לפני מספר ימים התעוררנו לחדשות של אם שהפקירה את תינוקה במכולהלמזלנו של כולם, הוא נמצא בזמן והתינוק כעת בריא ושלם.
אנחנו לא באמת יודעים מה גרם לאם לנטוש את תינוקה בנסיבות אלה זמן קצר לאחר הלידה, על פי עדותה, "היא הייתה המומה" ולא חשבה מה היא עושה. אחת הסיבות האפשריות שנחשבות כטריגר היא דיכאון אחרי לידה.
זו לא המשימה שלנו לשפוט את האם עכשיו, הרבה פחות עם המידע המעט שהופיע, אבל אם אנו מעוניינים לדעת קצת יותר על אותה מחלה שהיא דיכאון לאחר לידה, דע את הסימפטומים שלך וכמה זה יכול להיות רציני. זו הסיבה שראייננו בלן פרדו, אם, פסיכולוגית ותלמידה של התהליכים הרגשיים והפסיכולוגיים הקשורים לאמהות. גם כותב הבלוג באותו נושא אמא ללא תסביכים.
כיצד נוכל לגלות דיכאון לאחר לידה?
אנו יכולים לומר כי הפרעות דיכאון מהוות בעיה בריאותית גדולה בחברה של ימינו. אלה שכיחים יותר אצל נשים, עם סיכון גדול יותר במהלך הריון ואחרי לידה.
הסימפטומים סביב מצב דיכאוני עוברים: מצב רוח נמוך, חוסר אנרגיה ויוזמה, קושי בקבלת החלטות, חוסר תיאבון, נדודי שינה, חרדה, רגשות אשם, עצבנות, מחשבות על מוות. ותסמינים אלה יכולים להופיע במהלך הלידה. כמובן שלהיות דיכאון אחרי לידה לתסמינים אלה יכול להוסיף את חוסר היכולת לטפל בעצמה או בתינוק, לחוש פחד להיות לבד עם הרך הנולד, להרגיש רגשות שליליים כלפי ילדך.
אם כבר הופיעו כמה תסמינים במהלך ההיריון, הסיכון לדיכאון אחרי לידה גדול הרבה יותר. אך לא תמיד זה קורה, בהזדמנויות אחרות מתרחש הצונאמי הגדול לאחר הלידה.
האם דיכאון מסוג זה שכיח או שמא מדובר במקרים בודדים?
לאחר לידה אינו מצדיק את התסמינים שתוארו לעיל. אחוז גבוה של נשים עלול לחוש עצב או מלנכוליה כתוצאה מהשינויים הפיזיולוגיים וההורמונאליים של הפופרפריום (שגם עבורו יש צורך בתמיכה רציפה), אך רק בין 10 ל -15% מהמקרים הללו זה מסתיים בדיכאון אחרי לידה.
האם יש פרופיל נוטה?
ישנם מספר סמנים שיכולים להגדיל את הסיכוי לסבול מהפרעה זו:
האם זה חשוב מה שמקיף נשים: סביבה משפחתית, כלכלית או יכולה להתרחש במקרים שיהיו בלתי אפשריים בגלל המצב המשפחתי הטוב?
זה החשוב ביותר. אימהות אינה תהליך כואב, זה לא 'רגיל' שאישה תהיה עצובה ברגע שהיא הופכת לאם. אבל המציאות היא שהנתונים סביב מצב זה הולכים וגדלים בתקופה האחרונה וכעת נשים מתחילות לספר. אז מה קורה
נשים רבות עוברות חוויות נוראיות כשמדובר בילדותן
נשים מתמודדות עם סביבה חברתית, עבודה, משפחתית וכלכלית מאוד תובענית. לרוב זה קורה שהם חיכו זמן רב כדי למצוא את הזמן המתאים להיות אמהות. ואז מגיע הזמן להתמודד עם ההריון, השינויים הפיזיולוגיים הבלתי נמנעים של שלב זה הם השינויים הבלתי נמנעים מהעבודה והחברה. וכמובן שהלחץ המשפחתי (לפעמים) שבו להיות פעם ראשונה במקרה נחשב לבחורה ומטופל בזלזול.
