רבים מכם כבר שקועים בחופשת חג המולד ומי עוד הכי פחות ממלא את שנים עשר החודשים האלה שנראה שטס. אנו מציעים לכם גם את נקודות השיא של הבלוג והיום הגיע תורו של הפוסטים הטובים ביותר בנושא מזון ובריאות של שנת 2014.
מאמרים שעוררו את העניין שלך בקריאות או בתגובות השופעות ושאנחנו לא רוצים שאף אחד יפספס. אנו מביאים סוגיות של האכלת תינוקות כמו גם במהלך ההיריון ולכל המשפחה, כך שלא משנה מה המקרה שלך, תמצאו בבחירה זו קריאות מעניינות.
עד שתים עשרה חודשים או רפרפת, "petit suisses", yogurts or "actimeles"
תינוקות אינם יכולים לשתות חלב פרה, אך גם לא נגזרות חלב פרהמכיוון שהם מכילים יותר מדי חלבונים ללא שינוי כי כליות התינוקות מתקשים להפריש. מאמר זה מסביר בפירוט את אי הנוחות של מזונות אלו לתינוקות מתחת לגיל שתים עשרה חודשים.
תינוקות יכולים לעבור "מהציצי למקרונים"
הנקה מכינה את התינוקות ללעיסה, אז מדוע להתחיל להאכיל משלים עם דייסה? ניתן להתחיל בכך על ידי תוספת חלב אם (לא החלפתו) במזונות אחרים, אין צורך להתרגל לדייסה ולא ללעיסה.
שמונה מאכלים שתינוקך יכול להתחיל לאכול עם הידיים
ואם אתה רוצה דוגמאות ל מזונות שילדים יכולים להתחיל לאכול בידיים שלהם, אלו שיכולים ומי שלא, ומה המזונות הללו מספקים, בפוסט זה אנו אומרים לכם. דרך אחרת להתחיל להאכיל תינוקות החל מחצי שנה ויותר ויותר משפחות מתנסות.
אם אתה רוצה לעזור לילדך בהתפתחות שפה, שנה את הדייסה למוצקים
בדיוק ראינו שאתה יכול להציע לתינוק אוכל מוצק המתאים לגילו, וסיבה נוספת היא זו לעיסה עוזרת להתפתחות שפה טובהמכיוון שבלעיסה הניענו תנועות מרובות המעורבות בניסוח צלילים לשוניים.
איך לגרום לילדים לאכול פרי: חמישה מפתחות
זהו אחד המזונות הבריאים ביותר אך לפעמים אנו מתקשים לכלול זאת בתפריט המשפחתי ... בעזרת טיפים אלו אנו נגרום לילדים לאכול יותר פירות, בהתקרבות להמלצות הצריכה האידיאלית של מזונות אלה (לצד הירקות, חמש מנות ביום).
זמן לאכול עם התינוק, זמן להיות רגוע ומאושר
מכיוון שזמן הארוחה צריך להיות רגע רגוע ומאושר, אם כי לפעמים כאשר התחלת האכלה משלימה אינה כה קלה. הנה כמה טיפים לקבל את זה.
האם אתה עדיין חושב שילד שמנמן בריא יותר?
השמנת יתר היא מגיפה ברחבי העולם ובכל יום יש יותר ילדים ואפילו תינוקות שמנים בעולם. אבל ילד שמנמן אינו נרדף לילד בריא, ישנם עוד הרבה סיכונים בריאותיים במשקל עודף ולאוכל, כמו לפעילות גופנית, יש הרבה קשר לזה.
שנת החיים הראשונה קובעת את העדפות המזון של ילדים
האם ידעת שילדים שעוקבים אחר דיאטה דלה בפירות וירקות במהלך שנת חייהם הראשונה שומרים על העדפות אלה בגיל שש שנים? לכן, מההתחלה, עלינו להציע תזונה בריאה לילדינו. בל נשכח: גם השנה הראשונה סופרת.
טיפים לתזונה לשמירה על השמנת יתר (בתוך הבית ומחוצה לו)
טיפים בריאותיים אלו מועילים לכל המשפחה, מכיוון שבבית ומחוצה לה אתה צריך לנסות לאכול בריא, מבלי להעדיף עודף משקל, לבחור אוכל בריא, גם אם זה לא מונע שום גחמה מדי פעם (מה שמועיל) בתאריכים אלה!)
תשומת לב לדגי מתילמרקורי אם אתה מתכוון להיכנס להריון
בתזונה של מישהו עלינו לפקח על צריכת דגים עם תכולה גבוהה של כספיתבמיוחד אצל נשים הרות, ילדים צעירים או נשים המחפשות הריון. איזה דגים מכילים מתכת רעילה זו? מה מי אומר על זה? אנו מספרים לכם הכל במאמר זה.
אוכלים במהלך ההיריון, מה צריך לקחת בחשבון?
אנו נותנים לכולכם טיפים לאכילה בטוחה במהלך ההיריון, גם כשאנחנו הולכים לבר או למסעדה. כדי להימנע מכל סיכון בבחירת הכלים שלנו ולהמשיך עם הריון בריא.
תמונות | Thinkstock
בתינוקות ועוד | הטוב מ -2014
