ב- 11870.com יש להם המלצה ליהנות ממיצים מרעננים במדריד למרות שבמקומות רבים ברחבי ספרד תוכלו למצוא גם את הטעם המתוק של פירות סחוטים לבלות בימים אלה של חום עז. עכשיו זה עונה אבטיח, מלון, אפרסקים, אגסים, תפוחים וכו '. ולמרות שהם גם שלמים טובים מאוד כתוש הם פנטסטיים לקחת ליד הים, הנהר, הבריכה או הליכה דרך העיר. בבית אנו לוקחים אותם שלמים, מתחת לבריכה כמה חתיכות של פירות קלופים טריים ועפים בין האצבעות לפיות של הקטנטנים אליהם הוא מרענן ומעניק להם ויטמינים.
מבין אלו שהובאו במאמר של 11870.com אני ממליץ, במיוחד ללכת עם ילדים וליהנות מחטיף מצוין, ה- ChessCafé של Paseo de la Esperanza 2, במדריד. זהו בית קפה קלאסי שמציע מוצרים איכותייםמיוצר במזנון למרות מיצים טעימים ונדיבים מאוד.
אנחנו זוכרים את זה כוס מיץ מדי יום זהו הרגל בריא מכיוון שהגוף מטמיע 95% מחומרי התזונה וגם מכיוון שהוא יכול לעזור להקל על כמה מצבים קלים ואי נוחות נפוצים. לדוגמא, זה מצוין כנגד עצירות אם הוא מלווה גם בתזונה עשירה בסיבים תזונתיים. כשיקום אם יש לנו ילדים בעייפות אין דבר טוב יותר מאשר לערבב מיץ תפוחים, תפוזים ולימון או גם את מיץ הבננות מעורבב עם גזר ומלון.
פעמים רבות מחוסר זמן אנו בדרך כלל לא מכינים את המשקה הטעים הזה, ואת מיץ טבעי הוא משהו שהקטנים בדרך כלל אוהבים וזה יכול להביא לך מגוון נהדר של ויטמינים ומינרלים. כעת, כשנוכל לבזבז קצת יותר זמן, כדאי לצאת לשוק לקנות חומרים מתכלים ולנצל קצת זמן בבית כדי לשלב אותו בארוחת הבוקר, החטיף או כמו שאני אוהב, הנמיכו לבריכה ותנו בחתיכות קטנות שעה ויותר, לפני האוכל. וכך הם עדיין יכולים לקבל הרבה חיוניות ואנרגיה עד לשעות הצהריים.
