כמות מועטה של ​​מזון טובה ליילוד

אמהות רבות הופכות לאובססיביות לגידול הילוד בשבועות הראשונים. האם זה יגיע אליך עם החלב שלי? הוא יישאר רעב? אנו שואלים את עצמנו.

על פי מחקר אחד עדיף שנפסיק לדאוג, שכן אפילו עדיפה דיאטה שאינה בשפע מדי לבריאותו העתידית של הילד מאשר תזונה מועשרת בחלב פורמולה. השפע לא אומר בהכרח בריא.

זו הסיבה, שוב, ההגנה על ההנקה היא הדרך הטובה ביותר להאכיל את הרך הנולד באיכות ובכמות, מכיוון שמידת החלב שהשד מייצר והתינוק נוטל מתאימה לדרישתו ונמוכה יחסית, וזה טוב. אפילו, על פי המחקר של המכון לבריאות הילד בלונדון ולמרות שזה נראה סתירה, תזונה נמוכה בימים הראשונים לחיים היא בריאה יותר וגורמת לילדים פחות סיכוי לפתח מחלות כמו סוכרת בגיל ההתבגרות.

כמובן, זה לא אומר שההורים צריכים להגביל את תזונת התינוק, הרבה פחות, אבל באופן טבעי חלב אם אינו שופע מדי בימים הראשונים שלאחר הלידה עד לעליית החלב.

כפי שזה קורה לאורך החיים, הדבר הבריא הוא לא במעט או בכמה שאנחנו אוכלים, אלא במידה הנכונה.

וידאו: פגישת סגל. על תזונה, הרעבה ואריכות ימים (מאי 2024).