תזונה בריאה של האם לעתיד חיונית להתפתחות תקינה של ההיריון, כמו גם לבריאות התינוק. מחקר שנערך לאחרונה על ידי חוקרים נורווגים מציין זאת תזונה בריאה בהריון מפחיתה את הסיכון ללידה מוקדמת.
לנשים בהריון סיבות רבות לבחור בהרגלי אכילה בריאים, אך זו הפעם הראשונה שאכילה בריאה במהלך ההיריון קשורה סטטיסטית לסיכון נמוך יותר ללידה לפני השבוע ה- 37 להיריון.
המחקר, שפורסם בכתב העת 'British Medical Journal', נערך על בסיס שאלונים של כ -66,000 נשים שנשאלו מה אכלו ושתו במהלך כל ההיריון.
הם סווגו לשלוש קבוצות: 'בריא' לאלה שהיו צריכה גבוהה של ירקות, פירות, דגנים, אגוזים, יוגורטים, מים וכו ', 'מסורתי', שעשתה תזונה עשירה בדגים מבושלים, תפוחי אדמה או ירקות, רטבים, מרגרינה וכו ' 'מערבי', שהייתה צריכה גבוהה יותר של חטיפים מתוקים או מלוחים, צ'יפס, בשר, עוגיות או לחמניות.
הם מצאו שקבוצת הנשים עם תזונה בריאה יותר הציגה סיכון נמוך בכ- 15 אחוז ללידה מוקדמת לעומת אלה של הקבוצה השלישית. זאת, ללא קשר לעשרה גורמי סיכון נוספים הקשורים ללידה מוקדמת כמו גיל האם, משקל, פעילות גופנית, צריכת אלכוהול, טבק וכו '.
כמו שאנו אומרים תמיד במקרים אלה, אין זה אומר שהסיבה ללידה מוקדמת היא תזונה לקויה, אך תחקירים כמו אלה שווים את זה ממליץ תמיד על תזונה בריאה במהלך ההיריון ובכך להפחית את הסיכון לסיבוכים הן במהלך ההיריון והן לבריאותו העתידית של התינוק.
