כמה פעמים שמעת את זה נראה כי לעריסה שלך יש שיפודים? או שאולי סבלת זאת בעצמך עם ילדיך. מדוע ילדים ישנים בשלווה בעריסה שלהם ואילו אחרים מנסים לעזוב אותם, הם מתעוררים כאילו העריסה שרפה אותם או שיש להם שיפודים חדים? האם יש טריק לגרום לתינוקות לישון בעריסה שלהם?
הבנת שינה של תינוקות
תינוקות כבר ישנים במעיים של אמם וליילודים דפוס שינה דומה מאוד למה שהיה להם במהלך ההריון. עם זאת, החלום שלו שונה מאוד משלנו.
החלום מחולק למחזורים וכל מחזור בתורו למספר שלבים. ליילודים שני שלבי שינה בעיקר: פעיל (שטחי) ורגוע (עמוק). ישנו שלב שלישי של שינה לא מוגדרת. כמונו, הם מתחלפים בין שלבי השינה השונים. המחזורים שלהם קצרים יותר ונמשכים כ 60 דקות (לעומת 90 דקות של המבוגר). יילודים ישנים שעות רבות ביום אך אינם מושכים אותה, אלא מתעוררים כל 2-4 שעות, בין היתר כדי להאכיל (יילוד לוקח בין 8 ל- 12 צילומים ביום).
בחודשים הראשונים הם לא מבחינים ביום בלילה, יש להם קצב שינה שאנחנו מכנים אולטראדיאנו.
כשתינוק נרדם, הם עושים זאת פנימה שלב שינה פעיל. בתקופה זו יתכנו תנועות עיניים, מעוותים ואף לבצע תנועות קטנות של ידיים ורגליים או פולטות אנקות; הנשימה בשלב זה אינה סדירה. לפעמים אנו דואגים כי נראה שהם חסרי מנוחה, אפילו ערים, אך זה נורמלי. כ - 30 דקות לאחר מכן שלב שינה שקט (שינה עמוקה) כאן התינוק רגוע לחלוטין ונושם ברכות ועמוק; זה לא פולט שום צליל ואין תנועות. שלב שינה זה נמשך 30-40 דקות נוספות.
התינוק מחליף את מחזורי השינה הללו עד שהוא מתעורר. לפעמים הוא לא מסוגל לקשר בין המחזורים השונים ומתעורר מוקדם יותר. זה נפוץ גם שתינוקות שישנו באופן קבוע בחודשים הראשונים יתעוררו יותר סביב 6 חודשים; אלה קורים מכיוון שהם משלבים שלבים חדשים של שינה. ולמרות שעבור הורים רבים זה יכול להיות חסר תקווה, זה נורמלי עד 2-3 שנים, לילדים להציג התעוררות לילית. אבל יבוא יום שהם יירדמו ...
אצל תינוקות ועוד הבנת דפוס השינה של התינוק וכיצד הוא מתפתח בשנה הראשונהאתה לא ישן כי אתה נשאר רעב?
ספק זה מופיע במיוחד אצל אמהות המניקות. "אני חושב שהוא רעב. אני נותן לו את זה, הוא נרדם, הוא לא רוצה יותר; ואז אני משאיר אותו בעריסה שלו ותוך דקה, הוא כבר ער! ובקש ממני להניק שוב. כנראה שאין לי מספיק חלב ... "
זה, באופן הגיוני, מכעיס את האימהות. ובכל זאת, ככל הנראה, חלב מספיק לתינוק זה.
תאר לעצמך שאתה בזרועות, חם וקרוב לאמא שלך (שאתה כבר מזהה בצורה מושלמת ורוצה להיות תמיד קרוב כמו שזה האוכל שלך). אתה יונק כל כך בנוח עד שאתה נרדם (בשלב של שינה שטחית). ופתאום, אתה שם לב שהם מפרידים אותך מאמא, אתה לא מריח את זה, נראה גם שהוא קר יותר ... אז אתה מחפש את הפטמה, אבל אתה לא מוצא את זה!
ואז התינוק מתעורר, בוכה, אנחנו לוקחים אותם בחוזקה בזרועותיו ומחפשים את השד לחזור לישון כמו שהיה לפני כן, יונק. הם לא רעבים, כך שזה כנראה רק כמה שניות יונקות לחזור לישון. בהתעוררות, תינוקות לרוב נרדמים שוב כמו שהם עשו בפעם הקודמת (יניקה, או עם המוצץ, מתנדנד ...)
