במהלך ההיריון אמהות הולכות לפגישות ובדיקות מעקב כדי לוודא שהכל בסדר ופועל כרגיל. עם זאת, לאחר שנולד התינוק, הביקורים אצל הרופא כדי להמשיך לבדוק את האמהות מופחתים באופן דרסטי הם לא מספיקים.
על פי סקר חדש, נמצא כי מרבית הנשים נוטות לשכוח את עצמן לאחר הלידה, וזה 40% מהאימהות האחרונות מרגישות מוצפות, חרדות ומדוכאות.
הסקר, שנערך בארצות הברית על ידי רשת בתי חולים ומרפאות בשם אורלנדו בריאות, ניתח את החוויה של קבוצת אמהות במהלך "הרבעון הרביעי" המפורסםכלומר, שלושת החודשים הראשונים לאחר בוא התינוק.
כצפוי וכפי שקורה לרוב האימהות, לאחר לידת התינוק שלנו ותחילת הרבעון הרביעי הזה, סדר העדיפויות שלנו משתנה לחלוטין וכל תשומת הלב היא כעת לבריאותו ולרווחתו של התינוק. זה נורמלי וחלק מהאינסטינקט שלנו ואחריותנו כאמהות.
אצל תינוקות ועוד המציאות של חוסר תשומת הלב והטיפול באמהות לאחר הלידה, בפוסט שהפך לוויראליעם זאת, כאשר זה קורה, זה קורה במקרים רבים שבריאותנו כאמהות מתרחשת בסוף רשימת העדיפויות שלנו, ב- שלב בו אנו עדיין זקוקים לתשומת לב וטיפולמכיוון שגופנו עובר טרנספורמציה נהדרת ומלאת שינויים פיזיים ופסיכולוגיים כאחד.
המחקר, בו נערכו סקרים של אימהות לאחרונה, מצא כי יותר מרבע מהאימהות לא היו תוכניות בריאות וגם לא ידעו איך או מה עליהן לעשות כדי לטפל בזה בשלב זה, וכי יותר מ 40% מהם אמרו שהם חשים חרדה, המומים או מדוכאים במהלך שלושת החודשים הראשונים שלאחר הלידה.
בין היתר, מחקר זה מצא גם כי נשים רבות מתקשות לבקש עזרה לאחר הלידה, בעיקר בגלל השינויים שחוו, שכן 37% מהנשאלים אמרו שהם מתביישים מדי בכל השינויים שקורים בגופם לאחר הלידהשנמנעו מלדון בסוגיות אלה עם הרופא שלהם.
מדוע טיפול לאחר לידה חשוב לאמהות
בתוך תינוקות ועוד דיברנו בכמה הזדמנויות על כל השינויים שהאם חווה במהלך הלידה ועד כמה חשוב והכרחי להיות תשומת לב רבה יותר וטיפול בהם בשלב זה. זה נכון עדיפות לבריאות התינוק, אך כך גם האם.
קבלת טיפול טוב יותר במהלך הלידה לא מתייחסת רק אליו שינויים גופניים בגופך לאחר לידתו של התינוק, אך גם של הילדה שינויים פסיכולוגיים הם חיים לאחר הלידה. זה בשלב זה בו נשים פגיעות ורגישות יותר, מנסות להסתגל לחייהן החדשים כאמהות, בעוד שגופן ונפשן מתאוששות.
תשומת לב טובה יותר במהלך הרבעון הרביעי הזה, לא רק עוזרת לנשים להבין טוב יותר את השינויים שגופן עובר (וזה קורה לכולנו), אלא גם, יכול לעזור במניעה וגילוי של חרדה או דיכאון לאחר לידה מוקדםשכפי שראינו במחקרים אחרים, אחת מכל חמש אמהות האחרונות מסתירה כי הן סובלות.
באופן דומה, קבל טיפול הולם בחודשים הראשונים לאחר לידתו של התינוק, יכול לעזור בפתרון רבים מהבעיות והקשיים שיש לאמהות מסוימות בהנקה, שלדעת חלק מההורים, יכול להיות גורם לדיכאון, בגלל התחושה שאמא יכולה להיות כושלת או שהרגישה שאינה מסוגלת להאכיל את תינוקותיהם.
אצל תינוקות ועוד אל תדלג על ביקורים אצל הגינקולוג והמיילדת לאחר הלידה: הם חיונייםמה אנחנו יכולים לעשות כדי להרגיש טוב יותר לאחר הלידה
לרוב הנשים לעיתים קרובות קשה מאוד לבקש עזרה במהלך הלידה, בעיקר מכיוון שהן ממוקדות בכל מה שקשור לטיפול בתינוקן, אך עלינו להיות מודעים לכך שגם בריאותה ורווחתה הרגשית של האם חשובה.
פגישה עם הגניקולוג או הצוות הרפואי לאחר הלידה היא חיונית, מכיוון שאיתו אנו יכולים לדבר בחופשיות על כל השינויים והספקות שיש לנו בגופנו בשלב זה, ואסור לנו להסתתר או להתבייש בכל מה שקורה לנו. הטוב ביותר יהיה תמיד לבקש עזרה.
ואם כבר מדברים על בקשת עזרה, משהו שחשוב גם בשלב זה הוא קיום רשת תמיכה, אם עם המשפחה שלנו, או מציאת קבוצה של אמהות שעוברות אותו דבר במהלך ההיריון, אפילו זו הפשוטה עשוי שיחה עם מישהו לדבר על מה שקורה יכולה לעשות שינוי גדול ולעזור לנו להבין שאנחנו לא לבד..
בתינוקות ועוד הבריאות הנפשית שלך חשובה גם: מדוע עליך לטפל בזה כשאתה אמאאם יש לך תחושות של דיכאון, עצב או בדידות, שנמשכים מעבר לשבועות הראשונים שלאחר לידתו של תינוקך, דבר עם הרופא שלךובכן, אתה יכול לעבור דיכאון אחרי לידה.
וזכרו: כולנו עוברים את אותו הדבר ועל פי מחקר שנערך לאחרונה, לוקח לנו לפחות חצי שנה להסתגל לאימהות ולהרגיש שוב בטוחים. אז היה סבלני וחביב לעצמך, זכרו שגם אתם נמצאים בעדיפות ואל תהססו לבקש עזרה בכל פעם שתזדקקו לה.
תמונות | י.פ.י.
דרך | הורים
