כנראה שרובנו נרצה להתכונן היטב להרפתקה של גידול ילדים, אבל האמת היא אף אחד לא נולד כשהוא יודע להיות אבא או אמא. אני אוהב לומר שהאימהות היא סדרה של הצלחות וטעויות שאנו עושים כשאנחנו עוברים בדרך ההיא, שללא ספק משאירה לנו שיעורים גדולים.
עם זאת, לפעמים אני לא יכול שלא לחשוב על כמה הכל היה שונה אם הדברים היו שונים והייתי חוקר יותר, או הייתי פונה לאמהות מנוסות יותר, כדי לתת לי אחד מהטיפים האלה שלא מגיעים בספרים או במגזינים השונים.
למרות שאני לא מצטער על כך שחייתי את האימהות שלי, חושב קצת בדיעבד והרהרתי בכל מה שלמדתי כמעט בחמש השנים האלה, אני חושב שאולי הייתי יכול לקבל החלטות טובות יותר. לכן, ובמטרה לעזור לאם לא מזמן או שתינוקיה עדיין נולדים, היום אני חולק תשעה דברים שהייתי עושה אחרת לאחר לידה, אם הייתי יכול לחזור אחורה בזמן.
לא אתן את החדשות מייד
לידתו של תינוק, בין אם זה לידה או ניתוח קיסרי, זה אחד הרגעים החזקים והרגשיים ביותר של האימהות. זה היום בו אתה מפסיק להיות רק האישה, להפוך באמת לאמא, לאחר שעבר טרנספורמציה מוחלטת של גוף ונפש.
לאחר הלידה אנו במצב הפגיע ביותר שלנו, בו אנו צריכים מקום ושלום להתאושש, מבלי לקבל מבקרים ולהתמקד בלהיות עם התינוק שלנו. אז אם הייתי יכול לחזור אחורה בזמן, זה ללא ספק יהיה אחד הדברים שהייתי עושה אחרת לאחר הלידה שלי: חכה כמה ימים או אפילו עד שבוע כדי לבשר את הידיעה שהתינוק שלי כבר נולד, וכך ליהנות לבד ולנוח.
בתינוקות ועוד. 15 הטיפים המעשיים הטובים ביותר שאיש לא נתן לך לגבי הימים שלאחר הלידההייתי דואג פחות
אומרים שכשנולדת אם נולדת אשמה. אך לכל זה אוסיף כי גם הדאגה האדירה והקבועה שתלווה אותנו למשך שארית חיינו נולדת. עם זאת, לאחר הלידה שלי דאגתי יותר מדי מכל מה ש"יכול "לקרות והקדים אותי, במקום ליהנות מהרגע הנוכחי.
הייתי נחה יותר
זה באמת מה שהייתי בהחלט משנה בנוגע ללידה שלי. אני לא יודע אם זה רק אמהות, אבל נראה שאנחנו אוהבים לשחק טדוגרפיות ללא לאות מהיום הראשון. נכון, הנטל הנפשי של אימהות מתחיל למעשה מהשעות הראשונות אצל התינוק שלנו, וזה לא אמור להיות ככה.
עלינו להבין כי לאחר הלידה הוא זמן הכרחי להחלמתנו ולהסתגלותנו, שהבית וכל השאר יישארו בו, וכי שום דבר לא יקרה אם נאפשר לעצמנו לנוח ואנחנו נושאים דברים בצורה רגועה יותר.
הייתי סומכת עלי יותר
מהניסיון שלי, וזה המשותף לאמהות אחרות, לאחר הלידה הוא אחד השלבים הקשים והאפלים ביותר של האימהות. לא רק בגלל אנו עומדים בפני עולם חדש לחלוטיןאבל בגלל שעברנו פשוט טרנספורמציה מוחלטת שהשאירה אותנו רגישים ופגיעים.
אבל כל זה תקין. לאף אחד אין תינוק ותיכף הופך לאמא מומחית (ולעולם לא תעשה זאת, מכיוון שאמהות היא סדרה של אתגרים ולמידה מתמשכת). אם הייתי יכול לחזור אחורה בזמן, לא הייתי בספק כל כך בכישורי לאחר הלידה, והייתי סומך על עצמי יותר ושהכל יסתדר טוב.
