היתרונות של אומגה 3 לא הוכחו רק בהריון או בתינוק, זה גם יכול לעזור לגברים להיות הורים. מחקר הוכיח כי אכילת אגוזים משפרת את איכות הזרע של גברים צעירים, בין 21 ל- 35 שנים. באופן ספציפי, אכילת 75 גרם אגוזים ביום משפרת את חיוניותם, הניידות והמורפולוגיה של זרע בקרב גברים בריאים בטווח הגילאים הזה, על פי מאמר שפורסם בכתב העת "ביולוגיה של רבייה".
קרא עוד