כבר הערנו כי אם אין התווית נגד רפואית, פעילות גופנית מתונה היא גם בריאה בזמן ההריון וניתנו עצות ותשובות לשאלות הנפוצות ביותר.
מחקר אמריקאי חדש שהוצג בפגישה השנתית לביולוגיה ניסיונית 2008 בסן דייגו מראה כי כאשר אמהות לעתיד עושות ספורט, הם והתינוקות שלהם מקבלים יתרונות. באופן ספציפי, היתרונות מתורגמים לדופק עוברי טוב יותר.
עשר נשים השתתפו במחקר, מחצית עשתה תרגילים ואילו המחצית השנייה לא עשתה זאת. תנועות העובר כמו נשימה, תנועות גוף ופה נבדקו ותועדו מ -24 שבועות של הריון ועד לסיום.
החוקרים מצאו הדופק נמוך באופן משמעותי בקרב עוברים שנחשפו לתרגיל אימהי לאורך כל תקופת המחקר. קצב הלב בקרב עוברים "ללא ספורט" היה גבוה יותר, ללא קשר לפעילות העובר או גיל ההיריון.
אני מאמין שהם אישרו משהו די הגיוני ושפסיכולוגים רבים כבר הפגינו בתחומים אחרים: אם הלחץ או השמחה של האם משפיעים גם על העובר, זה הגיוני לחלוטין לעשות ספורט או לא.
חוקרים אלה ירחיבו את מספר הנשים ההרות במחקר. אנו שמחים ובעקבות כך מודיעים לנו ביתר דיוק את התרגיל הטוב ביותר, משך הזמן, האינטנסיביות וכו '.
¿הספורטאים של היום כבר החלו ברחם?
