אחד הסיכונים שעלולים להתעורר בנוגע לשינה במהלך ההיריון הוא סובלים מדום נשימה בשינה, הפרעת נשימה המורכבת מהפסקה של לפחות 10 שניות בזמן שינה. במהלך זמן זה המוח מפסיק לקבל חמצן.
במקרים החמורים ביותר האדם יכול להישאר עד 40 שניות ללא נשימה באופן לא רצוני, מה שמביא להפרעות קצב, חנק, חוסר שקט והפרעות שינה (המוח "מופעל" לנשום שוב, מעיר את האדם. פרקים אלה יכולים להתרחש מבודדים או אפילו מאות בלילה אחד, ולגרום לאדם לנוח רע בכך שלא ישנו שינה עמוקה.
המראה של דום נשימה מועדף על ידי שינויים הורמונליים בהריון, פרוגסטרון מגביר את דלקת הגרון ואסטרוגנים תורמים לדלקת על ידי הרפיה של מסלולי הדם. עקב היצרות אזור בגרון ועם השרירים בחלקו העליון של הגרון רגועים במהלך השינה, הנשימה עשויה להיפסק זמן מה.
סימנים תכופים לדום נשימה בשינה הם נחירות רמות מלווה בהתנשפות או חנק בזמן השינה. נחירות אצל אנשים עם דום נשימה בשינה נגרמות על ידי האוויר שמנסה לברוח דרך דרכי הנשימה הצרות או החסומות. עם זאת, כל אדם שנוחר לא סובל מדום נשימה בשינה. בואו נראה מהם תסמינים אחרים.
סימן נוסף מרגיש מאוד מנומנם במהלך היום, נרדם במהירות ברגעים השקטים של היום, כשנוחים ...
כאבי ראש בבוקר.
בעיות זיכרון וקשיי ריכוז.
תחושת עצבנות או דיכאון, או שינויים במצב הרוח או באישיותו.
מתעורר תכופות להשתין.
יובש בפה או בגרון בעת היקיצה.
השלכות של דום נשימה בשינה אצל האם והעובר
על פי כמה מחקרים, הפרעה בלתי מטופלת זו מהווה סיכון קרדיווסקולרי וחילוף חומרים לעובר. לתינוקות שנולדו לאמהות עם דום נשימה יש סיכון גבוה יותר למשקל לידה נמוך.
הוכח זאת בקרב נשים הסובלות מדום נשימה, תנועות העובר הופחתו ב- 50% במהלך שינה שאינה REM ו- 65% בשלב REM, בו השרירים נרגעים כמעט לחלוטין. המחקר ממשיך בנושא, למשל על השלכות המצב הארוך הזה אצל הילד.
באמהות עתידיות, לזעזועי הנשימה המתמשכים הללו יש עלייה במתח בגוף, יתר לחץ דם שבתורו יכול להוביל לרעלת הריון.
ישנם גם מחקרים המצביעים על כך שנשים שישנות פחות משש שעות בלילה עוברות צירים ארוכים יותר וסבירות גבוהה יותר ללידות קיסריות.
גורמי סיכון לדום נשימה בשינה במהלך ההיריון
מקובל שנשים בהריון חוות הפרעות שינהועל ידי הגדלת נפח הבטן, ההיריון מקטין את יכולת השאיבה של הסרעפת, וזה גורם סיכון להתפתחות דום נשימה.
אולם הסיכון לסבול מדום נשימה חסימתי בשינה עולה משמעותית בקרב נשים הסובלות מסוכרת הריון.
השמנת יתר כשלעצמה גורמת לבעיות לנשום כרגיל, כך שנפח נוסף של אמהות עם עודף משקל יכול להאשים את הסיבוך הזה במהלך השינה.
מחקירה שנערכה במרכז הרפואי Rush באוניברסיטת שיקגו קבעה זאת שבע מתוך עשר נשים הרות הסובלות מסוכרת הריון עלולות לסבול מדום נשימה בשינה, במיוחד אם ישנם גורמי סיכון אחרים כמו יתר לחץ דם או השמנת יתר.
לבסוף נציין זאת דום נשימה בשינה במהלך ההיריון מדובר בהפרעת נשימה שצריך לאתר בזמן ולבצע בדיקה רפואית בכדי להימנע מסיכונים אצל האם וגם בעובר, עם טיפול בטוח במידת הצורך.
תמונות | johnath ו- cscott2006 ב- Flickr-CC בתינוקות ועוד | דום נשימה בשינה במהלך ההיריון קשור לסוכרת ויתר לחץ דם, נחירות במהלך ההיריון
