יוגה היא תרגול מועיל מאוד לקטנטנים. זה נותן להם כוח, ניידות ואלסטיות, משהו חשוב מאוד לשרירים ועצמותיהם המתפתחים, וכמובן, זה גם עוזר להם להירגע ולהטעין אנרגיה.
אבל אם בנוסף, יוגה נהוגה כמשפחה, היתרונות מתרבים. אני ממליץ לך לעשות את זה עם ילדיך, כי אני מבטיח לכם שתיהנו הרבה יחד. אתה לא צריך להיות יוגי מנוסה, פשוט התחל עם תנוחות פשוטות והתקדם לאט לאט בפועל. טיילנו בחשבונות האינסטגרם של ההורים והילדים המפורסמים ביותר כדי להביא אתכם 15 תנוחות יוגה קשורות לילדים שלך.
התחל את השבוע שלך על המחצלת שלך! הצטרף אלי @fortis_yogalux לשעה 9:15 יוגה, 10:30 בבוקר יוגה בצהריים! טיפול לילדים זמין. כל הרמות מוזמנים! #childspose #mommyandme #yoga #yogalux #yogabarre #barre #fortisfitness #bodybylauren #carlsbad #sandiego @kimberlyburkholz @g_adamj @ erica1286 @mrs_jaydee @ lauren_kathryn87 @doracurry @cpuppi @bajayszing
תמונה שהועלתה על ידי לורן גריפית '(@bodybylauren) בתאריך 15 בפברואר 2016 בשעה 7:17 בבוקר
Innoc בתמימותם, ילדים צעירים מאוד מכירים את עצמם שהם קלים ואוהבים. אם נאפשר להם, הם יכולים ללמד אותנו לראות את עצמנו באותה צורה.✨ ~ מייקל ג'קסון #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #One Love #loveandlight #Be Inspired #PracticeYogaChangeYourWorld
תמונה שהועלתה על ידי Melisa Soares-RYT 200 (@meliyogibeatriz) בתאריך 11 בדצמבר 2015 בשעה 9:37 בבוקר PST
הטריק שלי לגרום לילדה הקטנה שלי להירגע למיטה. לפעמים הנשימה שלנו מסתנכרנת בצורה מושלמת והיא נרדמת על גבי. כשאני מעמיק את שאיפות ונשיפות, היא נרגעת הרבה יותר, וכך גם אני. זה מרגיש די נחמד למשקל נוסף בבודהה קונסאסנה, מה שהופך את התחושה לתחושה מקורקעת יותר. לילה טוב 😴
תמונה שהועלתה על ידי מלני פארק ✨ (@ melanie4park) בתאריך 10 בינואר 2016 בשעה 9:03 PST
ליצור צורות עם הילדה שלי # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 #pinchamayurasana #forearmwheel #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
תמונה שהועלתה על ידי KarinaG (@karinithetiniyogini) בתאריך 15 בפברואר 2016 בשעה 1:41 PST
אל תשכח, הדפס בת הים חוזר מחר! 😍 יש לי כמות מוגבלת מאוד והיא תעלה באתר בשעה 10:00 בבוקר בערב. 19 במרץ ויישאר עד שייגמר. אנא הפיצו את החברים של המילה / תייגו כי אני תמיד מקבל אימיילים אחר כך מאנשים שהם מוטרדים מכך שהם פספסו את ההודעות האלה! 😁 בנימה אחרת, אני לא יכול להודות לכולכם מספיק על ההערות המתוקות, האוהבות והמרוממות על הפוסט האחרון שלי! 😘 לעולם לא תדע כמה הם מתכוונים אלי! Photo תמונה של בת-אמא היא מחברתי המתוקה ג'יני @ פגנבוריי 💖 # fractal9
תמונה שהועלתה על ידי פרקטל 9 (@ fractal.9) בתאריך 18 במרץ 2016 בשעה 05:24 PDT
אני מרגישה שנתקעתי בשגרה בזמן האחרון. אני לא יכול לחשוב על שום דבר מדהים לומר או לפרסם, אז אני פשוט הולך לגלגל את זה ולהנות מההתנפצויות והנשיקות שלי.
