מחשבות אובדניות לאחר לידה: מציאות שעלינו לדבר עליה

היום הוא היום העולמי למניעת התאבדות, טרגדיה שכמעט מכפילה את מקרי המוות כתוצאה מתאונות דרכים בארצנו, ואשר מעט אומרים על כך שנחשב לנושא טאבו.

לאחר לידה הוא זמן שעשוי לעורר דיכאון ובמקרים קיצוניים, מעוררות מחשבות אובדניות אצל אמהות האחרונותלכן יש לשים לב לבעיה זו בבריאות הנפש של הנשים, לדבר עליה ולהפוך אותה לגלויה כדי שתוכל לעזור להם לפני שיהיה מאוחר מדי.

דיכאון לאחר לידה, סימן אזהרה

לידת ילד היא דבר נפלא, אך לעיתים קרובות היא גורמת לעצב, דאגה ובעיקר לעייפות. זה נורמלי לרוב הנשים לחוות מה שמכונה "בלוז בייבי" או מלנכוליה לאחר הלידה, הנמשכת בדרך כלל מספר שבועות. זה מאופיין בתחושות של אי נוחות, עצבנות, מלנכוליה או חרדה בימים הראשונים לאחר הלידה

עם זאת, כאשר תחושה זו נמשכת לאורך זמן ניתן להפעיל אותה. דיכאון אחרי לידה, הפרעה שכיחה יותר ממה שאנחנו חושבים, המשפיעה על אחת מכל שש נשים שיולדות. מה שאתה צריך להבין זה לא מחשבה שטחית, אלא שדיכאון כולל שינויים נוירוכימיים והורמונליים הם משנים את אופן הפעולה של המוח.

על פי ארגון הבריאות העולמי:

"אנשים עם דיכאון בדרך כלל סובלים מכמה מהתסמינים הבאים: אובדן אנרגיה; שינויים בתיאבון; צריכים לישון פחות או יותר מהרגיל; חרדה; ירידה בריכוז; חוסר החלטיות; חוסר שקט; תחושת חוסר ערך, אשמה או חוסר תקווה. ; ומחשבות של פגיעה עצמית או התאבדות. "

כאשר אישה סובלת מדיכאון לאחר לידה היא חשה דאגה רבה לביטחונם, לבריאותם ולרווחתם של הרעיונות שזה עתה נולד, אובססיביות ופחד מפני פגיעה בתינוק עולים, כמו גם מחשבות על יכולתה בתפקידה החדש כאם. יתכנו גם חוסר עניין ואדישות ולעיתים אף רצונות לקחת את חייך.

מחקר אחד מצא את זה 6.6 אחוז מהנשים הסובלות מדיכאון אחרי לידה לוקות במחשבות אובדניותו -1.1 אחוז מהם זוהו כבעלי סיכון גבוה לנסות. לכן חשוב כל כך להכיר בדיכאון בזמן ולשים לב לסימני אזהרה אפשריים.

התאבדות היא הפנים האפלים ביותר של דיכאון אחרי לידה. ידענו מקרים של נשים שהגיעו לגבול, כמו ג'ו בינגלי, אחות שנפגעה מדיכאון עד כדי כך שעשרה שבועות לאחר לידת בתה עזבה את הבית, היא העמידה את עצמה לפני פסי הרכבת וסיימה עם החיים שלך

גורמי סיכון

ישנם מחקרים המצביעים על כך שיש גורמי סיכון מסוימים, משתנים המסבכים את תמונת הדיכאון לאחר הלידה על ידי לקיחתה צעד אחד קדימה מה שמוביל לתפיסות אובדניות. נראה שהם כוללים: לאחר שעברו התעללות בילדות, סבלו מ (לפני או במהלך ההיריון) דיכאון חמור, צריכת אלכוהול והתמכרויות בסמים, סבלו מהפרעות חרדה או הפרעה דו קוטבית.

על פי מחקר שפורסם ב- BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology) במקרים של נשים שסיימו את חייהם במהלך ששת החודשים הראשונים לאחר הלידה, האבחנות העיקריות היו דיכאון קשה (21%), שימוש בסמים (31%) ופסיכוזה (38%).

זה לא בלעדי לאמהות

אמנם דיכאון לאחר לידה כמעט ומיוחס לנשים, אך ההורים סובלים ממנו. בקרב אבות הוא גדל כל כך שהוא נפוץ כמעט כמו אצל אמהות.

לכן יש להרחיב גם מניעה ועזרה לבני הזוג, אשר בכל מקרה זקוקים לתמיכתו ודחיסתו של האחר בכדי להתגבר על דיכאון.

מה לעשות אם יש לך מחשבות אובדניות

חשוב שאם האם תגלה סימני דיכאון, תפנה לעזרה מקצועית או שאם היא לא מביעה זאת, סביבת האם קשובה לסימני אזהרה אפשריים.

אם בנוסף לתסמינים הדיכאוניים היו לך מחשבות אובדניות, בין אם מדובר ברעיונות, מילוליזציה שלהם או ביטויים מפורשים של הרצון "לסיים הכל", עליכם לפעול מייד.

בסימן המינימלי, מבלי לאפשר לזמן לעבור, לגשת לאיש מקצוע, רופא המשפחה שלך, המיילדת או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש ומספר לך על המקרה שלך. ניהול שיחה בנושא זה לא קל, אבל זה משהו שעליך לעשות איתו אתה סומך על מנת לנסות למצוא פיתרון.

חולים עם סימני דיכאון חמורים משתפרים במידה ניכרת עם טיפול הולם.