חג המולד עם ילדים קטנים יכול להיות זמן של לחץ גדול למשפחות. מסיבות, שיבוש לוחות הזמנים ולחץ במפגשים משפחתיים יכולים להקשות עלינו ליהנות מהמסיבות. היום אנו מראיינים את הפסיכולוגית לולה פרז בראבו שתתן לנו עצות בכדי שההורים יוכלו לחיות חג מולד ללא לחץ.
לולה פרז בראבו היא פסיכולוגית, פרופסור חבר במחלקה לפסיכולוגיה אבולוציונית וחינוכית באוניברסיטה האוטונומית במדריד, ואם משפחתית גדולה, מכיוון שיש לה שלושה ילדים בני חמש שנים, ארבע שנים ושנתיים.
מהם המצבים שיכולים להגביר את הלחץ ההורי בחג המולד?
חלק מהמצבים שיוצרים לחץ מסוים במשפחה יכולים להיות:
מה אנו יכולים לעשות אם המשפחה מבקרת את דרכנו להחליט לחגוג את החגים או לגדל את ילדינו?
אני חושב שכולנו צריכים ללמוד לכבד את החלטות ההורים בנוגע לגידול ילדיהם וכיצד כל משפחה מחליטה לחגוג את חגי חג המולד האלה היא גם אופציה שצריך לכבד את שאר בני המשפחה.
באילו אסטרטגיות תקשורת חיוביות אנו יכולים להשתמש כדי למזער את הלחצים?
אסרטיביות היא כלי טוב להתגבר על לחצים משפחתיים עליהם הורים נתונים.
עלינו לנסות להסביר בצורה מספקת ואסרטיבית כי אנו מעריכים את העצות שהתקבלו וכי אנו לוקחים אותם בחשבון במידת הצורך, אך אנו נחליט מהי הדרך בה אנו רוצים לחגוג את החגים הללו ונודיע לכם כך שיידעו אותם, מבקשים זאת שמכבדים ככל האפשר את ההחלטות האישיות שמתקבלות.
האם עלינו לתת לילד לאכול דברים שאיננו רואים בהם נוח?
עלינו להכיר בכך שחג המולד הוא זמן של חריגות אפילו עבורנו המבוגרים והרבה פעמים אנו עצמנו אוכלים או שותים דברים שאיננו נחשבים נוחים ... לכן אני תוהה כיצד אנו יכולים למנוע מילדינו לאכול משהו שאיננו רוצים במסיבות הללו , כשאנו עושים זאת בעצמנו. אנחנו הדוגמניות שלך. קשה למנוע מהם לעשות זאת אם הם רואים שאנחנו עושים זאת. אז אולי יותר מאשר למנוע מהם לאכול משהו שאנחנו לא חושבים שהוא נוח, עלינו להסביר שהם יכולים לקחת את זה מכיוון שאנחנו במסיבות חג המולד, אבל זה משהו יוצא דופן, שכאשר הם יסיימו זה יהיה משהו שאנחנו לא יכולים לעשות כרגיל.
מה אם הם יתנו להם מתנות שנראות לא הולמות? האם אנו מודיעים לפני כן? ואם הם לא מכבדים את הדרך שלנו לראות את הנושא הזה?
הצעה אפשרית להימנע ממתנת מתנות לילדינו שאנו רואים כבלתי הולמת היא לשלוח את המכתב למגי ו / או לסנטה קלאוס למשפחתנו וחברינו, כדי שיידעו אילו מתנות הן אלה שלדעתנו נוחות להעניק לילדים שלנו וכן שיודעים מהם הצרכים העיקריים שאנחנו רוצים לכסות במתנות הללו (בגדים, ציוד לבית ספר או ספורט, משחקי חינוך). במקרה, אם תחליטו לתת להם משהו שלא נראה לנו נוח, אנו תמיד יכולים לפנות לאפשרות של חזרה, לנסות להסביר שמדובר במתנה שאנו לא רואים שהיא נחוצה כרגע ונעדיף להחליף אותה במשהו שנוכל להשתמש בו יותר.
האם אתה יכול לתת לנו כמה טיפים להפוך את החגים לרגע של הרמוניה המטפחת ערכים חיוביים אצל ילדינו?
העצה העיקרית שלי היא "ליהנות תמיד מהילדים שלנו", לנסות לחיות את התקופה הקסומה של השנה עבורם איתם ומעל לכל, תמיד להראות להם את האהבה והחיבה שלנו ולספר להם את כל מה שאנחנו אוהבים אותם.
האם יש ערך חיובי טוב יותר מאהבת ילדינו?
אנו מודים לפרופ 'לולה פרז בראבו, פסיכולוגית, על הראיון הזה שהיא העניקה לתינוקות ועוד על הלחץ של ההורים בחג המולד ואנחנו מקווים שהיא תעזור לכם לקיים חג שמח מלא אהבה. נמשיך בטיפים לחג המולד שלנו.
