אחת מכל עשר לידות בעולם מתרחשת לפני השבוע ה- 37 להיריון. על פי הנתונים האחרונים, בספרד 28,000 תינוקות נולדים בטרם עת, בהיותם אחת המדינות האירופיות עם שיעור הילודה הגבוה ביותר לפני הימים.
ישנם גורמי סיכון מסוימים שעלולים לעורר לידה מוקדםולמרות שלא תמיד בידינו להימנע מכך, ישנם אמצעים מסוימים שאנו יכולים לנקוט כדי למנוע את הסיכון למסירה מוקדמת.
אצל תינוקות ועוד ממצאים מדעיים חדשים יכולים למנוע בעתיד אחוז גדול של לידות מוקדמותעבור לכל הביקורים שלך עם המיילדת או הגינקולוג
ה בדיקות אצל הגניקולוג והמיילדת במהלך ההיריון הם חיוניים לדאוג לבריאותך ולהתפתחותו הנכונה של תינוקך, כמו גם לאבחון כל מצב רפואי אפשרי שעלול לזרז את הלידה, כגון:
- רעלת הריון
- מומים אנטומיים של הרחם.
- מחלות של האם כמו סוכרת, מחלות לב, מחלות כליות או זיהומים.
- סיבוכים של השלייה כמו previa שליה, ניתוק או זיהום.
- אי ספיקת צוואר הרחם
- …
בנוסף לבקרה על התפתחות תקינה של ההיריון, הרופא יודיע לך בכל ביקור על הצעדים הבאים, בדיקות הדם והאולטרה-סאונד שתצטרך לבצע, כמו גם בדיקות משלימות אחרות (סטרפטוקוקוס, מדידת קפל העורק, עקומת גלוקוזה ... )
אם אתם מתכננים את ההיריון, יהיה טוב אם תחפשו גינקולוג שתסמכו עליו ותעבור לביקור ראשוני מראש.
האם אתה מעשן הגיע הזמן לצאת
עישון במהלך ההיריון כרוך במספר סיכונים בריאותיים, הן עבור האם והן עבור התינוק, כמו גם הגדלת הסיכוי ללידה מוקדמת ומוות תינוקות פתאומי.
אז אם אתה או בן / בת הזוג מעשנים, הדבר הטוב ביותר הוא להפסיק טבק לפני ששקלת להביא ילד לעולםאבל אם זה לא היה אפשרי, הריון צריך להיות הזמן לוותר על הרגל זה.
לא טיפת אלכוהול (או סמים אחרים)
אלכוהול, מעט ככל שיהיה, חוצה את מחסום השליה בתוך דקות והוא קבוע לנוזל השפיר ורקמות העובר, ויכול לגרום להשפעות חמורות מאוד על התינוק.
אבל בנוסף ל משפיעים על ההתפתחות התקינה של ההיריון ויכולה לגרום ללידה מוקדמת, צריכת אלכוהול קשורה לפיגור שכלי בתינוק, מומים, פיגור גדילה, משקל לידה נמוך או אפילו בעיות למידה. הנצרך במנות משמעותיות קשור גם לתסמונת האלכוהול בעובר.
היזהר מאוד בתרופות שאתה נוטל
כל תרופה, הן אלו הנמכרות במרשם רופא והן כאלו שאינן (למשל, איבופרופן), כמו גם תכשירים צמחיים או פיטותרפיים עלולים לפגוע בתינוק או / ולהשפיע על התפתחות נכונה של ההיריון.
למה אסור לנו לעשות תרופות עצמית במהלך ההיריון, אך אף אחד מהם לא מפסיק לקחת בעצמנו טיפול במחלה כרונית, מבלי שהתייעצנו עם הרופא בעבר. בקש ייעוץ מקצועי בכל עת.
בתינוקות ועוד אל תסכנו את תינוקכם: תרופות אסורות במהלך ההריוןהרגלי חיים בריאים
תזונה נכונה (עם התוספים שצוינו על ידי הרופא), פעילות גופנית מתונה והיגיינת שיניים ממלאים גם הם תפקיד חשוב במניעת לידה מוקדמת.
תזונה בריאה ומאוזנת, הכוללת את המזונות הבריאים ביותר לשלב זה, חיונית, הן כדי לשמור על בריאות האישה ההרה והן של התינוק העתידי שלה, והן כדי למנוע סיבוכים אפשריים.
זה גם חשוב לדאוג להיגיינת שיניים במהלך ההיריון, לא רק כדי למנוע עששת, דלקת חניכיים או בעיות אוראליות אחרות, אלא גם מכיוון שזיהומים מסוימים מעלים את הסיכון של האישה ההרה ללדת מוקדמת או לתינוק נמוך במשקל לידה.
ובאשר לאימון הגופני, אם כבר התאמנת לפני שנכנסת להריון אין סיבה לא להמשיך לתרגל אותו במהלך ההיריון, אלא אם כן הרופא מציין אחרת. ואם לא התאמנתם לפני כן, הריון הוא זמן טוב להתחיל לעשות זאת, תמיד בעדינות ולעקוב אחר המלצות המומחים.
הימנע ממתח
בין גורמי סיכון ללידה מוקדמת מתח וחרדה נמצאים, ולכן עלינו לעשות כל שביכולנו בכדי להימנע ממנו. במובן זה תרגול של יוגה או פילאטיס, נשימה עמוקה ומודעת, שיעורי הכנה ללידה ומנוחה נכונה יכולים להיות בעלי ברית גדולים.
בקש מהאנשים סביבך עזרה אם אתה מרגיש עייף או מוצף, ואם יש לך דאגה חוזרת ונשנית לגבי מצב ההריון שלך, אל תהסס להתייעץ עם הרופא או המיילדת שלך.
אצל תינוקות ועוד האם לחץ תורשתי? מחקר מנתח את השלכות הסבל במהלך ההיריוןלמד לזהות את הסימנים ללידה מוקדמת
כל הנשים ההרות (במיוחד אלה עם סיכונים גדולים יותר) צריכות לדעת את סימני האזהרה של לידה מוקדמת כדי לדעת כיצד לנהוג, מכיוון שלעתים, התערבות רפואית מוקדמת עשויה להפסיק את הלידה ולהבטיח שהתינוק יוכל להמשיך להתפתח עוד יותר ברחם האם.
בין הסימנים הללו ניתן למנות:
התכווצויות קבועות כל 15 דקות או פחות, הנמשכות 20 שניות עד שתי דקות כל אחת, בין השבוע ה- 21 ל -37 להיריון.
דימום בנרתיק כבד או דימום קל המלווה בכאב או כל סימפטום אחר.
שינוי בצבע ועקביות של הפרשות מהנרתיק, או אובדן נוזלים.
בעוד גירוש התקע הרירי אינו סימן למסירה קרובה, הוא סימן לכך צוואר הרחם מתחיל להתרחבלכן יש להתייעץ עם הרופא באופן מיידי.
כמו כן, אל תשכח לפנות לחדר המיון אם אתה מבחין בכאבים או בלחץ באגן, התכווצויות, התכווצויות בטן או צריבה / עוקץ בעת פיפי.
תמונות | י.פ.י.
