ה- OCU מנתח מחדש את חלבי הגידול שמגיעים לאותה מסקנה: הם אינם נחוצים

לפני שש שנים הערנו על תינוקות ועוד דוח של ה- OCU בו הסבירו כי חלבי גידול אינם הכרחיים לילדים. שלוש שנים אחר כך רצה משרד המזון הגרמני ללמוד אותם, ולכתוב דוח שבא לומר את אותו הדבר.

הזמן עבר, המותגים שינו את הנוסחאות שלהם ואת האריזה שלהם, הם עדיין נקראים גידול חלב, עם ציורים של ילדים או חיות מחמד ליד מטרים, כאילו על ידי לקיחתם גדל הסנטימטרים של הילדים, או חלב סוג 3, כאילו זה היה המשך מאולץ של חלב ההמשך ה- OCU ניתח אותם מחדש כדי להגיע לאותה מסקנה: עדיין לא הכרחי.

חלב הוא אוכל שלם וחשוב מאוד כאשר ילדים קטנים. מבלי להמשיך הלאה, זהו האוכל המומלץ בשנתיים הראשונות לחיי התינוק, ובמקרה זה אני מתייחס לחלב אם, בהיותו שנה בה הוא הופך למזון יותר מהתזונה ולא העיקרי בו. מאותו הרגע, מהשנה, מומלץ להמשיך לשתות חלבאם אם זה יכול להיות וחלב אחר אם זה לא אפשרי.

חלב אחר יכול להיות זה של המשך, זה של גידול או חלב של פרה. הכמות המומלצת לילדים זהה לזו המומלצת לכל אחד: שתי מנות חלב, המקבילה לשתי כוסות חלב או לארבעה יוגורטים. כלומר, אם ילד שותה כוס חלב בבוקר, בצהריים הוא אוכל יוגורט ואז בלילה הוא שותה קצת גבינה וחצי כוס חלב, הוא כבר לקח את המומלץ. כפי שאתה יכול לראות, ילדים רבים לוקחים יותר מזה וכתוצאה מכך הם מסתכנים באכילת מאכלים אחרים שהם זהים או חשובים יותר.

מה מספקים חלבי הצמיחה

אם לוקחים בחשבון שבגיל 12 חודשים התינוקות כבר יכולים לשתות את החלב שהם מעדיפים, מכיוון שהוא לא ברור, OCU סקר את התוויות של 15 מהמותגים המובילים של חלב שגדל ובבסיסם הוא מעיר את מסקנותיו. ברמת האנרגיה הוא מספק את זהה לחלב ההתחלה וההמשך ודומה למה שחלב הפרה מספק.

בחלב פרה אין סוכר מעבר ללקטוז, שנמצא בו באופן טבעי. ב -9 מתוך 15 המותגים שנראו, הם הבחינו כי בנוסף ללקטוז הם הוסיפו סוכרוז, סירופי גלוקוז, פרוקטוז או דבש. בנוסף, יותר ממחצית נושאים ארומה וניל. להיות כל זה מוגזם ולא מומלץ.

תכולת החלבון נמוכה מזו של חלב פרה, דבר נכון, מכיוון שגם ילדים אינם זקוקים ליותר מדי חלבון, אלא שניתן לתקן את זה למי ששותה חלב פרה שלם לוקח את המומלץ ולא יותר (כלומר , אל תעשו מה שילדים רבים שמגיעים לשתות עד ליטר חלב ביום).

ברמת השומן יש להם כמות הדומה לחלב פרה, אך עם פרופיל שומנים שונה. הם מכילים פחות שומן רווי וחומצות שומן חיוניות יותר, והם דומים יותר בהקשר זה לחלב אם מאשר חלב פרה. הבעיה היא שהם לא תורמים שום דבר חדש מכיוון שהם שומנים שכבר נמצאים בשמן זית, בדגנים, ביצים או דגים, בין מזונות אחרים.

לרבים יש פחות סידן מחלב פרה, חלקם מגיעים למחצית, אם כי יש להם יותר ויטמינים מחלב פרה, מכיוון שהם מועשרים בכל מה שניתן להעלות על הדעת. עכשיו, סידן לא צריך להיות בעיה, מכיוון שילדים צריכים סידן, אבל גם אתם לא צריכים להשתגע, אבל כן זה יכול להיות עודף של ויטמינים. בהתחשב בכך שהשנה שהילד כבר אוכל הרבה דברים ומגוון מאוד, בדרך כלל, הוספת ויטמינים לחלב שהוא כבר מקבל ממזונות אחרים אינה מיותרת, ובמקרים מסוימים, כמו שאומר, זה יכול להיות שלילי.

מה עולה חלב צמיחה

עד כה, כפי שאתה יכול לראות, אין הרבה סיבה לבחור לגדל חלב, מכיוון שזה מזון נוסף בתזונה של הילד. אם זה עדיין עולה זהה לחלב פרה, משפחה אולי תשקול לקנות אותו, אבל היא שווה יותר מכפול ו עלות נוספת אינה באה לידי ביטוי בבריאות ובגדילה טובה יותר של ילדים. המחיר הממוצע של חלב מלא הוא 0.70 אירו לליטר, מחיר הגידול של חלב הוא 2.2 אירו לליטר, והוא זול יותר מאלו שכבר הוכנו, ומחירם כ- 1.60 אירו לליטר.

תזונה מאוזנת עם אוכלים בריאים

אז אם מה שהורים מסוימים רוצים זה שילדם בריא וחסר מה שעליו לעשות הוא להציע לך תזונה מאוזנת המבוססת על אוכל בריא: חלב, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, בשר, דגים, ביצים, פירות ומי שתייה. כל זאת בפרופורציות הנכונות פירושו שלילד לא חסר כלום, ולכן הוא אינו זקוק לאוכל מבוצר שעולה יותר מכפול מהכסף.

רק בחלב כזה ישקול אם לילד היו הרבה בעיות באוכל, אם באמת אכלת מעט מגוונים או לא תסבול כמה מאכלים והיית מעוניין שהחלב שאתה שותה יכול להעניק לך חלק ממה שאולי חסר לך לאי אכילת דברים אחרים. אם זה לא המקרה, נשארנו עם ההמלצה הסופית של ה- OCU: "אלא אם הרופא מחליט אחרת, בחר בחלב פרה רגיל, באיכות טובה ובזול יותר."

וידאו: כיצד למחוק קבצי עוגיות וקבצי אינטרנט זמניים מדפדפן אקספלורר (פברואר 2020).