הנקה ואלכוהול, האם אוכל לשתות אם אני מניקה?

אחת הדאגות השכיחות ביותר של אמהות שהניקו את ילדיהן קשורה ל צריכת אלכוהול במהלך ההנקה. ישנם מקרים כמו מסיבות או חגיגות בהן אתה רוצה לשתות כוס יין או בירה, אך אתה חושש מההשפעות שעלול להיות לתינוק.

במקרים מסוימים ניתן אפילו להעלות את המשכיות ההנקה, ולכן נבהיר את הספקות אם האם אתה יכול לשתות אלכוהול או לא אם אתה מניק.

בהריון לא טיפה, ובזמן ההנקה?

במהלך ההיריון ההמלצה היא אפס אלכוהול, לא טיפה, שכן היא חוצה את השליה ויכולה להשפיע על התפתחות התינוק. במקרים החמורים ביותר זה יכול לגרום למה שמכונה "תסמונת האלכוהול בעובר" האחראית על מומים בעובר ופיגור שכלי בתינוק.

לא ידוע בוודאות את כמות האלכוהול שיכולה להטמיע את גופה של כל אישה, ולכן עדיף להימנע ממנה לחלוטין במהלך ההריון.

מה קורה ברגע שנולד התינוק? האם עלינו ללכת לפי אותה המלצה?

בתינוקות ועוד כיצד לחלץ ולשמר חלב אם

אלכוהול והנקה, רצוי להימנע

ההמלצה הכללית היא של אל תשתה אלכוהול, אפילו לא בזמן ההנקה. זהו חומר מזיק שחודר לזרם הדם ועובר לחלב שנלקח על ידי התינוק, ולכן עדיף להימנע ממנו.

מצד שני, אין מחקר חותך הקושר בין צריכה מתונה של אלכוהול לבין הידרדרות מוחית של התינוק, ולכן ההמלצות לגבי צריכה מזדמנת, כלומר לאכול גם לשתות מדי פעם אם נלקחים בחשבון גורמים מסוימים.

על פי אתר ההנקה האלקטרונית, אתר התייחסות לתרופות שניתן ליטול במהלך ההנקה מצביע על אלכוהול כסיכון ברמה 2. כלומר, סיכון גבוה. מומלץ לא לצרוך או צורכים מדי פעם ומתונים מאוד.

ניתן ליטול 0.0% בירה ובירה לא אלכוהולית (<1%) במהלך ההנקה.

בתינוקות ועוד טעמי חלב אם במהלך ההנקה: מלוחים, מתוקים, מרירים ...

צריכה מדי פעם ומתונה

ראשית, עלינו להבדיל בין א צריכה מדי פעם ומתונה של צריכה רגילה.

צריכה מזדמנות בכמויות קטנות (0.5 גרם לק"ג שהאם שוקלת ליום) אינה נחשבת כמזיקה לתינוק. כדי לתת לך מושג, בבירה יש 4 גרם אלכוהול למאה סמ"ק. היין 12 גרם לכל 100 סמ"ק, והוויסקי 40 גרם לכל 100 סמ"ק. עשה חישובים.

כן, זה מזיק אם צורכים יותר מכמות זו ובכרוניות, מכיוון שהוא פוגע קשה בתינוק ויכול לגרום לתרדמת אלכוהוליסטית. צריכה חריפה מוגזמת יכולה לגרום לתרדמת, עוויתות וסיכון למוות אצל התינוק. זה גם מעכב את הפרשת הפרולקטין והאוקסיטוצין, הורמונים האחראיים לייצור חלב ולזריקתו.

שלוט ברגע הצריכה

חשוב גם לקחת בחשבון את הזמן שחלף מאז שתיית עד שהנקה. אלכוהול עובר במהירות לזרם הדם, אך גם רמותיו יורדות במהירות.

הוא מגיע לרמה המקסימאלית שלו בין 30 ל 60 דקות לאחר השתייהלכן, אם אתה מתכוון לקחת כוס, יהיה נוח לעשות זאת לאחר זריקה אחת מכיוון שייקח כשלוש שעות עד לצילום הבא, ובאותה עת רמת האלכוהול תהיה נמוכה מאוד או אפס.

על פי ההנקה האלקטרונית:

הזמן הדרוש להמתנה להנקה כך שהאלכוהול שנבלע מדי פעם נעלם מחלב ודם (הו 2001) תלוי במשקל האם (פחות משקל, יותר זמן) וכמות האלכוהול הנצרכת (יותר אלכוהול) , יותר זמן). הימנע מהנקה עד אחרי שעתיים וחצי לכל 10-12 גרם אלכוהול שנצרך: שליש (330 מ"ל) בירה 4.5%, כוס 120 מ"ל של 12% יין או כוס 30-40 מ"ל משקה חריף 40-50%). זמנים מעידים לחכות לנשים במשקל של כ- 60 ק"ג: כוס יין: 2.5 שעות, שני שליש בירה: 5 שעות, שלוש כוסות משקה: 7.5 שעות וכו '. (ABM 2015: ראה טבלה בעיון קורן ב"רופא Fam Fam. 2002 ").

הבעיה מתעוררת אצל תינוקות שזה עתה נולדו, בהם הצילומים הם לעיתים קרובות ומספר פעמים ביום, אפילו בלילה. לכן זה בדרך כלל מומלץ לשמור על הימנעות בשלושת החודשים הראשונים של התינוק. במקרה כזה, עדיף לחכות שהילד יגדל והצילומים מרווחים יותר.

לסיכום, אלכוהול הוא מזיק ועדיף להימנע ממנו, אבל אם אתה שותה במהלך ההנקה, זה צריך להיות כמות קטנה של אלכוהול מדי פעם ותמיד הרחק מהזריקות.

להנקה יתרונות רבים לתינוק, העולים בהרבה על הסיכונים של משקה מדי פעם, לכן בידך לשלוט בך כדי שתוכל להמשיך להציע לתינוק שלך את הטוב ביותר.