אצל תינוקות ועוד אנו מדברים תמיד על החשיבות של תזונה מאוזנת בהריון. לא רק כדי לשלוט בעלייה במשקל, אלא גם כדי שהתינוק יקבל באמצעות המזון את כל החומרים המזינים, הוויטמינים והמינרלים שהוא צריך כדי להתפתח כראוי.
בהריון המיוחד שלנו דיברנו בפירוט על המזונות שלא יכולים להיעדר בתזונה של האישה ההרה. סקרנו מזונות העשירים בחומצה פולית, ברזל, סידן, סיבים תזונה ואומגה 3.
מחקר חדש של צוות מאוניברסיטת אוסלו מצביע גם על כך צריכת כמויות נאותות של ויטמין A עוזרת להפחית את הסיכון להיוולד של התינוק עם חך שסוע.
עם זאת, הם ציינו כי צריכת ויטמין A לא הייתה קשורה לחיך השסע עם או בלי שפה שסועה, מה שמאשר את התיאוריה שלשני העיוותים יש סיבות שונות.
החיך השסוע הוא פגם מולד במבנים היוצרים את הכספת החניכית המאופיינת בשסע או פתיחה בחיך העליון. ניתן להציג את שפת השסע ואת החיך השסע בו זמנית או בנפרד.
כמו בכל הויטמינים, חשיבות היתרונות שלה היא במידה הנכונה. לטענת המומחים, גם המחסור בוויטמין A וגם הצריכה העודפת שלו (עד 3 מיליגרם ביום בטוח) קשורה במומים בעובר.
ויטמין זה ניתן למצוא בכבד, חלמון ביצה, דגים, חמאה וירקות ופירות עשירים בקרוטנים ובטא-קרוטנים כמו גזר, מנגולד, תרד, עגבנייה, אספרגוס, אבטיח, בננה, מלון, תפוח, וכו '
בנוסף לסייע בהפחתת הסיכון של התינוק לסבול מחך שסוע, ויטמין A מועיל לחיזוק מערכת החיסון, לראייה טובה, עור, ריריות, מסייע במניעת סרטן, אובדן שמיעה ויש לו תכונות נגד כימיקלים.
