לאחר לידה

עברנו זה עתה את אחת החוויות החשובות בחיינו, אשר דרשה תשעה חודשים של שינויים גופניים הדרגתיים ובעת הלידה, שינויים חדשים פתאומיים, חשובים ופתאומיים. איך האם מבחינה גופנית לאחר הלידה? באופן כללי, אנו יכולים לומר כי כואב ועייף, במיוחד במקרה של אמהות ראשונות ומסעות לידה ממושכות, ויש כמה גורמים שיכולים להעמיס על גופנו ולגרום לנו לאי נוחות.

לפני כחודשיים התפרסמה מריה קנג, אישה, אם לשלושה ילדים, על ידי פרסום תמונה שלה, עם שלושת ילדיה, במצב נפלא ובביטוי שאמר "מה התירוץ שלך?" . נשים רבות מחזירות זאת וחצי, ולמרות שכאן אנו כבר מעירות שאסור לנו להתנצל על כך שהן נהדרות, מה שכנראה יצר יותר מחלוקת לא היה הדימוי, אלא הביטוי, כאילו כל אישה ואמא נאלצו לשאוף לקבל הגוף הזה, ואם לא, היה איזה תירוץ אבסורדי.

כאשר אישה בדיוק ילדה היא פונה לחלוטין לטיפול בתינוק. כשאתה חוזר הביתה אתה יכול להרגיש די מוצף בכך שאתה רוצה לטפל בעבודות הבית, בתינוק החדש ובשאר הילדים, אם יש כאלה. אלה זמנים שבהם האם צריכה להתמקד בצרכי התינוק שזה עתה נולד, וכשיש לה זמן פנוי, לנוח ככל שתוכל.

דצמבר מתקדם ואנחנו ממשיכים באיזון שלנו בין התכנים הבולטים ביותר שפרסמנו אצל תינוקות ועוד במהלך השנה. היום אנו מתמקדים בפוסטים הטובים ביותר בנושא לידה בשנת 2013. יופי, בריאות, פסיכולוגיה, ייעוץ ... היו הרבה נקודות מבט מהן ניגשנו לאחר לידה.

דלקת המסטיק היא זיהום בבלוטת החלב הגורמת לדלקת ולרוב כאבים, אדמומיות, חום, צמרמורות וכאבי שרירים ומפרקים. זה משפיע על 10% מהנשים שהניקו ומהווה את אחד הגורמים העיקריים לנטישת ההנקה. בניגוד למה שמומלץ לעיתים, למניעה וטיפול במאסטיטיס העצה הטובה ביותר היא לא הפרעה של הנקה אלא הרבה חזה.

אמהות רבות ייקחו חודשים להתעמל שוב, אך אם אתם מאלה שרגילים בפעילות גופנית תכופה לפני שאתם הופכים לאמא, אתם בטח רוצים להתחיל בהקדם האפשרי. נראה מעין טיפים לחידוש התרגיל לאחר הלידה ושזה לא פונה נגדנו.

בפוסטים הקודמים של Beauty Special Postpartum Beauty שלנו הערנו, בין היתר, כי העור זקוק לטיפול מיוחד לאחר הלידה. בנוסף לתרגול של פעילות גופנית, קרמים ושמנים יכולים להיות בעלי בריתכם להחלים את העור לאחר הלידה ומעל הכל, לאשר מחדש את הרקמות.

ברור שלאימהות האחרונות יש בטן, אם כי מעטים מעזים להראות זאת, והפרויקט "גופות השליש הרביעי", "גופות הרבע הרביעי", מתמקד בדיוק בהוראת הגופות האמיתיות של נשים לאחר ההריונות שלהן. מטרת סדרת התצלומים הזו היא לטעון את גופת האישה מחוויית האימהות.

אחד הנושאים שמדאיגים נשים רבות לאחר ההריון הוא הופעת השדיים שלהם. השינויים בחזה במהלך ההיריון וההנקה דורשים טיפול מיוחד, ונדבר על זה ביופי המיוחד שלנו לאחר לידה. במהלך ההיריון הטוניקות של העור סובלת רבות, כך שאחרי הלידה העור זקוק לטיפול מיוחד, גם לאזור השדיים.

לאחר הלידה, כרגיל, אתה ממקד את כל תשומת ליבך בתינוק, אך גם עורך זקוק לטיפול מיוחד לאחר הלידה. המצב החדש בחייכם, העייפות והשינויים ההורמונליים באים לידי ביטוי בבריאות עורכם, לכן חשוב לשמור עליו בתנאים אופטימליים, כי אחרי הכל מדובר בנקודת המגע העיקרית עם תינוקכם.

