כידוע, בכל יום חמישי אנו משתפים אתכם בכמה מהמתכונים שהוכנו בשבוע האחרון על ידי עמיתנו מ- Direct to the Palate ו- Vitónica, מומחים להכנתנו לאכול בריא בצורה בריאה.
היום אנו מביאים לך הצעות לכל המשפחה. מתכונים שתוכלו להוציא לפועל ממש עכשיו כדי להתחיל את השנה ולחזור לשגרה עם כלים בריאים וטעים.
להיפרד מחג המולד
עוגת מרציפן צצה להיפרד מחג המולד: מושלם להיפרד מחג המולד ולנצל שאריות אפשריות של בצק שקדים. ילדים יאהבו להכין אותם!
נוגט שוקולד קראנצ'י ועוגיות. מתכון עם תרמומיקס: אם רציתם ממתק, נסו את המתכון הזה עם אותם מרכיבים המרכיבים את החטיף לילדים הטיפוסי אך בפורמט אחר.
מתכונים בריאים אחרי עודף חג המולד
לאחר ארוחות חג המולד, הגיע הזמן לסדר מחדש את האוכל ורוצים לחזור לארוחות מזינות וארוחות ערב קלות. אנו משאירים לכם כמה הצעות שתמיד תוכלו להתאים לטעמם של הקטנטנים:
פשטידת ירקות קלה עם בצק פילו: מתכון מהיר וקל מאוד להכנה עם מה שיש לנו בבית. ניתן להכין שעות מראש ולחמם מעט לפני ההגשה.
סלט רימונים צבעוני: הצעה מאוד צבעונית ובריאה ומלאת טעם וויטמינים.
חומוס, זיתים, סלט עגבניות וגבינה: מנה אידיאלית כארוחה קלה שאליה אפשר להוסיף פרוסת לחם. בתרומה של סיבים תזונתיים, שומנים טובים, חלבונים איכותיים ומינרלים וויטמינים יקרי ערך.
מתכונים לחזרה לשגרה
עגל מרינדה משומש: מנה מהירה, מגוונת ובריאה מאוד. עם קישוט, מושלם לכל ארוחה.
איך להכין נאגטס ביתי. מתכון עם תרמומיקס: חטיפי העוף שילדים כל כך אוהבים, אבל הכינו בבית. טעים ותוצרת בית.
מתכון לארוחת בוקר לכל יום בשבוע: ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, במיוחד לילדים שמבלים כל כך הרבה אנרגיה. שבע הצעות מעניינות.
קומפוט תפוח מקשטים מתכון עם תרמומיקס: תוספת טעימה המלווה בשר חזיר או עוף. ילדים יאהבו את זה ויאכלו פרי בהמשך.
מפתחות לבישול בריא יותר השנה החדשה: סוף סוף, כמה טיפים בריאים לשינוי הרגלים ולשיפור התזונה של כל המשפחה. האם אתה מצטרף?