תמונה שפרסמה ג'וזפין ג'ייקוב (@yoga_mami) בתאריך 25 באפריל 2016 בשעה 11:45 PDT
@minilaurasykora הוא כמוני בכל כך הרבה דרכים ... עד כדי כך שאני מתנצל כל הזמן בפני אמי על הכאב שגרמתי לה להתבגר. 😝 # 6 הולך על 21
תמונה שהועלתה על ידי לורה קספרזק (@laurasykora) בתאריך 3 במאי 2016 בשעה 12:12 PDT
יום 7 של #YogaWithMeddy הוא #meditation אתגר כה גדול! היה לנו כל כך כיף לעשות לתנוחות עם טדי מבולגן ולהתבונן בכל מיני היוגיות האחרות עם המשפחות שלהם בחוץ! תודה רבה מארחים על אתגר כה מעורר השראה! מארחים: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez ספונסרים: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
תמונה שהועלתה על ידי Breena Hope (@breenanana_) בתאריך 24 באפריל 2016 בשעה 21:17 PDT
אני מפציר בך ... נסה. נסו להפוך את העולם למקום טוב יותר. שינוי מתחיל איתך וזה מתחיל איתי. זה מתחיל אצל כולנו. ❤️ לקח את המיני לראות היום את זוטופיה ... זה היה הצעת המחיר הסופית. כולנו אחראים לדברים שהוצאנו לעולם הזה. לעולם לא נהיה מושלמים אך תמיד נוכל לנסות להיות האני הטוב ביותר שלנו. יום שישי שמח!
תמונה שהועלתה על ידי לורה קספרזק (@laurasykora) בתאריך 25 במרץ 2016 בשעה 4:17 בלילה PDT
יום 13 #FlowerPowerMiniYoga ~ פלמינגו 💕 שנינו צחקנו טוב עם זה lady הגברת הקטנה שלי עשתה עבודה כל כך מדהימה! עם מארחים נפלאים @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark וספונסרים נדיבים @lovekikikins @spiritualjunkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @ 21drops @nangayoga @ sweet. kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste #flamingo #yogafun #partneryoga
תמונה שהועלה על ידי Yoga With Amanda ૐ (@yogawithamanda) בתאריך 14 אפריל 2016 בשעה 17:56 PDT
אין שום דבר בלתי אפשרי לו שינסה. - אלכסנדר הגדול ❤ #toetaps #handstand #questforthress #inversion #inversionjunkie #inverted
תמונה שהועלתה על ידי milena (@mini_yogi) בתאריך 4 במאי 2016 בשעה 4:42 אחר הצהריים PDT
לא ניתן לנסוע אושר אל, בבעלות, ברווחים, בלאי או בצריכה. אושר הוא החוויה הרוחנית של לחיות כל דקה באהבה, בחן ובכרת תודה. דניס ווייטלי
תמונה שהועלתה על ידי milena (@mini_yogi) בתאריך 21 באפריל 2016 בשעה 17:37 PDT
רק להיות לוחמים עבור מארחים #mindfullymay של היום @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants נותני חסות @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
תמונה שפרסמה קריסטיאן אן (@kristianazyogi) ב- 4 במאי 2016 בשעה 7:08 PDT
יום 1️⃣ של # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacing כלב עם #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamily Yoga hosts: @beachyogagirl @kinoyoga
סרטון שהועלה על ידי @graceyogafire ב -1 במאי 2016 בשעה 18:26 PDT
"כשאתה קורא לעצמך הודי או מוסלמי, נוצרי או אירופי, או כל דבר אחר, אתה נוהג באלימות. אתה רואה מדוע זה אלים? מכיוון שאתה מפריד את עצמך משאר האנושות. כשאתה מפריד את עצמך על ידי האמונה, לפי הלאום, לפי המסורת, היא מעוררת אלימות. כך שאדם המבקש להבין אלימות אינו שייך לשום מדינה, לאף דת, לאף מפלגה או מערכת חלקית כלשהי; הוא עוסק בהבנה המוחלטת של האנושות. " - קרישנמורטי לא יכול היה להסכים יותר! **************************************** 📷 @thegivingmom • #yoga # quote #wisdom # חופש # הבנה # משפחה # מלמד # ילדים # מנדלה # אמא # אמא # אנושי # דת # אמונה # ילדים # יוגה # ראשים # ראסטות # ילדות עם ראשים
תמונה שפרסמה Livia Umbakumba (@nattyartydreadlocks) ב -4 במאי 2016 בשעה 05:39 PDT
בתינוקות ועוד | יוגה לילדים: כולם יתרונות
