כשאנחנו רוצים להיכנס להריון, אחת השאלות שאנחנו בדרך כלל שואלים את עצמנו היא מה הימים הפוריים שלי, על מנת שהתפיסה תתרחש כאשר אנו מקיימים יחסי מין.
אמנם לא טוב להיות אובססיביים מלוח הפוריות, וזה גם לא מובטח שבימים הפוריים שלנו ניכנס להריון, אך אנו יכולים לגלות מהם הימים המתאימים ביותר לנסות.
לדעת מהם הימים הפוריים של נשים אנו יכולים להסתכל בלוח השנה או לקבוע את הסימפטומים הגופניים הנלווים לביוץ.
לוח הפוריות של נשים
ה ימים פוריים הם אלה שבהם האישה מבייצת, כלומר כשהשחלה משחררת ביצה או ביצה בוגרת היורדת דרך החצוצרות. זה קורה בדרך כלל כ 14 או 15 יום לפני התקופה. במהלך הביוץ, שיכול להימשך יומיים-שלושה, הביצה ממתינה להפריה על ידי זרע.
אם ההפריה אינה מתרחשת בפרק הזמן בו מסודרת הביוץ, גוף האישה מבין כי אין הריון, ומתכונן להסרת הביצית עם המחזור הבא. למחרת המחזור מתחיל שוב.
מחזורי נשים בדרך כלל משתרעים על פני 28 או 30 יום, כך שהם יהיו הימים המרכזיים של המחזור הכי חיובי להיכנס להריון: 14 או 15 יום לאחר היום הראשון לווסת.
אם אנו מקיימים יחסי מין תכופים מיום 13 למשך כחמישה ימים, אנו מעדיפים הפריה, אם כי הדבר אינו תלוי רק בכך שהביצית בוגרת ומוכנה, מכיוון שישנם גורמים אחרים שיכולים להשפיע על ההריון שיש להשיג. בנוסף, לא כל מחזורי הנשים הם כה קבועים ומתקנים את הימים בהם הביצית בוגרת, כפי שנראה בהמשך.
מצד שני, קחו בחשבון שזרע נשאר בחיים כ-48-72 שעות בגוף האישה, כך שיש גם אפשרות להיכנס להריון אם מקיימים יחסי מין לפני הורדת הביצית.
כאשר לוח הפוריות לא עובד
מחזור הפוריות פועל כמו שעון פנימי בתוך כל אישה, אם כי לחלקם יש "לא בכושר", כמו שקורה בתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), המייצרת תקופות וביציות לא סדירות. בכל אופן, אף על פי שיש עונות בהן אינו מבייץ, כן ישנם רגעים בהם הוא פורה: תוצאת הווסת של הביוץ מגיעה במוקדם או במאוחר, הסיבה לכך שההיריון אפשרי ומנהג.
בנוסף, גם אם אין לנו PCOS במשך חודש או חודשים ספציפיים, אנו עשויים לסבול אי סדירות במחזור שלנו זה יכול לנבוע מכמה סיבות (מתח, קרוב לגיל המעבר, שינוי בתזונה, מחלה ...). אז יתכן שהיינו ללא ביוץ כבר יותר מחודש, והחשבונות עליהם דיברנו בעבר אינם עובדים, לא מכיוון שהפריה אינה מתרחשת אלא משום שהביצית הבוגרת אינה מוכנה.
מצד שני, נזכור שלמרות שהמחזורים הרגילים הנפוצים ביותר הם בדרך כלל 28 עד 30 יום, ישנן גם נשים שהמחזור יכול להימשך עד 24 או 35 יום, זה תלוי בכל אורגניזם.
סימנים גופניים לימים פוריים: טמפרטורת הבסיס
טמפרטורת הבסיס היא טמפרטורת הגוף כאשר אנו מתעוררים. אם ניקח טמפרטורה זו ונרשם אותה לאורך כל המחזור, נבחין בתנודות שיכולות להצביע על היותנו בימינו הפוריים. זוהי שיטה אמינה למדי הדורשת עקביות ודיוק.
זה מורכב מלקיחת הטמפרטורה בכל בוקר שזה עתה הועלתה. השיטה אינה צופה ביוץ אך מצביעה על כך שהביוץ כבר התרחש. רצוי להתחיל לקחת את הטמפרטורה ביום הראשון לווסת ולהקליט כל יום. לפני הביוץ, טמפרטורת הבסיס נעה בדרך כלל בין 36.5 מעלות צלזיוס ל 36.7 מעלות צלזיוס.
כתוצאה משינויים הורמונאליים בטון (המייצרים עלייה ברמות הפרוגסטרון), אמר הטמפרטורה בדרך כלל עולה בין 0.3 מעלות צלזיוס ל- 0.5 מעלות צלזיוס ביומיים או שלושה אחרי הביוץ. העלייה נשמרת עד סוף המחזור, אז מתחילה תקופת הווסת הבאה.
חשוב לשים לב לתנודות בטמפרטורת הבסיס למשך מספר חודשים, כדי לאתר אי סדרים אפשריים במחזור ולקבוע את לוח השנה שלנו. אם המדידות דומות באותם חודשים, אנו יודעים כי קיום יחסי מין מהימים שלפני שינוי הטמפרטורה צפוי להיכנס להריון, מכיוון שאנו אמורים לביוץ.
בכל מקרה, עלינו לציין כי שיטה זו אינה אמינה, למשל אם הטמפרטורה נלקחת בשעות שונות של היום, אם לאישה יש חום, אם היא חולה ... בנוסף יש נשים שאינן חוות עלייה בטמפרטורת הבסיס בעת הביוץ. ואם הטמפרטורה עולה אך רק לאחר היום השלישי לביוץ יתכן שיהיה מאוחר מדי להפריה.
לכן, אם ננהג בשיטה זו, יש להתחיל במערכת היחסים מספר ימים לפני עליית הטמפרטורה, מכיוון שהביוץ כבר יכול להיות מוכן גם אם שינוי הטמפרטורה אינו מעיד על כך.
סימנים נוספים לביוץ: הפרשות מהנרתיק
כמחצית מהמחזור שלנו יש שינויים במרקם הזרימה כתוצאה מפעולה של אסטרוגנים. במהלך הביוץ מתרחש ריר צוואר הרחם שנבחין בו עלייה בזרימה. זרימה זו מסייעת לזרע לשחות לביצה. בימים בהם האישה אינה פורייה, הריר צוואר הרחם הוא לבנבן או צהבהב, מעט שופע ומרקם דביק למדי.
ביומיים או שלושה לפני הביוץ, הזרימה גדלה בכמות, הופכת לשקופה ולובשת מרקם נימה, בדומה לזו של לבן ביצה). התקופה הפורייה ביותר מתחילה ביום האחרון בו אנו מגלים סוג זה של ריר צוואר הרחם (בדומה לביצה). בדרך כלל זה קורה ערב הביוץ או באותו יום של ביוץ. בהדרגה הריר הופך להיות יותר ויותר דביק ויבש, כשהביוץ מסתיים.
אני מקווה שעיון זה בתהליך הביוץ ותסמיניו יעזור לך דע באילו ימים פוריים אתה הכי סביר להיכנס להריון. האשליה של כניסה להריון ראויה שנעצור בהיבטים אלה ונדע לזהות מתי יש זמנים אופטימליים לנסות.
