"חואן אהב ללכת לבית הספר עם חברו מריה ולקרוא קומיקס, אבל מה שהוא הכי נהנה היה לשחק עם הקונסולה שלו ..." כך מתחיל סיפורו של "לומבגו של חואן", סיפור על כאבי גב ואיך למנוע אותם.
למרות שכאבי גב תחתון, כאבים בגב התחתון העשויים לנבוע מכמה סיבות, שכיחים יותר בקרב מבוגרים, ילדים ומתבגרים אינם פטורים מכאבי גב תחתון.
הגורם השכיח ביותר לכאבי גב תחתון הוא מתיחות או נקע, בעיה מתעוררת בתרגול של משחקים, ספורט, נשיאת משקל יתר על הגב (תיקי בית ספר) או לאחר סבל מנפילה.
אבל הדרך הטובה ביותר למנוע משיכות אלה היא הימנע מאורח חיים בישיבהכדי לשמור על פעילות גופנית נאותה, מבלי לשאת את גב המשקל העודף ואפילו ברגע שהכאבים התרחשו, אין צורך לנוח במיטה אלא לממש את הפעילות הגופנית שהכאב מאפשר.
אם כי כן, זה חייב להיות הרופא שמעריך את מקורו של לומבגו, ובמידת הצורך, ישלח טיפול והנחיות מתאימים שייקבעו לצורך ההחלמה.
"הלומגו של חואן", זה סיפור על כאבי גב וכיצד ניתן למנוע זאת, אנו יכולים לקרוא אותו באופן מקוון מהאינטרנט Espalda.org. אנו מזכירים לכם שהם פרסמו גם את "קומיקס הגב" כדי ללמד ילדים כיצד לטפל בזה.
האתר הרשמי | Back.org על תינוקות ועוד | גב התרמיל ומשקלה, דאג לעמוד השדרה של הילד