לא יהיה לי ספק
אחת הטעויות שעשיתי במהלך הלידה שלי הייתה לשמור על כל הספקות והפחדים שהיו לי. הרגשתי שזה מגוחך שלא אוכל לעשות דברים נכון, שאני נכשל כי כולם גרמו לזה להיראות כל כך קל. "אתה מדביק את התינוק שלך לציצי וסיימת". "קח את זה בזרועותיך וזה יירגע"זה לא נכון, זה לא תמיד ככה.
אבל לא העזתי לשאול כיצד אוכל לפתור מצבים מסוג זה, כי הכל אמור לקרות מעצמו ובאופן טבעי ברגע שהתינוק שלי נולד. זה לא קל, זה לא פשוט. אז ללא ספק, הייתי שואל את כל השאלות שעברו לי בראש, פשוטות או ברורות ככל שיהיו.
תהיה לי תמיכה מקצועית
אימהות מלווה טוב יותר, ואם בנוסף לרשת התמיכה המשפחתית שלך, יש לך אנשי מקצוע שיכולים לייעץ וללוות אתכם, החוויה צריכה להיות אפילו טובה יותר. חיפוש ותמיכה של דולה, מיילדת או יועצת הנקה יכול לעשות את ההבדל הגדול בין לידה מלאה בספקות לבין מלאת למידה.
בתינוקות ועוד החלמה לאחר לידה: כל מה שאתה צריך לקחת בחשבון כדי לטפל בעצמך בשלב זההייתי מבקש עזרה ללא חשש
מדוע קשה לנו כל כך לבקש עזרה לאחר הלידה? אני לא יודע אם זה נושא ביולוגי, תרבותי או חברתי, אבל מצאתי את זה לבקש מרוב האימהות עזרה זה משהו שעולה לנו מאמץ ואומץ רב. אולי אנו חשים שזה להודות בכך שאיננו יכולים לעשות זאת לבד, אם כי המציאות היא כזו: אם חד הורית לא יכולה עם הכל.
אך עלינו לעשות זאת, במיוחד ברגעים בהם אנו זקוקים לו יותר, כמו לאחר לידה. בואו לבקש עזרה ללמוד לעשות דברים, להיות מסוגל לנוח טוב יותר, להיות מסוגל להתאושש בשקט, בלי להרגיש שיש לנו מיליון דברים לעשות.
הייתי מחפש זמן לעצמי
למרות שלמזלי לא סבלתי מדיכאון אחרי לידה, האמת היא שאחרי שנולדה בתי שכחתי לגמרי מעצמי וכל תשומת הלב פנתה אליה, והפכה להיות העדיפות בבית, בשלב בו גם הייתי זקוקה לתמיכה ותשומת לב . למרבה המזל, האימהות אינה דומה לאחר לידה ובסופו של דבר הדברים קיבלו קצב מאוזן יותר.
עם זאת, עלינו לזכור זאת אמא גם חשובה, אמא היא גם בעדיפות. ולמרות שחשוב להיות עם התינוק שלנו ולטפל בו, עלינו לדאוג גם לעצמנו ולחפש רגעים של ניתוק ומנוחה כדי להרגיש טוב יותר.
אצל תינוקות ועוד המציאות של חוסר תשומת הלב והטיפול באמהות לאחר הלידה, בפוסט שהפך לוויראליהייתי יותר עדין עם עצמי
ולבסוף, אם הייתי יכול לחזור אחורה בזמן ולשנות חלק מהלידה שלי (וגם מהאמהות שלי בכלל), הייתי בהחלט עדין יותר עם עצמי. הוא לא היה דורש ממני כל כך ובמקום לשפוט אותי על כך שאני לא מסוגל לעשות דברים טוב, הייתי מבין את זה אני לומד, ולמרות כל הפחדים והספקות, אני מצליח.
תמונות | בטל את הניתוח