אסור לנו גם לקחת חשיבות בזמן הלידה ובתחילת ההנקה. שני מצבים הרלוונטיים ביותר לתחילת הפופריום של נשים.
כמה פעמים שמענו ש'דיבורים על לידה היא ריפוי '?
זה קורה מכיוון שנשים רבות עוברות חוויות ממש נוראיות כשמדובר בילדותן. ברור שזה מסמן אותם.
אותו דבר קורה עם הופעת ההנקה. אם לא קיבלת תמיכה והתעוררו קשיים, הסמנים מרקיעים שחקים. רגשות אשם, עצב ורגשות שליליים הם נורמליים אם ההנקה אינה ממומשת.
נשים כמובן מאזן בין שתי אפשרויות הפוכות לחלוטין: אימהות ו ... כל השאר! וכי 'כל השאר' לא מקל על ילדים.
לכל מה שנאמר, אישה בעלת סביבה משפחתית וחברתית ידידותית, לידה מולדת, הזוכה לתמיכה הרצויה ברגע המיוחד הזה בחייה, תסבול פחות מדיכאון אחרי לידה. ברור ללא קשר להיסטוריה של מחלות פסיכיאטריות או אחרות שמעבר להשפעה חברתית או משפחתית.
מקרים קלים ומקרים חמורים? (מה אנו יכולים לשקול, אם אפשר, כמקרה קל ורציני)
עלינו להבדיל בין מלנכוליה או עצב לדיכאון. הראשון יכול לקרות כתוצאה משינויים הורמונליים או אפילו בגלל חוסר תמיכה. אבל בדרך כלל מניב בימים הראשונים. לעומת זאת, הדיכאון נמשך לאורך זמן, התסמינים מתגברים והופכים בלתי ניתנים לעצירה.
מה לעשות במקרים האלה? לאן אתה יכול ללכת?
הדבר הראשון שניתן לעשות הוא למנוע. האישה חייבת לדעת יותר על האימהות, רבים מהם מתמודדים עם העולם הזה באותו זמן שהיא רואה את המבחן חיובי. עלינו לשבור מיתוסים, לאבד פחדים ולנרמל את מה שאנחנו עושים מכיוון שהעולם הוא העולם, שהוא לא אחר מאשר ללדת ולגדל. ומעל הכל, סיום האמונה שילדת ילדים לא תאפשר לכם לעשות דברים אחרים בחיים. משהו שקרי לחלוטין שעלינו לשכנע אותם.
עלינו לסיים את האמונה שילדת ילדים לא תאפשר לכם לעשות דברים אחרים בחיים.
אבל אם זה כבר קרה, מה עושים? שים את עצמנו בידי איש מקצוע בהקדם האפשרי. גש לפסיכולוג או פסיכיאטר שיוכל להעריך את המצב הנוכחי ולהקים טיפול. באופן כללי, טיפול תרופתי ילווה בפסיכותרפיה. עלינו להתגבר על טאבו חברתי ולתת, כאשר אנו מתמודדים עם בעיה, בעל המקצוע הנכון להתייחס אלינו עם המשאבים הידועים כפועלים.
אם אתה בספק לאן ללכת, בדוק עם המיילדת שלך או רופא המשפחה שלך כך שיוכלו להדריך אותך.
ואגב, טיפול תרופתי לא מרמז על סיום ההנקה. רבות מהתרופות הללו תואמות ויכולות לקחת את האם. בדוק כאן אם יש לך שאלות.
האם אתה חושב שאנשי הבריאות המטפלים באם לאחר לידה מוכנים לגלות בעיה כזו?
דיכאון לאחר לידה יכול להופיע גם בשלושת החודשים הראשונים של הפאורפריום או אפילו עד שנה לאחר מכן. צוות הבריאות שהגיע ללידה אולי לא יצליח לאתר את הסימפטומים הראשונים הללו, אך ישנם סמנים קודמים או היסטוריה.
אך אל לנו לשכוח כי האם החדשה שזה עתה שוחררה תעבור בהמשך התייעצויות של מומחים שונים שכמובן יכלו להבחין בהתנהגות חריגה, גם אם זה לעומת זה של מאות או אלפי האימהות הרואות באופן המקצועי היומיומי שלהן: מיילדת, גינקולוג , רופא ילדים, אחות ...
