כל האימהות עולות משקל רב במהלך ההיריון, אך יש השלכות אם הן עולות על הקילו, עבור האם והתינוק.
וההצהרה הזו מדויקת כעת אפילו יותר: מחקר חדש ומקיף אשר ניתח יותר מחצי מיליון לידות בעיר ניו יורק הגיע למסקנה כי נשים העולות במשקל רב יותר מהמומלץ במהלך ההיריון עשויות להיות בעלות סיכוי גבוה יותר לסבול מסיבוכים רציניים במהלך הלידה, גם אם היו רזות לפני ההיריון.
בפרט, נשים שעלו יותר מתשעה קילו מעל המשקל המומלץ, סבלו מאי ספיקת לב, לחץ דם גבוה קשה או שהיו זקוקות לעירוי או אוורור במהלך הלידה, כך הסבירו החוקרים במאמר שפורסם בעיתון המיילדות והגניקולוגיה. .
עלייה במשקל לפי BMI
ד"ר מריסה פלאטנר, מחברת המחקר אמורי בריאות ובית הספר לרפואה אמורי באטלנטה (ארה"ב), מסבירה מדוע מחקר זה:
"ראינו עלייה רבה בתמותה מהאימה בארצות הברית ועל ידי התבוננות בגורמי הסיכון שניתן לשנות, עליית המשקל של האם היא מאלו שניתן לשלוט עליה במהלך ההיריון."
על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעת ארצות הברית (CDC), אלה הקילוגרמים שכל אישה צריכה להעלות בהריון, על פי ה- BMI שלה (מדד מסת גוף), הקשר בין משקל לגובה:
נשים בטווח ה- BMI הרגיל של 18.5-24.9 עשויות לעלות בין 12 ל -16 קילו במהלך ההריון.
עם BMI נמוך מ- 18.5 הם צריכים לעלות בין 12.5-18 קילו.
אם היו עודף משקל לפני ההריון: הם לא יכולים לעלות מעל 6 עד 11 קילו, עם BMI בין 25 ל 29.9, ורק 5 עד 9 קילו, עם BMI מעל 30.
אצל תינוקות ועוד משקל הריון: כמה מומלץ להרוויח ואיך לשלוט בועם זאת, חוקרי המחקר החדש הזה אומרים זאת "כמעט מחצית מכלל הנשים ההרות בארה"ב מרוויחות יותר מהמומלץ, במיוחד אם הן סובלות מעודף משקל או שמנות לפני ההיריון.".
מסיבה זו, הם מזהירים, חשוב מאוד למטב תזונה, תזונה ופעילות גופנית לפני ובמהלך ההיריון.
מדגם רחב ותוצאות משכנעות
החוקרים ניתחו 515,148 לידות בודדות בעיר ניו יורק, בין השנים 2008–2012, שכללו מידע על משקל לפני ההריון ועלייה במשקל במהלך ההיריון, כמו גם סיבוכים קשים הקשורים ללידה.
כרבע מהנשים גדלו פחות מהמומלץ ושליש נשאר במשקל הראוי. אולם שליש נוסף עלה עד 8.5 קילו יותר מהמומלץ ואף שמונה אחוזים עברו אותו ביותר מתשעה קילו.
אצל תינוקות ועוד השמנת יתר של אמא מביאה סיבוכים בהריון ולידהבאופן כללי, לשתי קבוצות האימהות עם עלייה במשקל מעל לטווח המומלץ, ללא קשר לשאלה אם היו עודף משקל או לא לפני ההיריון, היו סיבוכים רבים יותר במהלך הלידה, כמו אי ספיקת לב וצורך באוורור.
זה ההבדל שהמחקר עושה: שהגידול בבעיות השפיע על כל הנשים שעלו במשקל רב יותר מהמומלץ במהלך ההיריון, מאז "רופאים ונשים רבים מתמקדים בעלייה במשקל רק בקבוצות הסובלות מעודף משקל או שמנים, אך אין להתעלם מהסיכונים, רק משום שהם דקים לפני ההיריון."
למרות שזה לא אומר שיעורי הסיבוכים החמורים היו גבוהים יותר בקרב נשים עם BMI של השמנת יתר לפני ההריון.
דאג לעצמך לפני ההיריון ואחריו
נראה כי הדרך הטובה ביותר למנוע את הסיכונים האפשריים בעלייה מוגזמת במשקל במהלך ההיריון היא ליידע אמהות עתידיות על ההשלכות ולקבוע הנחיות לאכילה בריאה ופעילות גופנית, עוד לפני שבדיקת השתן חיובית.
זו גם דעתו של מנהל המחקר, שקובע כי האם צריכה לאכול כ -250 קלוריות ביום, אם כי הדבר החשוב הוא לעקוב אחר תזונה טובה: לא כמה אתם אוכלים, אלא מה כדאי לכם לאכול.
כלומר, קלוריות אלו חייבות להגיע ממזונות מזינים ביותר, המספקים לתינוק את כל חומרי התזונה שהוא צריך לפתח ולא ממזונות ריקים מהקלוריות.
אורח חיים שצריך להמשיך מעבר להריון.
תמונות | י.פ.י.
