במהלך ההיריון הראשון, הם כולם חוששים אצל האם הפעם הראשונה, שלרוב נוקטת בכל אמצעי הזהירות הבריאותיים, בעקבות העצות הרפואיות בזהירות. כנראה שרבים מכם באים לידי ביטוי במצב זה שנראה די רגיל, אבל, האם תדאג לעצמך בהריון השני?
אין ספק שהכוונות של כולם כן. או לפחות באופן עקרוני, כי בטח שכמוני, אתה מכיר נשים שאפילו לא דאגו לטוקסופלזמה בהריון הראשון שלהן, לומדות שיעור הכנה ללידה או עולות בקנה מידה.
אבל עם הסרת המקרים ה"קיצוניים "של חוסר טיפול, אני מקבל את הרושם שאמהות שכבר עברו הריון קודם מטפלות בעצמנו ככל האפשר, נרגעות. ואני חושב שהרפיה יכולה להתגבר באופן אקספוננציאלי ככל שיש יותר הריונות.
נראה שהניסיון מעניק לנו תואר, אך בהחלט תואר זה לא צריך, מצד שני, לדאוג לנו במהלך ההיריון, גם אם זה קשה. להלן מספר דוגמאות: מריחת קרם נגד מתיחות, איסור לאכול נקניק או לשתות בירה, ביצוע פעילות גופנית ...
יש לנו פחות זמן
אנו יכולים לחשוב שחלק מהטיפול המומלץ זקוק למסירות ולזמן שכבר עם ילד במשפחה קשה יותר למצוא מקודם.
- זה נראה די ברור במקרים כמו פעילות גופנית, למצוא זמן יומי להתעמל בעקביות זה מסובך. לדוגמא חייתי עם ההריון השני שלי. אם הפעם הראשונה שהתעמלתי כמעט כל יום, הפעם לקח לי יותר להיות כה קבוע.
- ה שיעורי הכנה ללידה אני חושב שהם רואים גם נוכחות מופחתת של נשים שכבר יש להן ילדים בגלל חוסר זמן, בין השאר, כמו שאנחנו חושבים שאנחנו זוכרים את כל מה שנאמר לנו אז, אפילו אם אמרו לנו שאנחנו צריכים לדאוג לעצמנו. השתתפתי שוב בשיעורים בהריון השני שלי, אם כי אני מזהה שכמעט תמיד הייתי חייבת לעזוב לפני שהפגישה הסתיימה מכיוון שהיה מאוחר מדי ורציתי להיות עם בתי לארוחת הערב והמיטה.
- אנחנו נרגעים פחות. התינוק בדרך כלל לא מקשיב למוזיקה קלאסית ברחם האם כפי שעשתה "קודמו", אבל זה מוחלף במנגינות של השירים האהובים עליהם הבן הגדול מאזין. יוגה, שיטת הפילאטיס או תרגילי הרפיה מוצאים פחות מקום בלוח הזמנים העמוס שלנו כדי להעניק לנו את היתרונות שלו.
אנו סומכים על החוויה שלנו
אנו סומכים על כך שהכל יהיה בסדר כי לפני שזה הלך כשורה. כמובן שאם נפסיק לעשות את מה שהקל על ההיריון בהריון, נוכל להפתיע. אין צורך לזכור שום משל עם מוסר השכל.
- אוכל הוא אחת הנקודות בהן אנו נרגעים ביותר. אני גם שם את עצמי כדוגמה ל"הכרה "אם אנחנו רוצים. בעוד בהריון הראשון לא ניסיתי את הנקניקייה או את חזיר הסרנו, הפעם התפתיתי מדי פעם. אלכוהול או קפה הם "פיתויים" אחרים שכמה נשים בהריון לא יכולות להשאיר אחריהן אפילו בהריון הראשון שלהן, אך עלינו תמיד לטפל בהן.
- משקל בהתייחס לנקודה הקודמת, יש לנו שנשים רבות אינן עוקבות אחר המשקל והן ההיריון הראשון, כאשר מדובר במקרים של עייפות יתר הן בגלל תזונה לקויה והן מחוסר פעילות גופנית.
- טיפוח עור. אם בהריון הראשון דאגנו להתייבשות, למרוח קרם הגנה וקרם נגד מתיחה, לפעמים ההרגלים הטובים האלה הולכים לאיבוד בהריון שני, עם הסיכון לחלות בכתמים או בסימני מתיחה אם היינו שומרים עליהם במפגש בראשון הריון
מה שלדעתי לא סובל מגיוון הוא ביקורים רפואיים ובדיקות טרום לידתי, שכשמדובר בידיעה כיצד התינוק גדל ושליטה על מעט מאוד אמהות מוזנחות. ולמרות שברור שכל נקודה מבין אלה שהוזכרה חשובה לבריאותנו ושל התינוק, חלקם או כמהם עשויים להישכח בהריונות הבאים.
בכל מקרה, אנו זוכרים את התקופה המקבילה להריון בריא ומאושר, עצה שהיא תקפה ומומלצת הן להיריון הראשון והן לאחר מכן. בואו להתפנק כמו פעם, שהתינוק שלנו או גופנו מבחין בכך שאנחנו דואגים פחות בהריונות הבאים.