עם זאת, זה לא רק שאנשי הבריאות הללו היו מוכנים לגילוי מוקדם, אלא זה היו מוכנים לתת תשומת לב מלאה ומכבדת לנשים. לפעמים זה לא קורה וזה מוביל לאזור הגידול המושלם להופעת הסימפטומים הראשונים. המשך תמיכה, עזרה בנוכחות קשיים בהנקה, לידות מכובדות. כל זה ימזער את הסימפטומים של מלנכוליה, רגשות אשם, עצב וחרדה שנשים רבות עלולות להופיע לאחר הלידה.
איך בן זוגך יכול לממש?
האישה נמצאת תחת לחץ חשוב מאוד בו היא מעודדת 'כוח עם הכל', עליה להיות חזקה ולא להתלונן.
בן הזוג שלך יהיה זה שיוכל לזהות את זה לפני כן. הוא מכיר אותך באופן מושלם ושינוי רדיקלי כזה ניתן לזהות בקלות. אך חשוב שזוגות יחיו את ההיריון באופן מלא, ישתתפו בכל התהליך הטרנספורמטיבי שעוברת האישה. והם גם מפחידים את אותם מיתוסים שקריים. אם זה נעשה, תדע שהתופעות הללו אינן 'רגילות', זאת האימהות לא מעציבה, שההורמונים עשויים לשנות אותנו אך לא בדרך פתולוגית.
האם זהה למחלות נפש אחרות?
כן, אכן מדובר בהפרעה נפשית המטופלת בפסיכותרפיה ובתרופות, כמו גם פתולוגיות אחרות. אז אתה צריך לתת לו את החשיבות וההתחשבות שהוא ראוי.
האם זה יכול להוביל לסיום התינוק שלך?
אחד התסמינים העשויים להופיע, כפי שהערנו בעבר, הם הרגשות השליליים או הדחייה של התינוק, רעיונות למוות, של עשיית משהו לא בסדר. הדבר הרגיל הוא להישאר בזה, ברעיונות. למרות שבמקרים הגרועים ביותר הגרוע ביותר יכול לקרות, כן.
איך האימהות לא מגיבות ומבקשות עזרה?
משתי סיבות, מצד אחד יש לנו הטאבו של אי ספירה / טיפול במחלות נפשיות או בהפרעות. לפנות לפסיכולוג או לפסיכיאטר עדיין אין קמט. ומאידך, כאמור, האישה נמצאת תחת לחץ משמעותי מאוד במקום בו היא מעודדת 'כוח עם הכל', עליה להיות חזקה ולא להתלונן. כל זה אינו מבקש עזרה במועד.
מדוע הם לא נותנים לתינוק לתינוק לפני שהוא מגיע לשם?
המקרים הקיצוניים ביותר עדינים לניתוח, יהיה צורך לדעת בדיוק את הנסיבות המשפחתיות, החברתיות והכלכליות של נשים אלו כדי לקבוע סיבות. נראה מסוכן להעז תגובה קלה.
האם הערכת מחלות נפשיות / דיכאון אחרי לידה?
מה שעשוי להיות מוערך הוא האימהות.
ברור שכן. בנוכחות תסמינים, יש להעריך את האישה על ידי איש מקצוע. הסימנים הראשונים לא תמיד מובילים למצב דיכאוני. בהזדמנויות רבות, פתרון בעיות מסוימות, קונפליקטים פנימיים ומתן תמיכה נאותה משפר את המצב.
מה שעשוי להיות מוערך הוא האימהות. תמיכה, הבנה, סביבות ידידותיות ומוערכות, ימזערו את ההשפעה של מחלה כואבת זו.
וכמובן בואו נתרגל להשתמש במילה מניעה הקשורה לדיכאון. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שפעילות גופנית סדירה, חשיפה לאור השמש, שיתוף עם נשים אחרות במה שחוו ברגע יקר זה בחייהם וצריכת אומגה 3 מסייעת במניעת דיכאון לאחר לידה.
תודה רבה לבית לחם שנתת לנו את הזמן שלך להבהיר את הספקות שלנו לגבי מחלה זו, זה היה תענוג.