אם יש לך ספקות שתינוקך אוכל מספיק, התייעץ עם רופא הילדים. האינדיקטור הטוב ביותר לכך שתינוק אוכל טוב הוא שהוא עולה במשקל כמו שצריך.
בתינוקות ועוד אם תינוקך יונק, אלה הם המפתחות שיעזרו לך לאמת שמאכילים אותך היטבמה אנו עושים אז? איך גורמים להם לישון בעריסה שלהם?
לרוע המזל אין טריקים קסומים וכל משפחה חייבת לבחור מה הכי מתאים להם. אנחנו יכולים לנסות לא להירדם בכלל לחזה (או לקחת את הבקבוק) ולהשאיר אותם ערים (אך מנומנמים) בעריסה שלהם כך שהם ישנים לבד.
אנו יכולים להציע לך את המוצץ ו / או חפץ מעבר (צמד, חיה ממולאת) שעלינו להסיר מאוחר יותר בתינוקות קטנים (זכור שכדי למנוע תסמונת מוות תינוקות פתאומית העריסה חייבת להיות ריקה, ללא חיות ממולאות או כריות).
לפעמים, ובמיוחד בהתחלה, לגרום להם לא לישון בזמן האכילה קשה. כפי שאמרנו שתינוקות נרדמים בשלב השינה הפעיל (השטחי), אנו יכולים לחכות 20-30 דקות עד שהם ייכנסו לשלב השינה העמוק לפני שנשאיר אותם בעריסה שלהם.
כמו כן, שגרות תמיד עוזרות. בסביבות 3-4 חודשים הם מתחילים להבדיל יום בלילה ונוח לקבוע שגרות שינה בכדי להקל על מנוחה.
במדריך המעשי להורי האיגוד הספרדי לרפואת ילדים תוכלו להעמיק את השינה אצל תינוקות ולקרוא את העצות שהם מציעים.
בתינוקות ועוד כיצד לעזור לתינוקך לישון בלילהאבל נראה כי לעריסה יש שיפודים ...
מסתבר שהגיע הזמן להרדים אותו, אנו מקווים להיות בטוחים שהוא נשמע ישן, מערסל אותו ושום דבר לא מפריע לו. זה הרגע. התגנבות אנחנו הולכים לחדר שלך. ואנחנו משאירים את זה לאט בעריסה שלו, עם האור הרך, בשקט. אבל רק משפשף את גבו את המזרן המלאך הקטן שלנו מתעורר ומתחיל להתלונן. אם אנו מתעקשים על הרעיון להשאיר אותו בעריסה, הוא בוכה. במקום להחזיק מזרן פלאפי, נראה כי לעריסה יש דוקרנים שננעצים בגבו.
הוא בוכה כי הוא לא רוצה שנסתלק, ההפרדה מאיתנו פירושה שמנגנוני ההישרדות שלהם נכנסים לכוננות ויידע אותנו שאנחנו משאירים אותם נשכחים. הם לא יודעים שהם בטוחים בבית, הם עדיין יצורים רגשיים ויצריים שצריכים להרגיש איתנו בטוחים. מה אנחנו יכולים לעשות?
למרות שהדבר הרגיל עבורנו הוא שהתינוק ישן בחודשים הראשונים בבאסטינת או מיני עריסה בחדר ההורים, כל משפחה חייבת לבחור מה הכי מתאים להם. יש משפחות הבוחרות לשים מיטת תינוק ואחרות מחליטות לחלוק את המיטה שלהן עם התינוק. אם נקח בחשבון את ההמלצות להימנע ממוות תינוקות פתאומי, זה יכול להיות גם פיתרון טוב. התינוק יישן רגוע, טוב יותר, ולכן גם ההורים.
האיגוד הספרדי לרפואת ילדים ממליץ להימנע מהלימודים בילדים מתחת לשלושה חודשים, פגים או הורים מעשנים, הצורכים אלכוהול, סמים הרגעה או סמים; הם גם לא צריכים לחלוק מיטה עם אחים או קרובי משפחה שאינם הורים. תינוקות צריכים לישון על משטח יציב (לא על ספות או כורסאות), להיות נקיים מחפצים (לא אמורים להיות בעלי חיים ממולאים או כריות, או אפילו ממקמים הפוך) ובחדר מאוורר היטב עם טמפרטורה נעימה.
אצל תינוקות ועוד קולצ'ו כן, אך בטוח: הימנעו מהסיכון לחנק
