לאחר לידה הוא אחד השלבים המסובכים והמבלבלים ביותר של היותי אם. אתה הגעת הביתה שזה עתה עם התינוק החדש שלך, עייף, מודלק, כאוב וכנראה, קצת אבוד. בטח שמעתם את העצה המפורסמת הזו "שינה כשהתינוק ישן" אין ספור פעמים, אבל ברגע האמת זה לא תמיד עובד.
לשם כך, היום אני רוצה לשתף אתכם 15 העצות הטובות ביותר שמישהו נתן לך לגבי הימים שלאחר המסירהוזה יעזור לכם להפוך את השלב הזה לקל וקל יותר.
לפני הלידה: ביקור במספרה ובספא
העצה הראשונה שלנו היא אחת שאנחנו מציעים לכם לעשות בשבועות האחרונים של ההיריון: גשו למספרה ותכינו חתך שקל לסרוק, וגם, בקרו בספא כדי לפנק את עצמכם עם משהו שאתם אוהבים, כמו מניקור או טיפול מיוחד .
יתכן שבימים הראשונים שלאחר הלידה אין לך הרבה אנרגיה או זמן להתכונן, כך חיתוך יפהפה, פונקציונלי ונוח לסגנון יהיה שימושי עבורךבנוסף, תרגישו יפה וזה גם עוזר לכם להרגיש טוב יותר אחרי כל מה שרק חייתם.
אצל תינוקות ועוד תשעה דברים שאמא רוצה בלידהמבשלים ומאחסנים אוכל בתפוחים מראש
אחת העצות השימושיות ביותר שקיבלנו והייתה שימושית מאוד לאחר הלידה היא להכין אוכל רב, לאחסן אותו בחלילים ולהקפיא אותו לאכול אותו בימים הראשונים לאחר הלידה. ככה, הם לא יצטרכו לדאוג מקניות ובישול.
אוכל קל לאכילה
בכך אני מתכוון שבנוסף להיות דברים שאתה אוהב ולא דורש שום הכנה מורחבת או שאתה צריך לעשות משהו אחר מלבד פשוט להוציא אותם מהמקרר כדי לחמם ולצרוך אותם, הכינו אוכל שתוכלו לאכול בידיים או בסכו"ם יחיד.
למרות שבוודאי יהיה לך מישהו שיתמוך בך, יהיו זמנים שבהם תצטרך לאכול עם תינוקך בזרועותיך מכיוון שאמא היא הדבר היחיד שהיא רוצה באותה תקופה, כך להקל על הדרך בה תאכל אוכל יהיה שימושי מאוד.
קנו צלחות חד פעמיות
טיפ נוסף שקל מאוד לאחר הלידה ועוזר להפחית את מספר הפעילויות שיש לעשות הוא השתמש בפלטות וכוסות חד פעמיות. אם אכפת לכם מהסביבה, בשווקים מסוימים ובאמזון תוכלו למצוא מנות מתכלות וידידותיות לסביבה.
השתמש בחפיסות קרח כדי להתפיח
טיפ אחד לטיפול לאחר לידה שלא תמיד אומרים לך הוא להשתמש אריזות קרח כדי לסייע בהטיה של אזור הנרתיק לאחר הלידה. לפני זמן מה חלקנו את טיפו של אב: למלא קונדומים במים, להקפיא אותם וככל שהם מוכנים, הניחו אותם על (אל תכניסו אותם) לאזור הנרתיק, מכיוון שצורתו מושלמת למקם בין הרגליים ובקלות יותר מאשר לדחוס. של קרח גדול יותר. זכרו תמיד להניח אותם עטופים במגבת או בד, לעולם לא ישירות.
בתינוקות ועוד, שבעה רעיונות למתנה שתוכלו לתת לאמהות שחיות את לידהיש ללבוש תחתונים חד פעמיים לאחר הלידה
לאחר שילדת את התינוק שלך תבחין שגופך ירגיש דלקתי, באופן דומה מאוד לאופן בו היה במהלך ההיריון. בנוסף, בשבועות הראשונים שלאחר הלידה גופך ימשיך לגרש פסולת בנרתיק כמו דם וריר צוואר הרחם, כך בשני המקרים, לבישת תחתוני חד פעמי לאחר הלידה יהיה שימושי ביותר. אתה יכול למצוא אותם באמזון.
קנה זוג חזייה בתוספת מידה
מההיריון תבחין שתזדקק לחזייה גדולה יותר, שכן גם השדיים שלך יגדלו. לאחר הלידה הם ימשיכו בצורה דומה, ולכן חשוב לטפל בהם ולהיות חזיות הגדולות יותר מזו שהשתמשת בהן קודם.
אתה יכול גם לבחור להשתמש באופציה שאין בה טבעות או מוטות, כך שתרגיש בנוח יותר ומעל לכל, כך שהיא לא תלחץ אותם, מכיוון שאתה יכול לפגוע בעצמך אם את מניקה את התינוק שלך.
השתמש ברצועת החזייה כדי לגלות איזה שד הענקת לתינוק
טיפ נהדר לאמהות מניקות, במיוחד באותם לילות ללא שינה השתמש ברצועות החזייה שלך כדי לברר איזה שד נתת לתינוק ואיזה אחד הוא עכשיו התור שלך.
