הקיץ מגיע; באותה תקופה של השנה נהנינו כולנו כמעט כאילו היינו ילדים. בריכה, חוף, שמש אחר הצהריים וארוחות בחוץ. מי יכול להתנגד לקסמי עונת הקיץ?
אם את בהריון וגם במצב מתקדם, אתם עשויים לחשוב שהקיץ יהיה האויב הגרוע ביותר שלכם. אין ספק שטמפרטורות גבוהות לא יהיו בעלות הברית המושלמות, אלא בקיץ יש דברים רבים וטובים שיגרמו לכם ליהנות מהטריפיטה שלכם יותר מתמיד
יהיה לכם תירוץ מושלם לא לצאת מהבריכה
אם ההתחייבויות שלך מאפשרות זאת, נסו לבלות כמה שיותר זמן בבריכה. התקרר עם מקלחת או אמבטיה מדי פעם ונצל את ההזדמנות לנוח על מיטת השמש, לקרוא או להאזין למוזיקה מתחת למטרייה.
אם יש לכם יותר ילדים, סביר להניח שהם ישמחו ללוות אתכם בנסיגה שלכם, אם כי נסו תמיד ללכת עם מישהו שיכול לעזור לכם עם הילדים כשאתם זקוקים לכך.
זכור גם שחשוב להשתמש בקרם עם גורם טוב להגנה מפני השמש, לחות ברציפות ולעקוב אחר כמה עצות פשוטות כדי ליהנות, ללא סיכון, מיום מים רגוע.
לנוח ולישון בכל הזדמנות שאתה יכול
טמפרטורת הגוף במהלך ההיריון עולה באופן טבעי, ואיתה תחושת הנמנום והעייפות. אתה יכול גם לשמור על נוזלים ולהרגיש את הרגליים והקרסוליים נפוחים במקצת. לכן הגיע הזמן לנוח!
מצא מקום בבית קריר ומאוורר היטב וקבל אותו. מצא רגעים קטנים של אינטימיות ורגיעה ליד המאוורר או המזגן ושינה ותנוחו את מה שהגוף מבקש מכם לעשות. וזכרו תמיד לשכב עם הרגליים למעלה.
ליהנות מזמן פנוי
נצלו את חופשות הקיץ להכין, בלי למהר או לחץ, את הגעת התינוק שלך. לא רק שהימים ארוכים והם יתפשטו יותר, אלא שאם תצטרך לבצע רכישה ברגע האחרון לא תתעצל ללכת למרכז קניות, שם המזגן יהיה בעל ברית הטוב ביותר שלך.
הכן את מזוודת בית החולים או את חדר התינוק שלך, תוך כדי שאתה נהנה מהימים בלי השעונים או העומס נראה שהם שולטים בנו בשארית השנה.
לפנק את עצמך קל יותר בקיץ
וזה ככל שאתה רוצה לפנק את עצמך ולדאוג לעצמך בכל עת של השנה, זה נותן תחושה שבקיץ אתה לא רק נהנה ונראה יותר כמו טיפוח מסוג זה, אלא שהם גם יעזרו לך להילחם בחום החונק של חודשי הקיץ.
מסכות לפנים, עיסוי כפות רגליים מרעננות, פדיקור... נצלו והתייחסו לעצמכם. תעריך את זה!
ומצד שני, אם אתה לוקח זמן לשנות את מראה השיער שלך, זה הזמן המושלם עבורו. נסה אחד חדש תספורת מרעננת ונוחה זה גם מקל עליך וחוסך זמן בטיפוח ובסריקה של השיער כאשר נולד התינוק.
אתה תדאג לתזונה שלך מבלי שזה יהיה מאמץ
אם אתה אדם שמתקשה לאכול פירות וירקות, יתכן שלא תרצה רק להיות בהריון בתקופה זו של השנה, אלא תודה רבה לך על סלט טעים או חתיכת פרי בכל שעה ביום.
וזה שיש לפירות וירקות תכונות מועילות מאוד במהלך ההיריון: הם עוזרים לך לשמור על לחץ דם, להעדיף מעבר מעיים ועוזרים לך להיות תמיד לחות.
בנוסף, יש לך מזל כי בקיץ זה כאשר מרוכז מגוון הפירות הגדול ביותר של כל השנה, מכיוון שאתה יכול לבחור מבין שלל טעמים וצבעים, כל אחד מהם מעודן ומרענן.
תצטרך רק לקנות בגדי הריון
בגדי הריון הם יקרים והשימוש בהם ממש מוגבל. אם יתמזל מזלך, וההריונות שלך חופפים לדייטים, תוכל לנצל זאת שוב מאוחר יותר, אך אם לא, בגדי הריון יאוחסנו לנצח בתחתית המגירה עם חלוף ההיריון.
הדבר הטוב בהריון בקיץ הוא שלא תצטרך לקנות כמעט שום דבר כי כל חולצה רחבה או שמלה רופפת שיש לך בארון שלך יעזרו לך.
שמלות הרצועות הארוכות עם החתך מתחת לחזה הן אפשרות מגניבה, נוחה ושימושית מאוד גם במהלך ההיריון וגם אחריה. בנוסף, אם תמיד חלמתם לחפש טריפיטה בהריון, הקיץ הוא הזמן המושלם עבורו!
התינוק שלך ייוולד בתקופה נפלאה של השנה
אבל ללא ספק, הדבר הטוב ביותר הוא שהתינוק שלך ייוולד בתקופה נפלאה של השנה. בין אם נולד בסוף הקיץ או בתחילת הסתיו, תוכלו ליהנות טיולים חיצוניים ארוכים זה יספק לך ויטמין D (כל כך חשוב לצמיחתך) ויעזור לך לחזק את מערכת החיסון שלך.
בנוסף, כמו שרוב האנשים מנצלים את חודשי הקיץ כדי לצאת לחופשה, אתם עשויים למצוא את עצמכם רגועים מאוד מבחינת ביקורים וזה מאפשר לכם לנוח וליהנות מאינטימיות משפחתית עד תום.
ועכשיו ... מי אומר שלהנאה משלב ההריון האחרון בקיץ אין יתרונות?
תמונות iStocke, Pixabay
בתינוקות ועוד בהריון במים! אמצעי זהירות שיש לקחת בחשבון במחיאות כפיים או בבריכה, רגליים נפוחות בהריון. שישה טיפים פשוטים למניעה, מה לקחת לבית חולים? הסל הבסיסי של הילוד, עצירות בהריון? כמה טיפים למניעה, שבעה טריקי יופי מרעננים לנשים בהריון, נאמר לך לא לתת ויטמין D מכיוון שהפונטנלים נסגרים?
