונות דיאסטזיס אלטרנטיביים לניתוח, שיהיה צורך רק במקרים קיצוניים של דיאסטזיס (עם בקע ...).
כאן אנו משאירים את הקישור לסרטון אחר שמציין כיצד מתבצעת האבחנה. עדיף להתייעץ עם הגינקולוג או המיילדת שלך, או לפנות לפיזיותרפיסט כדי לייעץ לך כיצד להשיג את סגירת שרירי הבטן מבלי להחמיר. דיאסטזיס לאחר הריון.
וידאו | יוטיוב
מידע נוסף | מדליין פלוס
בתינוקות ועוד | שאלו את המיילדת: מה זה ואיך פותרים את הדיאסטזיס של פי הטבעת?
