היום יום 29 בספטמבר נחגגתאריך שנקבע על ידי פדרציית הלב העולמית בתמיכת ארגון הבריאות העולמי ואונסקו מתוך כוונה להעלות את המודעות לחשיבות הטיפול הרפואי הלב וכלי הדם.
זה חיוני ש בוא נדאג לליבם של ילדינו מכיוון שהם קטנים מאוד, אפילו מרחם האם, מכיוון שכידוע הרגלי אורח חיים בריאים כמו טיפול במזון ופעילות גופנית, הם משמשים כמגן מגן למחלות לב וכלי דם.
השמנת יתר בילדות היא אחת הרעות הגדולות של זמננו ומשפיעה רבות על בריאות הלב וכלי הדם. לילדים הסובלים מהשמנת יתר יש סיכון גבוה יותר ליתר לחץ דם, כולסטרול, רמות גלוקוז בדם ועיבוי שריר הלב, גם מגיל צעיר.
למעשה, ההערכה היא כי ההשפעה של השמנת יתר בילדות גרועה ממה שחשבו בעבר, וכי ילדים הסובלים מעודף משקל של היום יהיו מבוגרים עם סיכון קרדיווסקולרי מדאיג ביותר.
על מנת לטפל בלב ילדינו עלינו להתחיל ולהציע להם תזונה בריאה, להציע בכל הזדמנות הנקה בלעדית במהלך ששת החודשים הראשונים לחיים, מכיוון שהוכח כי פורמולות לתינוקות מגבירות את הסיכון הקרדיווסקולרי אצל ילדים ב- 6% ובני נוער.
אנו גם מגנים עליהם על ידי הימנעות משומנים, מזונות מעובדים, שליטה על עודפי המלח בארוחות וכן על ידי החדרת פעילות גופנית סדירה לפחות 30 דקות ביום.
בילדות המניעה חשובה מאין כמוה כשמבססים את יסודות אורח החיים, וכמובן, להורים תפקיד מפתח בהקשר זה, העברת הרגלים בריאים דרך הדוגמא.