אתה יכול להשתמש אבזם קטן, סרט או סיכה. אם אתה רוצה משהו יותר מיוחד, ב- That Chic Mom, ספר לנו איך להכין אחד עם קצת סרט וולקרו.
אם אתה נותן בקבוק, הכין אותו לפני השינה
אם אתה מאכיל את התינוק שלך בבקבוק, יהיה משהו שיעזור לך מאוד בזמן צילומי הלילה השאר את בקבוק הלילה מוכן מראש, כאן אנו מספרים לכם כיצד להשאיר אותם מוכנים לפני שאתם הולכים לישון וחוסכים לכם מספר דקות של הכנה. זכור לקחת בחשבון לוחות זמנים בעת ההכנות לפני השינה.
אצל תינוקות ועוד תשעה אתגרים שתתמודד איתם לאחר לידה (ורגוע, תתגבר עליהם)נשאי את התינוק שלך
קח את התינוק שלך בצעיף לא רק שזה ישמור אתכם קרוב אליכם, אלא שהוא יאפשר לכם חופשיים בידיים לעשות דברים אחרים בזמן שהוא ישן בנוחות על החזה שלך. זה שימושי במיוחד למי שכבר יש יותר ילדים.
חכה ליידע אותך שאתה בבית
כשאחותי נולדה אחותי הוא החליט שהוא לא יגיד לאף אחד שהוא כבר היה בבית כדי שיוכל להיות לבד בימים הראשונים, שנראה כמו רעיון נהדר. כך הצליח להסתגל טוב יותר ובשקט נפשי גדול יותר כשחזר לביתו עם תינוקו.
ספקו בבירור את הבשורה שהתינוק שלנו כבר נולד, אך אם אתם רוצים להיות ללא הפרעות בימים הראשונים, אל תהססו לעשות זאת, מכיוון שבנוסף להזדקק למנוחה ושקט, רופאי ילדים ממליצים על הילודים שלא יקבלו מבקרים.
נהל ביקורים
מצד שני, אם אתם כן רוצים לקבל מבקרים ברגע שתחזרו הביתה, טיפ שנוכל לתת לכם הוא שבנוסף לברך אתכם לפגוש את התינוק החדש ולראות מה של האם, הם ביקורים מועילים.
בקשו מהם במקום לסחוב בעלי חיים ממולאים או מתנות לתינוקכם, לסחוב סלים עם פירות, לעזור לכם להכין אוכל או לטפל בכם בזמן שאתם ישנים כדי שתוכלו להתקלח בשקט.
האציל את הבית
תשאל ו תן לאחרים לעזור לך בדברים שהם גם יכולים לעשות: לשטוף בגדים, לנקות את הבית, לסדר מעט, לבשל את האוכל ולקחת את הזמן לנוח ולטפל בתינוק שלך.
אם אין לכם משפחה קרובה שיכולה לפרנס אתכם, שכרו שירות ניקיון שילך ללכת פעמיים בשבוע ולהזמין מעט. במקרה וזה לא אפשרי, פשוט הרגעו והתמקדו בכם ובתינוקכם: הבית עדיין יהיה שם.
אצל תינוקות ועוד אמא טריה יקרה: אימהות אינה כמו לידהבקש עזרה
משהו שקורה לנשים רבות כשהן הופכות לאמהות, הוא אותו אינסטינקט או דחף לנסות לעשות הכל. שקט, אתה אנושי ולא אשת-על. זה בסדר להאציל כמה דברים ולבקש עזרה. עכשיו יותר מתמיד אתה זקוק למנוחה וזמן כדי להסתגל לחיים החדשים שלך כאמא.
שיהיה לך חבר שתפטר
עצה זו מיועדת בעיקר לבריאות הנפשית והרגשית שלך. לאחר לידה יכול להיות מאוד כואב ובודד, במיוחד מכיוון שאנשים מסוימים מאמינים שאמהות צריכות להרגיש קורנות משמחה כל הזמן והתלונות אסורות.
לכן אני ממליץ יש או בקש מחבר מהימן להקשיב לך ואיתו אתה יכול להרפות קיטור. תן לו לספר לך את הדברים הקטנים והיפים שאתה מגלה כל יום על התינוק שלך, אבל שתוכל גם לספר לו על הימים שלא כל כך טובים ולפרוק את כל מה שאתה מרגיש.
אני מקווה שאלו עצות מעשיות לאחר לידה עזרו להקל עליכם שלב זה של שינוי והתאמה. איזו עצה מישהו נתן לך לגבי הלידה היית מוסיף לרשימה?
תמונות | י.פ.י.
שיקו מאמי - תחתוני מאוסו מונוסו אלסטיים ונושמים, ארבע יחידות, גודל אוניברסלי
היום באמזון תמורת 8.25 אירו
BIOZOYG אקולוגי חד פעמי כלי שולחן I 125 חתיכות צלחות קנה סוכר לבן לחם עגול 17 ס"מ אני כלי שולחן חד פעמיים צלחת מסיבת אוכל ביו צלחת
היום באמזון ל- 0¤
