חומצה פולית היא קומפלקס ויטמין B החיוני למניעת מומים בתינוק כמו ספינה ביפידה ומחלות מולדות אחרות. לכן, נשים המבקשות ללדת תינוק, צריכות ליטול תוסף חומצה פולית לפחות חודש לפני ההריון. אבל התינוק הוא פרי האיחוד של הגאמט הנשי והגברי, ולכן הגיוני בכך גברים נוטלים חומצה פולית גם לפני ההתעברות על מנת למנוע פגמים בעובר.
אותו דבר כשמדברים על מניעות אחרות כמו הפסקת טבק ואלכוהול כדי להתמודד עם הריון בריא, יש לאמץ המלצות אלה גם באותה אחריות מצד גברים.
ככותבי מחקר ספרדי על מומים מולדים בעובר, המופיעים אצל 6% -7% מההריונות, לא רק שהאישה חייבת להתכונן להריון, מכיוון שהביולוגיה של הילד תלויה גם ב- 50% מההריונות גבר.
מחסור בחומצה פולית משפיע על איכות וניידות הזרע, מה שעלול לגרום לפגיעה בחומר הגנטי של הזרע המשפיע על היווצרות העובר בשלבים הראשונים של החיים.
פירות וירקות ממלאים תפקיד חשוב בשיפור איכות הזרע מכיוון שהם מכילים נוגדי חמצון כמו גם חומצה פולית. מזונות עשירים בחומצה פולית הם עגבניות, תרד, אספרגוס, סלק אדום, תפוזים, אבוקדו, תותים ובננות, קטניות ודגנים.
המחקר סביר מאוד: שגברים מתכוננים גם ללדת תינוק בריא. כפי שקורה במהלך ההיריון וברמת ההורות, בהכנת ההריון על האב לחלוק עם האם את האחריות. בקיצור, זה חלק משניהם.
זו הסיבה שאני רואה עקבית לחלוטין שבנוסף לנשים, האדם דואג גם למזונו הכולל חומצה פולית, או לקחת אותו באמצעות תוסף ויטמין אם זה משפיע על הפחתת הסיכוי של התינוק לסבול ממום מולד.
