הן מבחינת התנאים האורגניים שלו והן עבור האחוזים שהנוזל מייצג בגופכם, צרכי המים אצל ילדים גדולים מאלה של מבוגרים. לילדים יש סיכון גבוה יותר להתייבשות, הפרעה שעלולה להיות לה השלכות חמורות.
לכן נדבר החשיבות של שמירה על התייבשות הילד, במיוחד בעונת הקיץ, כאשר בגלל הטמפרטורות הגבוהות הם מאבדים יותר נוזלים בזיעה.
כמה מים עלינו לתת להם?
אצל ילדים מתחת לגיל שנתיים, חלקם של המים הוא בין 70 ל 80 אחוז ממשקל גופם, ואילו אצל מבוגרים הם בין 50 ל 60 אחוז. זו הסיבה שילדים צריכים לשתות יותר מים מאשר מבוגרים. מכאן החשיבות של צריכת מים בילדות.
לכן, כדי לשמור על הידרציה נאותה עלינו להציע להם מים לעיתים קרובות, בערך כל שעתיים, עוד לפני שהם חשים צמא.
כמות המים היומית שילד צריך לשתות היא בין 50-60 מ"ל לקילו משקלכלומר חצי ליטר מים לתינוק 10 ק"ג, למשל.
בגלל המהירות שבה ילדים מאבדים מים, המנה גבוהה באופן יחסי מהמומלצת למבוגרים, שמומלץ להם לשתות 35 מ"ל לקילו משקל, בין 8 ל -10 כוסות ביום.
קחו בחשבון שמים ניתנים גם דרך מזון, בעיקר פירות (אלו המכילים הכי הרבה מים), ירקות, מיצים, גזפצ'וס וכו '.
תינוקות יונקים אינם צריכים לשתות מים
זהו דאגה תכופה למדי בקרב אמהות. האם תינוקות זקוקים לבקבוק מים מינרליים בנוסף לחלב של אמא. התשובה היא לא.
אם התינוק שותה אך ורק חלב אם, עד חצי שנה אסור לשתות מים, גם לא מיצים או משקאות אחרים. רק חלב אם
כמעט 90 אחוז מחלב אם מורכב מים והוא מכיל את החומרים המזינים והמינרלים הנחוצים כדי לעמוד בדרישות התזונה של התינוק ולשמור על התייבשותו כראוי.
בזמנים של חום, מה שעליך לעשות הוא להכניס את התינוק לחזה בתדירות גבוהה יותר, מכיוון שהוא יבטל נוזלים בזיעה ועלינו לחדש אותם כל הזמן כדי למנוע חוסר איזון.
הימנע מהתייבשות
ה התייבשות זה מתרחש כאשר הגוף מאבד עודף נוזלים. לכן עלינו לדעת לזהות זאת ולהיות מודעים לתסמינים מסוימים שיכולים להעיד על כך שהילד מתייבש. כמו למשל: פונטנל של הילוד שקוע, העור יבש וחיוור (מעט אפרפר), הילד משתין פחות מהרגיל וצבעו כהה, רוק גרוע, צואה יבשה וקשה, חוסר מצב רוח, נמנום וכו '. .
לא רק שחום יכול להוביל להתייבשות, עליכם להיות ערניים במקרה שלילד יש שלשול, לרוב בגלל זיהום במערכת העיכול. עלינו להימנע ממנו ככל האפשר באמצעי היגיינה נאותים ואם לא ניתן היה להימנע ממנו, יש להקפיד לשמור על התינוק לחות במים או בסרומים.
ה חשיבות השמירה על התייבשות הילד חיוני להימנע מהלם מהתייבשות שעלול לגרום להמשך התינוק אצל התינוק והילד.
תמונות | תמונות ואימהות טוש פליקר בתינוקות ועוד עם חום, שמור על התינוק לחות היטב, את החשיבות של מים בהאכלת תינוקות
