אחד הספקות הגדולים של ההורים בנוגע לאוכל הוא נושא הארוחות. זה מכיוון שכאשר הם מתחילים לאכול את המאכלים השונים שהם מחולקים לאורך היום ובלילה קורים שני דברים: או שהתינוק ישנוני מאוד ואי אפשר לתת לו ארוחת ערב או שהמנהג הוא להניק (או כשלא בקבוק) לקחת את החלום.
אבל כמובן שבשלב מסוים אתה צריך להתחיל לסעוד כמו הזקנים, וזו הסיבה שאנחנו נדבר על זה היום: מתי הם מתחילים לאכול ארוחת ערב?
הפצת אוכל לאורך כל היום
כפי שהסברתי, כשתינוק מתחיל לקראת חצי שנה בהאכלה משלימה, מתחיל לחלק אוכל לאורך כל היום. לא כך כולם עושים זאת, אבל זה דבר שרבים עושים: בבוקר נותנים להם דגנים, מיוצרים עם מים או חלב אם במקרה שהם יונקים או מיוצרים עם חלב מלאכותי במקרה של אני לוקח בקבוק. יש מי שלא נותן דגנים ומעניק ישירות אוכל מוצק יותר, כמו לחם, קצת פרי, ומלווה אותו עם השד או בקבוק.
בתינוקות ועוד אמבטיה לתינוקות, לפני או אחרי הארוחה?בצהריים, כשהוא נוגע במזון, נותנים לו ירקות עם חלבון, שיכולים להיות גם בשר וגם דגים. דגים? כן, לרוב מומלץ לחכות עם הדג עד 9 או 12 חודשים, אך ההמלצות החדשות אומרות שזה לא הכרחי. למעשה, הם יכולים לאכול אפילו ביצה, שהייתה אסורה בעבר עד השנה ועכשיו ניתן לתת משישה חודשים (חסד העניין הוא להוסיף רק מרכיב חדש אחד ליום ולהתבונן בשעות שלאחר מכן, עד למחרת, כדי לבדוק אם יש תגובה כלשהי).
כדי לנשנש, הפירות, באדמה או בחתיכות, וארוחת הערב, חלב שוב. אלו של חלב אם בטוחים שבמשך כל היום הם יונקים מספר פעמים. זה רצוי, מכיוון שזו הדרך להמשיך להשיג מספיק חלב אם. אלה של חלב מלאכותי צריכים לנסות להגיע אל 280-500 מ"ל חלב מדי יום, הוספת זו שהשתמשו בדגנים.
חלב הוא עדיין המזון העיקרי
עד שנת החיים חלב נשאר המזון העיקרי של תינוקות, ולכן עליכם לנסות לתעדף את אותם 280-500 מ"ל.הסדר שהסברתי קודם מעיד, הוא נעשה כך בהתחלה מכיוון שהוא נראה יותר נוח וקל, אבל כשמתחילים לאכול יותר, האידיאל הוא להתחיל מערבבים את החומרים: הכינו ארוחה, למשל, ירקות, בשר, קצת לחם וקצת פירות. בדרך זו הספיגה של חומרים מזינים טובה יותר.
עכשיו, 280 עד 500 מ"ל הם כלל שיש להקפיד עליו, מכיוון שילדים רבים נשארים באמצע, בדיוק בגלל שהם אוכלים טוב מאוד. אז מה שאתה צריך לעשות זה להגביל את האוכל ולהוסיף שוב זריקות חלב במהלך היום. בשביל זה תינוקות ששותים חלב אם חייבים להמשיך ולהניק לפי דרישהמכיוון שתגידו לי אם לא איך הם הולכים לקחת כחצי ליטר עם שתיים-שלוש זריקות בלבד כפי שמציעים כמה אנשי מקצוע (מהצד השני היו מייצרים כמה מעוררי פחד ואולי קצת דלקת בשד בכמה ימים).
מתי להתחיל בארוחת הערב?
נראה שמעולם לא התכוון לענות על השאלה, אך כדי לענות עליה היה עליו להסביר את כל הסיבות לפני כן. תינוקות מתחילים להאכיל בארוחת הערב כאשר זה אינו עד 280-500 מ"ל חלב מדי יום כדי להיות תלויים בזה.
אם התינוק יונק מעט מאוד ליום כיוון שהוא בקושי רואה את האם או בגלל שהוא פשוט עושה זאת, עדיף לא לתת לו ארוחת ערב, או לתת לו מעט, כך שהוא עשוי למצוץ הרבה. אם לתינוק לא היה הרבה חלב מלאכותי במשך היום, מכיוון שהוא אוכל הרבה ומגיע לארוחת הערב לאחר שלקח בערך 180-220 מ"ל חלב, יש לתת בקבוק נוסף שינסה להשיג אותו.
לנסות להגיע פירושו להציע אותו, למקרה שתרצו. אם יום אחד אתה לא מגיע ונשאר לפחות, שום דבר לא קורה, אבל עדיף שלא יהיה כלל.
מה אם הוא יתעורר בלילה וייקח בקבוק?
אז צריך גם לספר את זה. אם אתה עושה את זה כל יום, אם אתה לוקח בקבוק בלילה, יש גם לומר זאת. אתה מוסיף אותו לסך כל היום ואם בין הלילה הקודם ליום הוא כבר מגיע לכמות המומלצת (או נשאר קרוב, או מעביר אותם), אתה יכול לתת לו ארוחת ערב בלי להתחרט.
למעשה, לרוב הם מקבלים ארוחת ערב ו הם גם מבקשים מכם בקבוק קטן לתפוס את החלום.
מה אם בלילה אמא?
לגבי אותו דבר, אין דרך לספר את זה, אבל אם במהלך היום הוא יונק ובלילה זה גם כן, כי זה נותן לו ארוחת ערב קטנה ואז, לישון, הציצי. כמו תמיד.
אצל תינוקות ועוד מתכון לכל יום בשבוע: שבעה רעיונות לארוחות ערב מהירות וקלות לילדיםמה אני יכול לתת לך לארוחת ערב?
זו שאלה נוספת, מה לתת להם לארוחת ערב. עד לפחות 12 חודשים, האידיאל הוא לתת להם כל דבר, פחות חלבון. הכליות של התינוקות עדיין אינן בשלות, כך שאם כבר נתנו להם בשר, דגים או ביצה בצהריים עדיף לא לחזור בלילה (אלא אם כן אכלו מעט חלבון בצהריים, אז ניתן לעשות זאת). אנחנו יכולים לתת להם שוב ירקות, להוסיף קצת לחם, להכין אותם מרק פסטה עם מרק, גם קצת אורז וכו ', ולבסוף, קצת חלב לישון.
אני לא יודע, אין חוקים בעניין זה, האידיאל הוא לתת להם דברים שגם אתם אוכלים. משהו כמו להכין את אותה ארוחת ערב לכולם, זו הסיבה שהוא כבר אוכל את שלך ואתה לא צריך להכין ארוחות נוספות.
תמונות | Thinkstock
בתינוקות ועוד | כיצד לחלק ארוחות בהאכלת תינוקות, מזון שעוזר לילדים לישון טוב יותר, לתת דגנים בלילה לישון יותר?