כיום ביופי המיוחד שלנו לאחר לידה אנו עוסקים לעומק בנושא שכבר הזכרנו כשדיברנו על השבת (או לא) הדמות לאחר הלידה. זה מתי וכיצד לחזור להתאמן לאחר הלידה, נושא שיש לנשים רבות אינטרס לאחר שהפכו לאמהות.

היו לנו תשעה חודשים לראות איך הגוף שלנו משתנה לאט לאט, עד לרגע שנולד התינוק. ואז, אנו עומדים לפתע מול גוף חדש, שאינו מכיר, מכיוון שהוא לא ההיריון ולא זה שהיה לנו לפני ההיריון. בואו נדבר על חזרה (או לא) כדי לשחזר את הדמות.

במהלך ההיריון העור יכול להימתח עד פי עשרה מהמשטח הרגיל שלו. כתוצאה מגורמים הורמונליים והידרציה לקויה של העור, כאשר הם מרוחקים, סיבי העור נשברים וצלקות המכונות סימני מתיחה מופיעות. ברגע שהעור נשבר, סימן המתיחה לא נעלם, אך אנו עדיין יכולים לעזור להפחית את המראה שלו בעזרת משחות ספציפיות.

ההסגר הוא האופן המסורתי בו ידועה התקופה לאחר הלידה של הפאופרריום, שלב שנמשך בין שישה לשמונה שבועות, ומאופיין בחזרה לשגרה של כל השינויים האורגניים והפיזיולוגיים שהתרחשו בהריון ו לידה ההסגר מוגדר על ידי מילון האקדמיה המלכותית כ"זמן של 40 יום, חודשים או שנים. "

ניתן לחזות מאוד את הרגע בו עלינו לעזוב את בית החולים עם התינוק הנולד שלנו, אך ישנם גם פחדים מסוימים שגורמים לנו לתהות כיצד תהיה חזרה זו עם התינוק ואיך להתמודד בלי להתעלף. במיוחד במקרה של אמהות לראשונה, פחד מהלא נודע יכול להתרחש, פחד לדעת להתמודד עם בן המשפחה החדש, פחד להתאושש מהלידה, ולטפל בתינוק.

להיות אמא לא אומר שאתה מזניח את טקסי היופי שלך, נהפוך הוא לאחר הלידה אתה צריך לפנק את עצמך ולדאוג לעצמך יותר מתמיד. מהרגע שאתה רואה את פניו לראשונה, העדיפות שלך הופכת לילדך אך אל תשכח שמצב הרוח שלך משפיע על תינוקך, ולכן חשוב להיראות ולהרגיש טוב עם עצמך.

המדור שלנו מגיע: שאל את המיילדת עם נושא חדש שיענה על שאלה שבוודאי מעניינת אותך. המיילדת מרינה פרננדס משתפת פעולה עם תינוקות ועוד וכל שבוע עונה על שאלה הקשורה להריון, לידה, לידה או הנקה שהקוראים שלנו משאירים לה.

המדור שלנו מגיע: תשאל את המיילדת איך זה קורה בכל יום שישי. המיילדת מרינה פרננדס משתפת פעולה עם תינוקות ועוד וכל שבוע עונה על שאלה הקשורה להריון, לידה, לידה או הנקה שהקוראים שלנו משאירים לה. השבוע אנו מדברים על דיאסטזיס בבטן.

יפה ושמח. כך הם עזבו את בית החולים כמה שעות לאחר לידתו של היורש העתידי. אבל אם משהו תפס את תשומת ליבי בדימוי האחרון של הדוכס מקיימברידג 'שהציג את תינוקם, היה זה לראות את קייט מידלטון חובשת בטן. כן, בטן אחרי לידה. ואם זה משך את תשומת ליבי זה מכיוון שכאשר בעולם הבידור (עם סליחה, גם של מלכות) המצגות הללו מועברות לפני העיתונות עם תמונות שממשיכות אחר כך לחדשות ועיתונות מסתובבת ומגזינים, האם מפתיעה באופן מפתיע כמו לפני ההריון.

זה לא תמיד הרגע המאושר בעולם, גם אם הם אומרים לנו שזה צריך להיות. זהו רגע חשוב מאוד, אך הוא כרוך ברגשות שונים. בין 10 ל- 18% מהאימהות האחרונות סובלות מדיכאון אחרי לידה. אצלם, שמחה מפנה את מקומה לייסורים, לייאוש ובכי, שלעתים קרובות לא מובנת על ידי הסביבה.