סלמון, מומלץ במהלך ההיריון ואחריו

על פי מחקר מדעי שאושר על ידי מועצת מוצרי הים הנורווגית, זהו מומלץ מאוד לשלב סלמון בתזונה במהלך ההיריון וההנקה ולכלול אותו גם בילדותו של הילד. על פי מחקר זה, חומצות שומן אומגה 3 שתרמו על ידי צריכת סלמון מונעות לידה מוקדמת אפשרית ותורמות רבות להתפתחות העובר, במיוחד בשלב האחרון של ההריון אך גם במהלך שנות חייו הראשונות של הילד.

באתר של רק אותם הם מספרים לנו על מחקר זה, על תכונותיו התזונתיות של סלמון, יתרונותיו ותכונותיו וכו '. מה שאנחנו כבר לא חושבים כל כך טוב זה התעמולה והתקשור שמתבצע לקראת המותג סלמונפומט, אבל זה נושא נוסף בו מעורבים אינטרסים כלכליים ולא בריאים. בתינוקות ועוד דיברנו על חשיבותן של נשים הרות להגביל את צריכתם של דגים מסוימים, גם על ההמלצות לתרום לסוג זה של חומצות דרך מזונות אחרים, שכן למרבה הצער, הדג מזוהם על ידי כספית, כפי שצוין על ידי סוכנות התרופות האמריקאית (FDA) והסוכנות להגנת הסביבה של ארצות הברית.

סלמון ודגים בכלל הם מאכלים מועילים באמת, אך היתרונות שהם יכולים להביא מאפילים על ידי הזיהום שנגרם לים, לכן עדיף לאכול דגים אך במידה הנכונה שלו מבלי להתעלל.

וידאו: תרגיל יוגה הריון - בצקות - רעותה - דולה (מאי 2024).